Poznato je da šipak ima vrijedna svojstva za ljudsko tijelo i u njemu je sve korisno! Kora, sok, žitarice, pa čak i kosti, koji se široko koriste u medicini, kozmetologiji i kuvanju.
Celuloza
Sjeme nara uglavnom se sastoji od vlakana koja sudjeluju u čišćenju tijela od toksina i toksina, poboljšavaju crijevnu mikrofloru i sudjeluju u procesu probave hrane. Zahvaljujući ovoj komponenti, hrana se brže kreće kroz probavni sistem, bez stvaranja stagnacije i fermentacije. Da bi bile efikasnije, a ujedno i sigurne, kosti moraju biti dobro sažvakane. Sjeme nara također pomaže kod dijareje zbog prisustva adstrigentnih supstanci u njima.
Vitamin E
Sjeme nara sadrži veliku količinu vitamina E, polinezasićenih kiselina i fitohormona, koji ujednačavaju i poboljšavaju hormonalnu ravnotežu tijela. Ovo je posebno korisno za zdravlje žena tokom menopauze i u kritičnim danima. Muškarci također imaju veliku korist od ovih sastojaka za svoje zdravlje i mušku snagu.
Normalizacija pritiska
Sjemenke nara zajedno sa sjemenkama imaju dragocjeno svojstvo - snižavaju krvni pritisak. Ovo se voće preporučuje kod hipertenzije, ali s oprezom ga trebaju koristiti osobe s niskim krvnim pritiskom.
Tokom trudnoće
Čak i trudnice mogu jesti šipak sa sjemenkama, jer sprečava oticanje i toksikozu. A jačajući i imunostimulirajući učinak nara naročito je povoljan za ženu u ovom periodu.
Hemoglobin
Blagodati hemoglobina sadržanog u sjemenkama nara i voćnoj pulpi su neprocjenjive. Nedostatak ove supstance izaziva bolesti krvi i pojavu anemije. Nar je jedna od vodećih namirnica koja sprečava ovu bolest.
Prednosti za cijelo tijelo
Sjemenke nara imaju antioksidativna svojstva. Supstance koje sadrže štite ćelije tijela od preranog starenja i raka. Takođe, šipak je povoljan za čitav organizam u cjelini, jer ima tonik, tonik i protuupalno djelovanje, ublažava glavobolju i čovjeku daje snagu.
Sjeme nara je dovoljno čvrsto da može oštetiti desni, uzrokujući oticanje ili upalu. S oprezom ih trebaju koristiti mala djeca kojima se zubi još režu. Takođe, ljudi koji pate od čira ili drugih bolesti gastrointestinalnog trakta trebaju izbjegavati konzumaciju velike količine sjemenki nara. Adstringenti u sjemenkama nara mogu kod djece izazvati zatvor.
