Na istoku se šipak naziva kraljem svih plodova. Pijenje nara ili soka od nara vrlo je korisno za vaše zdravlje. Ove kisele bobice mogu se uključiti u prehranu kod bolesti endokrinog sistema, problema sa srcem, plućima, dermatitisom, ekcemom, smanjenim imunitetom.
Nar može smanjiti krvni pritisak. Svakodnevna upotreba čak i nekoliko zrna pomaže hipertenzivnim pacijentima. Ako skuhate osušene bijele opne plodova i pijete ih kao čaj, tada neće biti problema sa spavanjem, živčani sustav će zacijeliti, nestat će anksioznost i stres.
Zahvaljujući korisnim uljima koja sadrže, sjemenke nara će pomoći u obnavljanju hormonalne ravnoteže. Stoga ih ne treba bacati. Uz to, sjemenke nara poboljšavaju dobrobit u menopauzi i prirodni su lijek protiv migrene.
Plodovi nara i prirodni sok od njih brzo podižu hemoglobin, nose se s anemijom. Poželjno je sami pripremiti sok od svježih bobica. To je prilično lako učiniti. Zreli šipak se gnječi rukama, a zatim se u njemu napravi mali urez ili rupa kroz koji se ulije gotov prirodni sok. Bolje ga je piti razrijeđenog napola sa vodom.
Nar je jedno od rijetkih plodova koji blagotvorno djeluje na organizam kod dijabetesa. Dugotrajnom upotrebom kiselih bobica ili sokova od njih, šećer u krvi se normalizira.
Plodovi i kore nara dobro su kod proljeva i kolitisa. Može se jesti kao sok ili zdrobljena osušena kora. Takođe, blagodati nara su zabilježene kod dizenterije.
Za kožne bolesti - akne, dijatezu, apscese - preporučuje se izrada maske od nara. Da biste to učinili, zdrobite osušenu i prženu kožu, pomiješajte dobiveni prah s maslinovim uljem. Koristite jednom nedeljno. Pripremljenu smjesu treba čuvati u hladnjaku, mjesec dana neće izgubiti ljekovita svojstva. Prah od nara nara takođe može zacjeliti opekotine, sitne rane i pukotine na koži.
