Kivi je vrlo ukusna bobica, iako mnogi vjeruju da je voće. Kivi je takođe izvor mnogih vitamina. Na primjer, sadrži dvostruko više vitamina C od agruma. Dovoljno je pojesti dva kivija dnevno da se tijelo potpuno napuni ovim vitaminom. Ali baš tako, kivi može postati dosadan, pa vam skrećemo pažnju zeleni puding s kivijem, avokadom i limetom.
Neophodno je
- - 2 avokada;
- - 2 limete;
- - 7 kivija;
- - pola banane;
- 1/4 šolje agavina sirupa
- - svježa nana.
Instrukcije
Korak 1
Uklonite koricu s jedne limete i iscijedite sok iz oba ploda. Ogulite avokado, bananu i kivi. Uklonite koštice iz avokada.
Korak 2
Izrežite pripremljeno voće na male komade, pošaljite ih u blender. Pošaljite tamo koricu jednog limete, soka od limete i sirupa od agave. Tucite velikom brzinom dok ne dobijete homogenu kašu u konzistenciji.
Korak 3
Puding je gotovo spreman, stavite ga u posude ili posudice, prekrijte prozirnom folijom, stavite u hladnjak na jedan sat da se ohladi.
Korak 4
Zatim gotovi zeleni kivi, puding od avokada i limete ukrasite kriškama cijelog kivija, kriškama banane i svježim listićima mente. Odozgo možete posipati vanilin šećer za slađi puding. Ova zdrava delicija pogodna je za doručak u vrućem ljetu, a može se poslužiti i za desert.
