Svijetle narančaste naranče užitak su za oči i užitak za trbuh. I takođe - velike koristi za ljudsko zdravlje. Nije iznenađujuće što su stanovnici Kine, zemlje koja je povijesna domovina ovog voća, u potpunosti stogodišnjaci. Međutim, blagodati naranče nesporne su za sve, bez obzira na nacionalnost i starost osobe.
Rekorder za vitamine
Naranča je, kao i sve limunsko voće, pravi rekorder po sadržaju vitamina C. Stoga bi trebala postati obavezni dio prehrane ljudi koji često imaju gripu i prehladu. Blagodati naranče proširuju se čak i na one koji su već uspjeli zaraziti akutnu respiratornu bolest ili akutnu respiratornu virusnu infekciju: ugriz vrućeg čaja pokrenut će mehanizme borbe protiv infekcije u tijelu.
Štaviše, plodove naranče možete jesti tijekom cijele godine, bez straha da ćete dobiti početnu dozu toksičnih nitrita i nitrata. Činjenica je da limunska kiselina u svom sastavu neutralizira ove štetne tvari i čini voće sigurnim za ljudsko zdravlje.
Ali svijetla pulpa kineske jabuke bogata je s više od jedne "askorbinske kiseline" (a to je ono što se s engleskog prevodi kao riječ "naranča"). Vitamini C, K, E, PP i brojni predstavnici grupe B - ovo je nepotpuna lista onoga što se krije ispod njegove guste kore. Zajedno mogu smanjiti nivo lošeg holesterola, ojačati zidove krvnih žila, pa čak i smanjiti krvarenje zubnog mesa.
Budući da je naranča uglavnom voda i da ima malo kalorija, sjajan je dodatak prehrani na dijeti. Uz to, ovo voće savršeno utažuje žeđ i ima dobar diuretički učinak.
Naranče su korisne i za one koji pate od zatvora: ovo je voće prekrasan prirodni lijek koji blagotvorno djeluje na pokretljivost crijeva i omogućuje vam suočavanje čak i u zanemarenim situacijama. Zbog svojih jedinstvenih svojstava povećava se količina korisne mikroflore u probavnom traktu, a truležni procesi usporavaju. Dobrim dijelom zbog ove osobine, naranča se preporučuje ljudima koji su preživjeli trovanje; oni koji pate od mamurluka; kao i trudnice koje pate od toksikoze.
Na farmi će vam sve dobro doći
Prednosti naranče su i u činjenici da je ovaj proizvod praktički bez otpada. Uključena je ne samo njegova pulpa, već i kora. Na primjer, infuzija narančine kore može vam pomoći smanjiti bol tijekom menstruacije. Pored toga, isti taj lijek narod široko koristi kao hidratantni losion. A redovita upotreba odvarka iznutra ojačat će srčani mišić.
Iznenađujuće, blagodati naranče ne nestaju ni kao rezultat toplotne obrade. Džemovi i prešeri od ovog voća nisu samo ukusni, već imaju i tonizirajući učinak. Nije iznenađujuće što se ovo prekomorsko voće tako brzo ukorijenilo u Rusiji i postalo domaćim svakom Rusu.
