Svi znamo da se tokom razdoblja kraja zime i početka proljeća smanjuje otpornost tijela na razne vrste bolesti. To je povezano s nedostatkom vitamina u tijelu i, kao rezultat, smanjenjem imuniteta. Međutim, sasvim je moguće da se ne prepustite bolesti i ne vrijedi puno truda. Danas ćemo pripremiti ukusni napitak koji će vašem tijelu dati snagu i energiju!
Neophodno je
- 150 g smrznute brusnice;
- 1 velika naranča - korica i pulpa;
- Korijen đumbira od 1 inča
- 2 kašičice prirodnog meda;
- 1 litar pročišćene vode.
- Dodatno:
- Blender, sokovnik, sito, nož.
Instrukcije
Korak 1
Brusnice operemo i odmrznemo. U isto vrijeme radimo sok od naranče (dok nekoliko komada možemo ostaviti za ukras).
Korak 2
Narežite koricu i đumbir na sitne komade i stavite ih u blender. Dodajte brusnice i 0,5 litara vode, pa dobro promiješajte. Dobivenu smjesu filtriramo kroz sito i pomiješamo s sokom od naranče, medom i preostalom vodom.
Korak 3
Sipajte u vrč i, pripremivši lijepe čaše s kriškama naranče, ulijte piće.
