Riba Sa Povrćem U Foliji

Sadržaj:

Riba Sa Povrćem U Foliji
Riba Sa Povrćem U Foliji

Video: Riba Sa Povrćem U Foliji

Video: Riba Sa Povrćem U Foliji
Video: Riba sa povrćem - Sočna i ukusna - Posni recept 2024, Marš
Anonim

Sva jela umotana u foliju nevjerovatno su sočna i nježna. To se odnosi i na ribu koja čami u vlastitom soku i začinima. Riba s povrćem u foliji nije samo ukusno jelo, već je i zdrava zbog nedostatka masnog ulja i bilo kakvog pečenja. Priprema se brzo i uz minimalne troškove.

Riba sa povrćem u foliji
Riba sa povrćem u foliji

Neophodno je

  • - crvena riba
  • - šargarepa;
  • - lukovica luka;
  • - paradajz;
  • - limun;
  • - sol i crni biber;
  • - maslinovo ulje;
  • - folija.

Instrukcije

Korak 1

Svježa riba mora se isjeći na dijelove. začinite solju, paprom, poškropite limunovim sokom i pustite da se kuha 30 minuta. Po želji možete dodati posebne začine za ribu.

Korak 2

Počinjemo s rezanjem: paradajz - u malim krugovima, luk - u kolutove ili polukružnice (ovisno o veličini luka), mrkva - u tanke krugove.

Korak 3

Foliju smo izrezali na dovoljno velike listove. U sredinu svakog lista stavite samo nekoliko kapi maslinovog ulja kako biste spriječili da se riba lijepi. Stavite komad ribe, stavite paradajz, a zatim - šargarepu i luk na vrh. Foliju sakupljamo na takav način da napravimo torbu.

Korak 4

Vrećice od folije stavljamo na lim za pečenje i šaljemo ih u pećnicu koja treba biti zagrijana na 180 stepeni. Jelo će se peći 30-40 minuta. Riba i povrće su spremni. Prijatno!

Preporučuje se: