Prirodni sok od nara ukusno je, zdravo i hranjivo piće. Zahvaljujući svojim ljekovitim svojstvima, pomaže u očuvanju mladosti, ljepote i zdravlja.
Sastav soka od nara
Sok nara bogat je vitaminima A, B, PP, E, C, folnom kiselinom, mnogim organskim kiselinama, esencijalnim aminokiselinama, vodotopljivim polifenolima i elementima u tragovima - kalijumom, kalcijumom, fosforom, natrijumom, magnezijumom, gvožđem, taninima i pektinom supstance.
Blagodati soka od nara
Sok od nara posebno je koristan za ljude s anemijom, jer može povećati razinu hemoglobina u krvi. Takođe, ovaj se napitak preporučuje kod hipertenzije i edema, jer ima diuretičko dejstvo. Kada se konzumira sok od nara, tijelo se opskrbljuje odgovarajućom količinom kalijuma, koji se u pravilu ispire prilikom uzimanja diuretika, što je vrlo opasno u prisustvu kardiovaskularnih bolesti.
Korištenje svježe cijeđenog soka od šipka također je visoko za probavni sustav. Ovaj napitak sadrži tanine, pektinske supstance i folacin, koji mogu ublažiti upalne bolesti gastrointestinalnog trakta, normalizirati i aktivirati želudac, poboljšati probavu i apetit.
Sok nara odličan je lijek za jačanje imunološkog sistema i pomaže u borbi protiv angine, respiratornih infekcija i bronhijalne astme. Kod angine i akutnih respiratornih virusnih infekcija potrebno je grgljati sokom od šipka razrijeđenim vodom u omjeru 1: 1 nekoliko puta dnevno. U istoj koncentraciji morate piti sok (ne više od 1 čaše dnevno). Da biste poboljšali ukus i efekat pića, možete mu dodati malu količinu prirodnog meda. A losioni od soka nara pomoći će u prevenciji i liječenju astigmatizma i miopije. Uz to, upotreba ovog napitka povoljno djeluje na stanje kože, kose i noktiju.
Kontraindikacije soka od nara
Sok od nara, uprkos velikim blagodatima, takođe može naštetiti tijelu. Ne možete ga piti u čistom obliku, jer kiseline koje su u njegovom sastavu mogu oštetiti zubnu caklinu. Zbog toga se mora razrijediti vodom ili drugim sokovima od bobica, voća ili čak povrća. Osim toga, čisti sok od nara je trpak, što može dovesti do zatvora.
Sok od nara kontraindiciran je osobama koje pate od čira na želucu i dvanaesniku, gastritisu, pankreatitisu, niskom krvnom pritisku, kao i osobama sklonim alergijskim reakcijama.
