Kako Napraviti šejk Od Banane Sa čokoladom

Sadržaj:

Kako Napraviti šejk Od Banane Sa čokoladom
Kako Napraviti šejk Od Banane Sa čokoladom

Video: Kako Napraviti šejk Od Banane Sa čokoladom

Video: Kako Napraviti šejk Od Banane Sa čokoladom
Video: PLAZMA ŠEJK KAKAV SIGURNO MALO KO DA JE PROBAO JEDAN DODATAK MU DAJE TO NEŠTO 🔝❗️ 2024, Maj
Anonim

Banane su izvor kalcijuma i vitamina. Sjajni su i da vas razvesele, što su dokazala naučna istraživanja. Banane se izvrsno slažu s mlijekom, pa se od njih mogu napraviti ukusni shake.

Kako napraviti shake od čokolade od banane
Kako napraviti shake od čokolade od banane

Neophodno je

  • - 5 banana;
  • - 200 ml mlijeka;
  • - 2 žlice. kašike klinastog sirupa;
  • - 2 žlice. kašike kakao praha;
  • - 1 tbsp. kašika granuliranog šećera.

Instrukcije

Korak 1

Ogulite banane, narežite ih na velike komade i stavite na sat vremena u zamrzivač. Zahvaljujući tome, ne morate koktel razrijediti ledom i pokvariti mu ukus.

Korak 2

Nakon predviđenog vremena, zamrznute banane stavite u blender, dodajte im kakao, šećer, klin sirup i mlijeko. Umutite sve sastojke velikom brzinom dok ne postanu glatki.

Korak 3

Shake od banane sipajte u visoke čaše i ukrasite grančicom svježe nane. Poslužite dok je još hladno.

Preporučuje se:

Kako Napraviti Proteinski šejk Kod Kuće

Kako Napraviti Proteinski šejk Kod Kuće

Ako se aktivno bavite sportom, takvo piće kao proteinski šejk postaće za vas ne samo ukusno, već i korisno. Za njegovu pripremu nije potrebno mnogo sastojaka, pa se ovo piće smatra vrlo ekonomičnom opcijom. Domaći proteinski shake nije samo hranjivo piće, već i ukusna poslastica za tijelo

Kako Napraviti Hranjivi Proteinski šejk? Detaljna Uputstva

Kako Napraviti Hranjivi Proteinski šejk? Detaljna Uputstva

Proteinski šejk poznat je svima koji se bave sportom. Napokon, to je sastavni dio treninga, doprinoseći bržem rastu mišića i sagorijevanju masti. Štaviše, uopće nije potrebno piti gotovo piće. Svima je u granicama moći da sami pripreme takav koktel

Ovsena Kaša Od Banane I Vitaminski šejk

Ovsena Kaša Od Banane I Vitaminski šejk

Diverzificirajte svoju uobičajenu zobene pahuljice dodavanjem karameliziranih banana. I umjesto krigle mlijeka poslužite vitaminski koktel. Neophodno je - zobene pahuljice 1,5 kašike; - jogurt od jabuke ili vanile 250 g; - smeđi šećer 1/4 kašike

Kako Napraviti Proteinski šejk

Kako Napraviti Proteinski šejk

Proteinski šejk glavna je osnova za ishranu bilo kojeg sportiste. Pomaže tijelu da se brzo oporavi od zamornih treninga i izgradi i ojača mišićnu masu. Gotove proteinske napitke lako možete kupiti u bilo kojoj prodavnici sportske prehrane, ali takav zdrav napitak lako je napraviti od hrane bogate proteinima

Kako Napraviti Ukusni Proteinski šejk

Kako Napraviti Ukusni Proteinski šejk

Proteinski koktel vrlo je korisno i prikladno piće ne samo za sportiste, već i za one koji brinu o svom zdravlju i dobrobiti. Neophodno je - Blender - čaša (ili zatvorena prenosna šolja) zapremine 600-800 ml - mlijeko (250 ml) - Banana 1 kom - Jagode (3 kom) i šaka bobica po volji - zobene pahuljice (3 kašike L) - Šaka oraha - med (2 kašike L) Instrukcije Korak 1 Priprema Suština pripreme je vrlo jednostavna: