Juha Od Kokosovog Poriluka

Juha Od Kokosovog Poriluka
Juha Od Kokosovog Poriluka

Sadržaj:

Anonim

Juha od kokosovog poriluka je vegetarijansko jelo, vrlo je lagana, na tanjir možete dodati kašiku paste od paradajza za pikantnost i ukrasiti listićima zelenog bosiljka. Ova juha se poslužuje uz tost posut lanenim ili maslinovim uljem.

Juha od kokosovog poriluka
Juha od kokosovog poriluka

Neophodno je

  • Za četiri porcije:
  • - 250 ml kokosovog mlijeka;
  • - 2 čaše vode;
  • - 3 korijena celera;
  • - 1 poriluk;
  • - 2 šargarepe;
  • - pola limuna;
  • - 20 g korijena đumbira;
  • - 1 kašičica karija;
  • - morska sol, maslinovo ulje.

Instrukcije

Korak 1

Stabljiku i perje poriluka narežite na kolutiće.

Korak 2

Celer i šargarepu isecite na komade širine 1 cm.

Korak 3

Pošaljite povrće u lonac, dinstajte na malo vode i maslinovog ulja.

Korak 4

Kad povrće omekša, u šerpu sipajte 2 šolje vode, kokosovo mlijeko, pustite da zavrije, dinstajte još 2 minute zajedno.

Korak 5

Naribajte komad đumbira i pošaljite ga u supu. Ulijte limunov sok, sol i kari. Ostavite juhu da krčka dvije minute.

Preporučuje se:

Pravilna Prehrana: Recept Za Juhu Od Poriluka

Pravilna Prehrana: Recept Za Juhu Od Poriluka

Poriluk je luk u kojem glavna stvar nije glava, već stabljika. Pa čak ni cijeli, već uglavnom njegov bijeli dio - najdelikatniji je i najdelikatniji. Stabljike su izvrsno njeguju zbog visokog sadržaja vlakana. Juha od poriluka ima malo kalorija i djeluje kao blagi diuretik

Zec Sa Umakom Od Poriluka I Palentom

Zec Sa Umakom Od Poriluka I Palentom

Palenta je sama po sebi ukusna, ali u kombinaciji s mesom postaje još ukusnija. U predloženom receptu palenta se kombinira sa zecom. Ispostavilo se da je jelo jednostavno, ukusno i sasvim zadovoljavajuće. Neophodno je - 1 luk (mali)

Kako Napraviti Kremastu Supu Od Poriluka

Kako Napraviti Kremastu Supu Od Poriluka

Često se, gledajući poriluk na policama trgovina, postavlja pitanje: što s njim možete kuhati? Vrlo jednostavno rješenje je krem juha za koju su potrebni vrlo jednostavni sastojci i priprema joj ne traje dugo. Neophodno je - 5 stabljika poriluka (samo bijeli dio)

Blagotvor Poriluka Za Mršavljenje

Blagotvor Poriluka Za Mršavljenje

Poriluk je nepretenciozna i vrlo hranljiva biljka. Njegove blagodati i okus gotovo su isti kao i poznate šparoge, zbog čega ih se prilično nepravedno naziva „šparogama siromaha“. Poriluk ima još jednu razliku od ostalih sorti luka - kada se u njemu skladišti, količina askorbinske kiseline se povećava, ali bilo koji drugi luk, naprotiv, gubi ga tokom skladištenja

Predjelo Od Poriluka

Predjelo Od Poriluka

Jeste li ikad probali punjeni poriluk? Tako zeleni punjeni "trupci" izgledaju sjajno na bilo kojem stolu! Univerzalni međuobrok za gozbe i svakodnevni život. Neophodno je - 250 g svinjetine; - 50 g slanine; - 1 poriluk