Celer je skladište vitamina. Sadrži vrlo malo kalorija (oko 8 kcal na 100 grama proizvoda), dostupan je tijekom cijele godine i jeftin je. Idealan proizvod ne samo za dijetu, već i za svakodnevnu upotrebu ako se pametno pripremi.
Instrukcije
Korak 1
Zeleno celera može se koristiti za bilo koje salate od povrća - dat će im jedinstveni pikantni okus.
Korak 2
Salate od celera
Stabljike celera mogu se jesti upravo tako (jako se ukusno hrskaju!). Uz to, savršeno otkrivaju svojstva okusa u kombinaciji s raznim proizvodima.
1. Jabuka + celer + limunov sok.
Vrlo lagana i ukusna salata. Jabuku i celer nasjeckajte na sitno, začinite limunovim sokom.
Ako želite, prelijte smjesu kefirom - dobit ćete ukusnu juhu od voća i povrća.
2. Svježi sir + celer.
Neobična, ali ipak vrlo ukusna kombinacija. U skutu dodajte nasjeckane stabljike celera. Ovo jelo možete jesti za ručak, a da pritom ne naštetite figuri.
3. Celer + krastavac + paprika + neslađeni jogurt.
Odlična salata od povrća. Vrlo lagan i lijep. Svakako će vas razveseliti!
3. Celer + piletina + paradajz + nezaslađeni jogurt.
Korak 3
Juha od peteljke celera
Celer se koristi u svim poznatim "Bonnskim čorbama". Ali, stabljike celera možete dodati u sve juhe od povrća nekoliko minuta prije kuhanja - to će stvoriti specifičnu aromu, a stabljike neće imati vremena da vriju.
Korak 4
Celer stabljike sok
Celer + jabuka i celer + krastavac odlična su kombinacija smjese sokova.
Ovo svježe i okrepljujuće piće dat će vam snagu za cijeli dan i obogatiti tijelo vitaminima.
