Svakog dana treba da smislite novo, živopisno, apetitno, hranjivo i zdravo jelo za učenika. Vrlo je važno dati djetetu zdrav obrok. To će mu pružiti dugi nalet energije, što će mu pomoći da se bolje koncentrira na studije.
Dijete uzima hranu koju je prije svega prikladno nositi. Za takve slučajeve postoji ogroman broj uređaja: zatvorene kutije s hranom, dopunjene raznim prikladnim spremnicima, termosice i termo šolje, sendviči, zanatske torbe za doručak.
Drugo, hrana treba biti ukusna i zdrava. Šta staviti u dječju kutiju?
Voće: svježe, cijelo ili u komadima; pečeno sa svježim sirom, medom, u kremi.
Povrće: kuvani krompir sa začinskim biljem i maslacem; komadi svježeg slanog povrća; kuhana mrkva ili prokulica s bijelim umakom ili bez njega; salata od svježeg povrća sa biljnim uljem ili umakom.
Mesni proizvodi: kotlet, kobasica, komadići kuvane piletine.
Kaša: musli, kukuruzne pahuljice sa mlijekom ili jogurtom, dijete će je sipati prije jela; heljda, zobena kaša, biserni ječam kaša s maslacem.
Grickalice: palačinke, palačinke, kolači od sira, pite sa različitim punjenjem, tepsija od skute.
Sendviči: sa svježim povrćem, sirom, jajima, kiselim krastavcem i mesnim prerađevinama.
Kolačići, orasi, suho voće, jogurt.
Dijete mora imati čistu vodu. U bocu ulijte kompot od sušenog voća ili svježeg bobičastog voća; napunite termos toplim čajem; stavi bocu soka.
Naravno, potrebno je osigurati da ukus kombiniranih jela bude kombiniran, raznolik i atraktivan.
