Kako Kuhati Ječam S Povrćem?

Sadržaj:

Kako Kuhati Ječam S Povrćem?
Kako Kuhati Ječam S Povrćem?

Video: Kako Kuhati Ječam S Povrćem?

Video: Kako Kuhati Ječam S Povrćem?
Video: Fino varivo sa ječmom,mrkvom i krumpirićima 2024, Novembar
Anonim

Biserni ječam nije samo iznenađujuće zdrav, već i ukusan ako ga znate pravilno kuhati.

Kako kuhati ječam s povrćem?
Kako kuhati ječam s povrćem?

Neophodno je

  • - biserni ječam - 180 g;
  • - masline - 100 g;
  • - šargarepa - 1 kom.;
  • - celer - 1 stabljika;
  • - crvena paprika - 1 kom.;
  • - biljno ulje - 2 kašike;
  • - sol i biber po ukusu.

Instrukcije

Korak 1

Zagrijte 1 žlicu u šerpi sa debelim zidovima. ulja. Stavite žitarice tamo, smanjite vatru na srednje i pržite dok ne postanu mirisne. Zatim ulijte 500 ml vode i kuhajte 50 minuta na laganoj vatri.

Korak 2

Papriku narežite na kriške, šargarepu naribajte na grubo ribež, luk i celer nasjeckajte na kockice. Zagrijte 1 žlicu u tavi. maslac i tamo stavite povrće. Smanjite vrućinu na srednje - povrće se nikada ne smije pržiti ili peći. Pirjajte dok povrće ne omekša.

Korak 3

Stavite gotovu kašu sa povrćem. Masline narežite na kolutiće i dodajte u tavu. Začinite solju i paprom po ukusu. Sve zajedno zagrijte i odmah poslužite! Prijatno!

Preporučuje se:

Kako Kuhati Ječam

Kako Kuhati Ječam

Biserni ječam jedan je od najzdravijih prirodnih proizvoda poznatih od davnina. Biserni ječam bogat je vitaminima (A, B, D, E), sadrži jod, kalcijum, gvožđe, fosfor. Aminokiselina lizin, sadržana u bisernom ječmu, pomaže tijelu da se odupre virusnim infekcijama

Kako Kuhati Ječam Za Kiseli Krastavac

Kako Kuhati Ječam Za Kiseli Krastavac

Ječam je prerađeno zrno ječma. Po svom izgledu krupica podsjeća na riječni biser, a po sastavu hranjivih sastojaka zaista je bogatstvo. Ječam sadrži puno vlakana i vitamina. Jela od bisernog ječma doprinose normalizaciji gastrointestinalnog trakta

Kako Ukusno Kuhati Ječam

Kako Ukusno Kuhati Ječam

Biserni ječam pravi se od ječma koji je nepretenciozan i raste u različitim klimatskim uvjetima. Ječam je bogat proteinima, vitaminima, aminokiselinama i mikroelementima neophodnim za tijelo. Uz to, biserni ječam izvrstan je antioksidans. Krem sir od biserne juhe ječam recept Za kuhanje juhe od krem sira od bisernog ječma trebat će vam:

Kako Kuhati Ječam U Slow štednjaku

Kako Kuhati Ječam U Slow štednjaku

Ječam je žitarica napravljena od uglačanih zrna ječma. Idealan je za dijetalna jela, dodana juhama, a služi i za pripremu priloga i samostalnih jela, poput pilafa. Da bi zrna bila mekana, zadržavajući elastičnost, žitarice se dugo kuhaju - do 1,5 sata uz prethodno namakanje

Jednostavan I Ukusan Ječam Sa Povrćem I Pečurkama U Pećnici

Jednostavan I Ukusan Ječam Sa Povrćem I Pečurkama U Pećnici

Biserni ječam ima puno korisnih svojstava. Ako ječam kuhate u pećnici u kombinaciji s povrćem i gljivama, tada će ispasti ukusno i vrlo nježno. Istovremeno, krupica se dobro skuva i kuva dovoljno brzo. Neophodno je - biserni ječam (170 g)