Fotografije manekenki besprijekorne kože krase naslovnice sjajnih časopisa. Profesionalna šminka i moderni urednici fotografija mogu prikriti svaku manu. Ali je li moguće postići tako divan ten kod kuće? U stvari, ništa nije lakše. Samo u svoj dnevni meni trebate uvrstiti proizvode koji blagotvorno djeluju na kožu.
1. Laneno sjeme
Sjeme lana bogato je polinezasićenim masnim kiselinama Omega 3, koje se smatraju učinkovitim tretmanom protiv bora i mogu usporiti proces starenja. Uz to, redovitim dodavanjem ovih strnih žitarica u žitarice možete se riješiti dehidracije kože i smanjiti količinu crvenila na licu. Isti rezultat dobiva se preljevanjem salata aromatičnim lanenim uljem.
2. Batat
Ljubitelji pomfrita će biti oduševljeni. Iako slatki krompir ima malo drugačiji okus, on pruža ogromne zdravstvene prednosti. Batat sadrži vitamine A i C koji su važni za održavanje dobrog stanja kože. Karoten povećava proizvodnju prirodnog kolagena, a askorbinska kiselina je snažan antioksidans.
3. Losos
Crvena riba ne samo da je ukusnog okusa, već sadrži i tone vitamina i minerala neophodnih za pravilan rad tijela. Pored toga, losos sadrži mnoge vrijedne masne kiseline. Stoga bi se crvena riba trebala pojaviti u prehrani onih koji pokušavaju održati čvrstoću i elastičnost kože.
4. Sjeme suncokreta
Suncokretovo ulje se bez razloga koristi kao glavna komponenta u proizvodnji hranjivih krema. Zrna su bogata i vitaminom E koji štiti kožu od pojave ranih bora. Bolje ih je jesti bez soli. Ako često koristite sjemenke suncokreta, to će imati blagotvoran učinak na kožu.
5. Paradajz
S početkom ljeta paradajz postaje redoviti gost na našim stolovima. Šta je posebno kod ovog povrća? Sadrži jedinstvenu supstancu - likopen. Ima nevjerojatna svojstva: sprečava prerano starenje kože, štiti od opeklina i daje licu lijepu boju. Lijep bonus je što se likopen čuva čak i u plodovima iz konzerve. Slani i kiseli paradajz, sok od paradajza i visokokvalitetni sos - svi ovi proizvodi pomoći će u teškoj borbi za savršenstvo zimi.
Briga o koži iznutra često je ne samo efikasnija, već i mnogo jeftinija. Ali da bi se postigao uočljiv rezultat, navedeni proizvodi moraju se jesti svaki dan.
