Da biste ublažili stres, riješili se nesanice i nervnih poremećaja, nije potrebno uzimati farmakološke lijekove. Bilje ima izvrsno sedativno djelovanje.
Bilje za nervni sistem
U narodnoj medicini postoji mnogo recepata za dekocije i infuzije koji blagotvorno djeluju na živčani sustav. Međutim, preporučljivo je koristiti ih uzimajući u obzir kontraindikacije. Na prvi pogled, bezopasno bilje može izazvati alergijsku reakciju i druge nuspojave koje pogoršavaju opće stanje.
Kamilica je biljka koja s lakoćom ublažava razdražljivost. Međutim, njegova upotreba se ne preporučuje trudnicama i dojiljama. Motherwort je indiciran za česte napadaje besa i nesanice. Njegova upotreba je strogo zabranjena u prisustvu hipotenzije i bradikardije.
Od čunjeva hmelja može se pripremiti umirujući čaj. To je svestrana biljka koja može ublažiti stres, nesanicu i anksioznost. Kontraindikacije za upotrebu su trudnoća, dojenje, kao i individualna netolerancija.
Dobar čaj s umirujućim učinkom dolazi od valerijane. Istina, da bi se dobio željeni efekt, mora se koristiti dugo vremena. Melissa uspostavlja normalan san, ali je nepoželjna kod niskog krvnog pritiska, čira na dvanaesniku i zatajenja bubrega.
Umirujući recepti za čaj
Uz normalni krvni pritisak i otkucaje srca, možete pripremiti čaj sa sedativnim učinkom od kantariona i majčinstva, u 2 dijela, kao i matičnjak, stolisnik i kamilicu, u 1 dijelu. Biljne komponente se temeljito promiješaju i skuvaju sa 1,5 žlice mješavine u 200 ml kipuće vode. Sredstvo treba infuzirati 15-20 minuta. Pripremljena infuzija pije se tokom dana na 3-4 prijema.
Za borbu protiv nesanice čaj se priprema od matičnjaka tako što se žlica biljke skuha u čaši kipuće vode. Čaj treba infuzirati ne više od 3 minute, jer će jaka infuzija, naprotiv, dovesti do suprotnog efekta. Piće se pije neposredno pred spavanje.
Čaj od korijena hmelja također će vam pomoći da se nosite sa nesanicom. 2. čunjevi se skuvaju čašom kipuće vode i ostave da se infuziraju 10 minuta. Piti lijek tokom dana u nekoliko doza zajedno sa malom količinom meda.
Kamilica, komorač, kim i valerijana miješaju se u jednakim količinama. Kašika nastale biljne kolekcije zavari se čašom kipuće vode i daje infuziju 30 minuta. Infuziju uzimajte popodne i navečer u pola čaše. Lijek ublažava nervnu napetost i pomaže u brzom zaspanju.
