Na čudan način zaboravljamo jednostavnu ideju - za zdravlje je najkorisnije ono voće i povrće koje je lokalno, ne zahtijeva složen i dug transport. Kruške su upečatljiv predstavnik takvog voća u većini Rusije.
Sočna kruška, nježne slatke kaše i nevjerojatne arome, nije samo izvrsna delikatesa, već donosi i velike blagodati za ljudsko tijelo. Sadrži veliku količinu vitamina i elemenata u tragovima, stoga liječnici već dugo preporučuju svježe, sušene ili konzervirane kruške za ublažavanje stanja kod mnogih bolesti.
Kruške sadrže puno vitamina koji se brinu o našem imunitetu, stanju živčanog sistema, ostalih organa i sistema, mladosti i dobrom raspoloženju. Kruške sadrže puno kalijuma, željeza, cinka. Pektin, šećeri, voćne kiseline, karoten daju nam energiju i čuvaju vid.
Zanimljivo je da u narodnoj medicini možete pronaći vrlo korisne savjete o upotrebi krušaka. Na primjer, kuhane, pečene i sušene kruške preporučuju se kao sredstvo protiv kašlja, a također i kao lijek protiv kašlja. Kruška čorba dobro utažuje žeđ, ima blagi diuretički učinak. Tanini (koji se u velikim količinama nalaze u plodovima divlje kruške) sredstvo su za učvršćivanje gastrointestinalnih poremećaja.
Kada jedete kruške, imajte na umu da su one kalorične, pa vam nutricionisti savjetuju da ih jedete odvojeno od ostalih obroka. Idealna opcija je jesti krušku za popodnevni međuobrok, umjesto uobičajenog uredskog čaja sa sendvičima, slatkišima i kolačićima.
