Kako Napraviti Salatu Od Povrća Od Tune

Kako Napraviti Salatu Od Povrća Od Tune
Kako Napraviti Salatu Od Povrća Od Tune

Sadržaj:

Anonim

Salata od povrća od tune sadrži potrebnu količinu proteina za ljudsko tijelo. I što je najvažnije, salate s dodatkom tune su vrlo ukusne, zadovoljavajuće i zdrave.

Kako napraviti salatu od povrća od tune
Kako napraviti salatu od povrća od tune

Neophodno je

  • - krompir 3 kom;
  • - paradajz čeri 4 kom;
  • - tunjevina iz konzerve 50 gr;
  • - prepeličja jaja 4 kom;
  • - konzervirani bijeli grah 2 kašike;
  • - boranija 30 gr;
  • - listovi zelene salate 3 kom;
  • - kapari 7 kom;
  • - maslinovo ulje 1 kašika;
  • - sol i biber po ukusu.

Instrukcije

Korak 1

Kuhajte krompir u ljusci. Ulijte 1 litar vode, prokuhajte i prokuhajte boraniju dok ne omekša. Skuhajte prepeličja jaja.

Korak 2

Temeljno isperite romantično listove salate, osušite ih papirnatim ubrusom i sitno nasjeckajte. Prerežite paradajz cherry, kapare i prepeličja jaja na pola.

Korak 3

Ogulite kuvani krompir, isečen na trake. Stavite narezanu salatu i boraniju u zdjelu salate. Povrće prelijte maslinovim uljem. Tunu, jaja i kapare stavite u sredinu. Stavite paradajz i krompir oko ivica. Posolite i pobiberite po ukusu.

Preporučuje se:

Kako Napraviti Salatu Od Graha Tune

Kako Napraviti Salatu Od Graha Tune

Salata od tune i graha dugo će vam ostavljati osjećaj sitosti! Izvrsna opcija za one koji slijede pravilnu prehranu, kao i za sportaše koji žele udebljati. Sadržaj kalorija u porciji salate iznosi 260 kcal. Neophodno je - boranija 100 gr

Kako Napraviti Salatu Od Tune

Kako Napraviti Salatu Od Tune

Ne morate kupovati svježu ribu da biste napravili salatu od tune. Na primjer, klasični francuski Nicoise pravi se od tune, konzervirane u vlastitom soku. Neki kuhari u ovu salatu dodaju prilično različitu ribu - zubaca. Ali ovo, kako kažu, nije za svakoga

Kako Napraviti Ukusnu Salatu Od Tune U Konzervi

Kako Napraviti Ukusnu Salatu Od Tune U Konzervi

Konzervirana hrana se često ne koristi u salatama, jer se vjeruje da će se jelo s njima pokazati teškim i ne uvijek zdravim. Na policama supermarketa možemo pronaći konzerve tune iz konzerve, koje se mogu posebno koristiti za salate. Salata od tune u konzervi može se nazvati klasičnom ili domaćom

Kako Napraviti Salatu Od Riže Od Tune

Kako Napraviti Salatu Od Riže Od Tune

Salata od tune jednostavno je jelo koje je savršeno i za prigodne i za svečane stolove. Ljepota salate je u tome što priprema ne traje dugo. Hranjivo, brzo i ukusno. Neophodno je - 250 g tunjevine u konzervi, - 100 g pirinča, - 100 g konzerviranog kukuruza, - 2 jaja, - 1 krastavac, - kopar po ukusu, - 3 kašike

Kako Napraviti Salatu Od Povrća Od Tune I Jaja?

Kako Napraviti Salatu Od Povrća Od Tune I Jaja?

Isprobajte laganu ljetnu salatu od povrća od tune i jaja. Salata se priprema vrlo brzo i od nje ima puno koristi. Neophodno je - 80 gr. konzervirana tuna; - 1 jaje; - 1 mali krastavac; - 5-7 čeri paradajza; - 2-3 lista bilo koje salate