Kaša 7 žitarica Sa Mandarinama I Ananasom

Sadržaj:

Kaša 7 žitarica Sa Mandarinama I Ananasom
Kaša 7 žitarica Sa Mandarinama I Ananasom
Anonim

Kaša za doručak je vrlo zdrava. Žitarice su izvor ugljikohidrata, vitamina B, grubih dijetalnih vlakana. Ali ne vole svi kašu s mlijekom. Predlažem da pokušam skuhati ukusnu zdravu kašu sa voćem.

Kaša 7 žitarica sa mandarinama i ananasom
Kaša 7 žitarica sa mandarinama i ananasom

Neophodno je

  • - pahuljice od 7 žitarica - 5 tbsp. l.;
  • - mlijeko 2,5% - 100 ml;
  • - mandarine - 2 kom.;
  • - konzervirani ananas - 50 g;
  • - voda - 50 ml;
  • - maslac - 1 kašičica;
  • - šećer - 1 kašika l.;
  • - med - 1 kašičica;
  • - sol - prstohvat.

Instrukcije

Korak 1

Mandarine treba oguliti. Isecite pulpu na sitne komade.

Korak 2

Koricu jedne mandarine morate nasjeckati na tanke trake. Zatim ga napunite vodom (50 ml), dodajte šećer i kuhajte na laganoj vatri 5 minuta. Filtrirajte juhu.

Korak 3

Dodajte žitne pahuljice, mandarinski sirup, sol, ulje u toplo mleko i kuhajte na laganoj vatri 5-7 minuta (dok pahuljice ne budu spremne).

Korak 4

Ananas način rada u malim komadima, kombinirajte s mandarinama, dodajte med, promiješajte.

Korak 5

Gotovu kašu stavite na porcionirani tanjir, na vrh stavite voćnu smjesu, ukrasite mentom.

Preporučuje se:

Koji Su Vitamini U Mandarinama

Koji Su Vitamini U Mandarinama

Mandarine su jedno od najcjenjenijih limunskih voća, jer imaju odličan vitaminski sastav i vrlo ugodan ukus, pa je zadovoljstvo dobiti takve blagodati za zdravlje. Instrukcije Korak 1 Mandarine nisu ni za šta popularne prije Nove godine, odnosno u hladnoj sezoni, kada se rizik od prehlade znatno povećava

Zanimljivosti O Mandarinama

Zanimljivosti O Mandarinama

Mandarina je voće poznato svima nama iz djetinjstva. Za većinu ljudi miris ovog citrusa povezan je s Novom godinom, s očekivanjem nečeg čarobnog i svečanog. Ali mandarina nije samo delikatesa, ona ima mnoga korisna svojstva za tijelo. Sadrži vitamine A, vitamine B, C, E i mnoge minerale

Kaša Od Pšeničnih žitarica

Kaša Od Pšeničnih žitarica

Pšenična kaša u Rusiji oduvijek je bila tradicionalno jelo. Ova kaša služila se praznicima i radnim danima. Njegova je značajka sposobnost apsorpcije masti unedogled. Dodajte povrće ili maslac, maslinovo ili laneno ulje i primijetit ćete kako svaki put kaša dobije novi okus, pružajući tijelu blagodati i užitak od njene upotrebe

Pirinčani žele Sa Mandarinama

Pirinčani žele Sa Mandarinama

Rižin žele je savršen za međuobrok između doručka i ručka. Može se poslužiti i kao desert. Broj proizvoda izračunava se za 4 porcije. Neophodno je - mlijeko 2,5% - 5 čaša; - okrugla riža - 3 kašike. l.; - šećer - 2 žlice

Pirinčana Kaša Sa Pečenim Mlekom Sa Mandarinama "Idealno Jutro"

Pirinčana Kaša Sa Pečenim Mlekom Sa Mandarinama "Idealno Jutro"

Ovo jelo se priprema u multivarku. Veoma je zdrav, nevjerovatno ukusan i jednostavan za pripremu. Neophodno je - 700 ml pečenog mlijeka; - 80 g pirinča za rižoto; - 1-2 mandarine; - 1 kom. vanilija; - 1 grančica mente