Dijetalna Piletina U Pećnici - Recept Sa Limunom I Povrćem

Sadržaj:

Dijetalna Piletina U Pećnici - Recept Sa Limunom I Povrćem
Dijetalna Piletina U Pećnici - Recept Sa Limunom I Povrćem

Video: Dijetalna Piletina U Pećnici - Recept Sa Limunom I Povrćem

Video: Dijetalna Piletina U Pećnici - Recept Sa Limunom I Povrćem
Video: dmBio kuhinja: Pohana piletina u pećnici 2024, Maj
Anonim

Ukusan recept za dijetalnu piletinu s limunom i povrćem u pećnici. Tajna kuhanja sočnog i nježnog pilećeg filea bez majoneze i ulja.

Dijetalna piletina u pećnici - recept sa limunom i povrćem
Dijetalna piletina u pećnici - recept sa limunom i povrćem

Neophodno je

  • - 4 stvari. pileći file
  • - 1/3 šolje limunovog soka
  • - 2 kašike meda
  • - 1 kašika soja sosa
  • - 1 češanj belog luka
  • - 1 limun
  • - 1 kašičica provansalskog bilja
  • - sol po ukusu
  • - crni biber po ukusu
  • - bilo povrće

Instrukcije

Korak 1

Zagrijte rernu na 200 stepeni. Pripremite lim za pečenje i obložite folijom.

Korak 2

Kombinirajte limunov sok, med, soja sos i provansalsko bilje. Po želji možete dodati i druge začine.

Korak 3

Sjeckajte povrće - možete koristiti papriku, paradajz, patlidžan, tikvice, šparoge, šargarepu, boraniju, luk. Stavite povrće na lim za pečenje.

Korak 4

Isperite pileći file i osušite ga papirnatim ubrusom, natrljajte solju i biberom i stavite na lim za pečenje.

Korak 5

Piletinu i povrće prelijte smjesom soka od limuna, meda i soje, umiješajte povrće. Limun narežite na tanke kriške. Stavite ih na piletinu i povrće. Pokrijte lim za pečenje folijom.

Korak 6

Pecite piletinu sa limunom i povrćem 20 minuta. Izvadite iz pećnice, uklonite foliju i kuhajte još 15-20 minuta dok ne porumene.

Preporučuje se:

Dijetalna Piletina: Recepti S Fotografijama Za Jednostavno Kuhanje

Dijetalna Piletina: Recepti S Fotografijama Za Jednostavno Kuhanje

Pileće meso je pogodno za pripremu dijetalnih obroka koji se koriste za mršavljenje ili kao dio zdrave hrane. Možete ga poslužiti za stol sa heljdom, povrćem, krompirom. Pileća prsa najčešće se koriste za pripremu dijetetskih obroka

Hrskava Piletina Sa Medom I Limunom

Hrskava Piletina Sa Medom I Limunom

S piletinom možete kuhati veliku raznolikost jela, a svako će biti ukusno na svoj način. Danas ćemo pobliže pogledati piletinu u kombinaciji s limunom i medom. Neophodno je - 50 ml maslinovog ulja - 2 kašike dušo - 4 pileća prsa - 2 limuna - 1 tbsp

Piletina U Sosu Sa Medom I Limunom

Piletina U Sosu Sa Medom I Limunom

Pečena piletina u pećnici široko je popularno jelo na bilo kojem odmoru. Njegova je posebnost jednostavnost pripreme uz nisku cijenu hrane. Izuzetno kontrastni ukus ovog jela postiže se zahvaljujući medu i limunu. Neophodno je - piletina 1 kom

Recepti: Piletina U Pećnici S Povrćem Punjenim Jabukama

Recepti: Piletina U Pećnici S Povrćem Punjenim Jabukama

Piletina je najtraženiji proizvod od kojeg se pripremaju supe, kotleti, aspik. Međutim, možete pripremiti i prilično egzotično jelo, na primjer, punjenje piletine jabukama. Proizvodi potrebni za kuhanje Za pripremu piletine punjene jabukama trebaju vam sljedeći sastojci:

Piletina Sa Limunom I Belim Lukom

Piletina Sa Limunom I Belim Lukom

Neophodno je - 2 fileta pilećih prsa, tanko narezana - sok od 1 limuna - 2 kašičice lagani dušo - 1 tbsp. l. umak od soje - 2 sitno nasjeckana režnja češnjaka - 4 kašičice skrob - 8 ljubičastih brokula, tanko narezanih duž izbojaka - 1 tbsp