Ovsena Kaša Od Banane I Vitaminski šejk

Sadržaj:

Ovsena Kaša Od Banane I Vitaminski šejk
Ovsena Kaša Od Banane I Vitaminski šejk

Video: Ovsena Kaša Od Banane I Vitaminski šejk

Video: Ovsena Kaša Od Banane I Vitaminski šejk
Video: Ovsena Kaša sa Borovnicama | FitRecepti 026 2024, Novembar
Anonim

Diverzificirajte svoju uobičajenu zobene pahuljice dodavanjem karameliziranih banana. I umjesto krigle mlijeka poslužite vitaminski koktel.

Ovsena kaša od banane i vitaminski šejk
Ovsena kaša od banane i vitaminski šejk

Neophodno je

  • - zobene pahuljice 1,5 kašike;
  • - jogurt od jabuke ili vanile 250 g;
  • - smeđi šećer 1/4 kašike;
  • - banana 2 kom;
  • - mleveni cimet 1/2 kašičice;
  • - sol.
  • Za koktel
  • - svježe cijeđeni sok od naranče 600 ml;
  • - suve kajsije 15 kom;
  • - prirodni jogurt 250 g.

Instrukcije

Korak 1

Suve kajsije prelijte koktelom sokom od naranče i ostavite 30 minuta.

Korak 2

Zagrijte pećnicu na 200C ili dobro zagrijte gornji roštilj. Narežite banane na kriške.

Korak 3

U loncu zakuhajte 3 šalice vode, dodajte zobene pahuljice i 1 žlicu šećera, začinite solju i kuhajte dok se kaša ne zgusne, oko 3 minute. Zobene pahuljice podijelite u 4 posude otporne na peć.

Korak 4

U svaku posudu stavite jogurt, a zatim kriške banane. Pospite smeđim šećerom i cimetom. Stavite posude na rešetku ispod roštilja i pecite dok se šećer ne rastopi i ne mjehuri.

Korak 5

Suhe kajsije premjestite u posudu blendera sa sokom, dodajte jogurt i umutite dok ne postane glatko. Po želji dodajte malo meda.

Preporučuje se: