U periodu mršavljenja želite jesti ne samo zdravo, već i ukusno. Stoga ljudi koji se bore s pretilošću pokušavaju smisliti razne recepte koji će vam pomoći diverzificirati dnevni meni. Ali ne može se na dijeti jesti sva niskokalorična hrana. Tako su, na primjer, rakovi štapići s jednom dijetom dopušteni, a s drugom - pod strogom zabranom.
Šta su rakovi štapići?
Nažalost, štapići od rakova ne sadrže rakove. Ovaj proizvod je napravljen od surimi mljevene ribe i to najjeftiniji. Morski život se temeljito opere i obradi, što mljeveno meso čini bez ukusa. Dakle, da rakovi imaju atraktivan izgled i aromu? dodaje im se mononatrijum glutamat, a dodaju se i konzervansi kako bi se produžio rok trajanja. Zahvaljujući svim aditivima, mljeveno meso stječe ugodan okus, aromu i djeluje sočno, iako izvana ne liči na meso rakova. Za veću sličnost na štapiće se nanose svijetle pruge.
Nakon svih manipulacija dobivate štapiće od rakova ili, kao što možete pročitati na pakiranju, imitaciju. Naravno, ovaj proizvod nije pogodan za zdravu prehranu, jer nutricionisti negativno govore o industrijskoj hrani. Prema njihovom mišljenju, sve što je punjeno aditivima, kao i tvornički proizvedeno i prerađeno, trebalo bi izuzeti iz jelovnika.
Rakovi štapići i dijeta
U rakovim štapićima ima malo kalorija. Na 100 grama proizvoda dolazi 73 kcal. Da li vrijedi jesti palice od rakova dok gubite kilograme? Vrlo je teško odgovoriti jednoznačno, sve ovisi o tome koja je prehrana izabrana. Na primjer, ako osoba izgubi na težini brojeći kalorije, tada možete pojesti nekoliko štapića za ručak. Ovdje je glavna stvar ne prekoračiti brzinu unosa kalorija. Za one ljude koji se pridržavaju određene dijete, tada trebate paziti na posebno dozvoljenu i zabranjenu hranu.
U svakom slučaju, ako je tijekom dijete osoba odlučila jesti štapiće od raka, preporučuje se proučavanje sastava prije kupnje proizvoda. Surimi bi trebao biti prvi na listi sastojaka. Ako je drugi, onda vrijedi napustiti takav proizvod, mljeveno meso u njemu je najmanje.
Dijeta na rakovim štapićima
Postoji dijeta od raka. Jednostavno je i jeftino. Da biste izgubili te mrske kilograme? 3-4 dana trebali biste jesti dva proizvoda: rakove štapiće i kefir. Dopušteno je 200 grama svakog proizvoda dnevno. Svi obroci trebaju biti podijeljeni u 5 obroka, a dijelovi moraju biti isti. Preporučuje se jesti u redovnim intervalima.
Takvom prehranom tijelo prima samo 300 kcal. Stvara se deficit u kojem osoba počinje gubiti kilograme. Pijte puno vode i zelenog čaja tokom dijete. To će pomoći u čišćenju tijela od toksina.
