Salate i sve vrste grickalica od meda uobičajena su jela. Za njihovu pripremu uzmite kuhano, sirovo, ukiseljeno ili ukiseljeno povrće, ukiseljeno ili sirovo voće. Ispod su recepti za salate, jedući koje, možete obogatiti svoju prehranu prirodnim i zdravim proizvodima. Ove voćne i medene salate poboljšat će vašu dobrobit.
Medena salata sa bundevom, jabukama i dinjom
Sastojci:
- 130 g bundeve;
- 120 g jabuka i dinja;
- 50 g meda;
- limunov sok.
Nasjeckajte tikvu, pomiješajte s medom. Izrežite dinju jabuka na kockice, pomiješajte s medenom bundevom, a salatu prelijte limunovim sokom.
Medena salata sa narančama, bananama i dinjama
Sastojci:
- 2 banane, 2 naranče;
- 1 srednja dinja;
- 3 kašike. žlice kiselog soka, meda, zgnječenih orašastih plodova;
- majonez.
Ogulite voće, banane i naranče narežite na kriške, dinju na kriške. Izmiješajte voće na pladanj (u ravnim redovima ili u krug). Prelijte mješavinom soka i meda, pospite sjeckanim orasima. Po želji u salatu možete dodati majonezu.
Medena salata sa bundevom i medom
Sastojci:
- 200 g bundeve;
- 1 kisela jabuka;
- 3 kašike. žlice orašastih plodova, meda, bobičastog soka;
- kora limuna ili pomorandže.
Ogulite buču, naribajte, dodajte naribanu veliku jabuku, začinite kiselim sokom, dodajte med i naribanu koricu naranče ili limuna. Prije posluživanja pripremljenu salatu pospite slomljenim orasima.
