Med je vrlo koristan proizvod. Sadrži mnogo vitamina i različitih elemenata neophodnih za ljudski život. A svakodnevna konzumacija male količine meda ojačat će imunitet i poboljšati cjelokupno zdravlje.
Zašto ljudima treba med?
Med se koristio kao lijek od davnina, kada ljudi nisu poznavali medicinu. U početku se ovaj proizvod koristio od divljih pčela. Izlažući se opasnosti, ljudi su vadili njegove dragocjene kapljice. Zašto je tako vrijedan?
Med je supstanca životinjskog i biljnog porijekla. Nastaje od nektara koji pčela obrađuje. A po svom sastavu ovo je najjedinstveniji proizvod koji jednostavno nema analoga. Sadrži glukozu, fruktozu, saharozu, vitamine B1, B2, B6, E, K, C, provitamin A-karoten, folnu kiselinu. Ima baktericidno, obnavljajuće, ljekovito djelovanje.
Ovisno o tome što pčela jede, podijeljena je na: heljdu, poljsku, bagremovu, šumsku, lipu itd. Sve ove vrste meda korisne su, međusobno se razlikuju po svom sastavu.
Kako pravilno koristiti med
Uprkos svoj korisnosti, prilikom upotrebe meda postoje suptilnosti i nijanse. Prvo, smatra se prilično jakom alergičnom osobom i djeca mlađa od godinu dana, kao i odrasli s alergijama, trebaju ga koristiti vrlo pažljivo. Drugo, prilično je kaloričan, pa bi se i oni koji imaju prekomjernu težinu trebali ograničiti. I treće, med je najbolje jesti natašte ujutro, najmanje 20 minuta prije jela. Izvrsna opcija je rastvaranje meda u toploj (ne vrućoj!) Prokuhanoj vodi. Za jednu čašu - 1 kašičica meda. Alternativno, med možete preko noći preliti hladnom vodom tako da se sam otopi u njemu. A ujutro nakon buđenja popijte pripremljeni napitak.
"Medena voda" je vrlo korisna: ubrzava metabolizam, uklanja sve nepotrebno iz tijela, normalizira rad svih sistema. Preporučljivo je piti ga svakodnevno i za otprilike mjesec dana primijetit ćete poboljšanje svog stanja i izgleda. U vodu možete dodati nekoliko kapi limuna (ako nema kontraindikacija za zdravlje), tada će to doprinijeti ranom gubitku kilograma i dobroj prevenciji bolesti.
Ni u kom slučaju ne otapajte med u kipućoj vodi (iznad 40 ° C), inače ćete umjesto korisnog proizvoda dobiti dozu toksičnih supstanci.
