Kako Napraviti Puding Od Lanenog Sjemena?

Sadržaj:

Kako Napraviti Puding Od Lanenog Sjemena?
Kako Napraviti Puding Od Lanenog Sjemena?

Video: Kako Napraviti Puding Od Lanenog Sjemena?

Video: Kako Napraviti Puding Od Lanenog Sjemena?
Video: Njam, njam: Puding od chia sjemenki 2024, April
Anonim

Nije tajna da je lan vrlo koristan, ali jesti njegovo sjeme baš tako, vidite, nije baš zanimljivo i ukusno. Nudim vam alternativu u obliku ovog zanimljivog recepta!

Kako napraviti puding od lanenog sjemena?
Kako napraviti puding od lanenog sjemena?

Neophodno je

  • Za 2 porcije:
  • - 3 kašike. laneno brašno
  • - 1 čaša mleka
  • - 1 banana
  • - 1 tbsp. dušo
  • - sok od pola pomorandže
  • - 1 jabuka
  • - laneno sjeme za ukras

Instrukcije

Korak 1

U maloj šerpi zagrijte čašu mlijeka. Ulijte laneno brašno u tankom mlazu, neprekidno miješajući da nema grudica, i kuhajte 30 sekundi. Ako se i dalje stvaraju grudice - nema veze, smjesu ćemo ipak pobijediti kasnije. Maknite masu sa vatre, ohladite.

Korak 2

Ogulite jabuku i bananu, isecite na sitne komade i sameljite blenderom uz dodatak meda i soka od naranče.

Korak 3

Voću i medu dodajte prokuhani lan, miješajte sve blenderom dok ne postane glatko. Složite u posude i prekrivene prozirnom folijom pre serviranja pošaljite u frižider. Pospite lanenim sjemenkama neposredno prije posluživanja. Prijatno!

Preporučuje se:

Kako Napraviti Zdrave Palačinke Od Lanenog Sjemena

Kako Napraviti Zdrave Palačinke Od Lanenog Sjemena

Lan je biljka koja je bila poznata po svojim korisnim svojstvima još u Drevnoj Rusiji. Brašno se dobija mlevenjem lanenog semena. Takvo brašno sadrži vlakna, magnezijum, kalijum, vitamine B1, B2, B6, biljne bjelančevine i mnoge druge supstance potrebne tijelu

Kako Napraviti Pahuljaste Lepinje Od Sezama I Lanenog Semena: Jednostavan Recept

Kako Napraviti Pahuljaste Lepinje Od Sezama I Lanenog Semena: Jednostavan Recept

Zdrave lepinje od sezama i lanenih sjemenki izvrsna su alternativa kolačićima i svim vrstama nezdravih slatkiša. To se posebno odnosi na one slatkaste koji sanjaju o vitkoj figuri. Štoviše, lepinje pečene u pećnici prema ovom jednostavnom receptu sadrže najmanje kalorija

Sirova Kaša Od Lanenog Sjemena: "zdravlje Za 5"

Sirova Kaša Od Lanenog Sjemena: "zdravlje Za 5"

Danas lan uživa zasluženu popularnost. Omega 3 masne kiseline sadržane u njenim sjemenkama poboljšavaju metabolizam, pa zato kaša od lanenog sjemena često ulaze u prehranu onih koji žele smršavjeti. Pored toga, laneno sjeme poboljšava kožu i vid, jača kosti i nokte, stabilizira krvni pritisak i ublažava oticanje

Kako Napraviti Pitu Od Dunjevog Sjemena

Kako Napraviti Pitu Od Dunjevog Sjemena

Pita od dunja sa sjemenkama bundeve prilično je zanimljivo i neobično pecivo. Predlažem vam da malo eksperimentirate i skuhate tako originalno jelo. Neophodno je - krutoni - 6 kriški; - sjemenke bundeve - 300 g; - proso - 50 g

Recept Sirove Kaše Od Lanenog Sjemena

Recept Sirove Kaše Od Lanenog Sjemena

Jelo je vrlo zasitno i hranjivo, pogodno za dječji meni, za hranjenje početnika sirovom hranom, općenito za sve. Neophodno je - sjemenke lana - 0,25 šalice - bobičasto voće - 0,5 šalice - voda - 0,5 šolje - med ili sirup od artičoke - po ukusu Instrukcije Korak 1 Korisna svojstva lana bila su poznata od davnina