Što se tiče prevencije bolesti, ne možete pribjeći lijekovima, već se pouzdati u provjerene narodne lijekove. Raznoliko bilje i zdrava hrana pomoći će vam da budete zdravi.
Lavanda
Ova lijepa i aromatična biljka ima mnoga korisna svojstva. Izvarak grančica lavande pomaže kod prehlade, djeluje kao sedativ, spazmolitik i antiseptik. Nakon napornog dana možete se oporaviti kupkom s odvarom lavande. Esencijalno ulje lavande, koje se može koristiti za aromaterapiju, pomoći će vašoj kosi vratiti ljepotu.
Sjeme lana
Laneno sjeme sadrži fitoestrogene lignane koji imaju protuupalna svojstva. Uklanjaju toksine i kancerogene tvari iz tijela i izvrsni su antioksidanti. Laneno ulje je izvor masnih kiselina koje smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara.
Cvijeće lipe, grah i patlidžan
Ako tijelo akumulira višak holesterola, postoji rizik od kardiovaskularnih bolesti. Da se to ne dogodi, u prehranu trebate uključiti tri jednostavna sastojka: grah, cvijet lipe i patlidžane. Cvjetove lipe, koji se prodaju u bilo kojoj ljekarni, treba usitniti, a dobiveni prah uzimati 1 kašičicu 3 puta dnevno tokom mjesec dana - to ne samo da će smanjiti kolesterol, već će i ukloniti toksine iz tijela. Dovoljno je da navečer pola čaše graha prelijete vodom, a sutradan prokuhajte dok ne omekša i jedete u 2 doze, na primjer, ujutro i navečer - nakon 3 tjedna holesterol će se vratiti u normalu. Patlidžani se mogu dodavati u prehranu u bilo kojem obliku i u bilo kojoj količini - možete zaboraviti na povišeni holesterol.
Limunska trava
Limunova trava sjajan je način za buđenje ujutro. Kupka sa soli limunske trave pružit će energetski poticaj. Uz to, ova biljka pomaže u borbi protiv edema, aktivira metabolizam i poboljšava protok limfe.
Wasabi
Japanski hren sadrži izotiocijane koji neutrališu bakterije koje uzrokuju parodontalne bolesti i karijes. Oni sa slatkim zubima mogu usvojiti jednostavan recept koji štiti zube: dodajte malo wasabija u vodu kako biste napravili izvrsnu vodicu za usta koja ubija bakterije.
