Dinja je vrlo ukusno i zdravo voće za tijelo. Njegov sok i pulpa indicirani su za bolesti bubrega, jetre, mokraćnog mjehura, anemiju i neke kožne bolesti. Uz to, upotreba dinje izvrsna je za stimuliranje crijeva i pomaže kod zatvora. Da li je moguće smršaviti na dinji?
Kako jesti dinju
Prvo morate shvatiti kako pravilno jesti dinju - ovdje postoji nekoliko nijansi. Činjenica je da je dinja takav proizvod koji se ne može kombinirati ni s jednim drugim. Dinja se ne smije jesti za desert, jer se probavlja u crijevima, a ne u želucu.
Šta se događa ako jedete dinju odmah nakon obilnog obroka? Zadržava se u želucu i započinje proces fermentacije. Kao rezultat, dolazi do povećanog stvaranja plinova, ovulacije, težine u trbuhu i kolika. Zbog toga dinju treba jesti samo kao samostalno jelo, a ne ranije od 2 sata nakon jela.
Dinja i gubitak kilograma
Dinja ne sadrži mnogo kalorija, 30-50 kcal na 100 g, ovisno o sorti. Međutim, u pulpi voća ima dosta ugljikohidrata, pa se dinja može dijetom pripisati dijetalnim proizvodima. Ali dinja se uspješno koristi za čišćenje crijeva i dane posta.
Dan posta na dinjama. Možete postići posni dan na dinji, ako tokom dana jedete samo pulpu ploda (do 1,5 kg, podijeljeno u 5-6 doza) i vodu. Trajanje mono-dijete: 1-2 dana. Očekivani gubitak kilograma je od 1,5 kg dnevno
Dinja sadrži puno vlakana koja pomažu u poboljšanju pokretljivosti crijeva. Uz to, konzumacija dinja pomoći će uklanjanju viška tečnosti iz tijela.
Kako odabrati kvalitetnu dinju
Da biste odabrali ukusnu dinju, pažljivo pregledajte koru prije kupovine: na njoj ne bi trebalo biti oštećenja i mekih područja, apsolutno je zabranjeno jesti dinju s tragovima truleži. Prije rezanja dinje isperite površinu tekućom vodom - na nepravilnostima na koži može biti puno prljavštine.
Kada sezona dinja započinje:
- Sorta "Avocadnaya" - od sredine jula
- Sorta "Medovaya" - od kraja jula
- Sorta "Kolkhoznitsa" - od početka avgusta
- Sorta "Torpedo" - od kraja avgusta
- Sorta dinja - tokom cijele godine
Dijeta dijeta recepti
Supa od dinje od jagode
Temeljito isperite čašu svježih jagoda, odrežite repove s bobica. Prerežite kulubnik na pola. Uklonite 400 g zrele dinje s kože i sjemenki, meso narežite na kockice. Stavite sastojke u posudu blendera i tucite na maloj brzini minutu dok se ne dobije glatka gustoća. Ulijte 100 ml ledenog zelenog čaja i ponovo umutite. Poslužite ukrašeno svježom mentom.
Smoothie od dinje i krastavca
Narežite pulpu dinje na kockice i stavite u posudu - za recept vam je potrebna puna posuda od 300 ml. Stavite posudu s dinjom na gornju policu hladnjaka. Ogulite polovinu velikog krastavca. Stavite komade dinje, krastavac, 100 ml hladne vode za piće i 6 listova svježe mente u posudu blendera. Mljeti hranu ručnim blenderom. Sada dodajte kašičicu tečnog meda i ponovo umutite. Ulijte u porcije, ukrasite listićima mente i poslužite slamkom.
