Kofein je poznat po aktiviranju energije i ublažavanju pospanosti. Metil teobromin - kako se u znanstvenoj zajednici naziva kofein - alkaloid je. Dio je biljaka i koristi se za proizvodnju pića, slatkiša i lijekova. Ali ne svi ljudi i nije uvijek korisno konzumirati kofein ili piti puno kafe.
Uz pretjeranu upotrebu kofeina u kafi, anksioznost se povećava, javlja se nesanica, poremećen je rad živčanog sistema, srca i krvnih žila. Kako piće učiniti zdravim? Koje aditive i začine trebam koristiti za ovo?
Top 5 zdravih aditiva za kafu
Đumbir. Korijen đumbira pozitivno djeluje na živčani sistem, ublažava razne bolove i grčeve, sprečava crijevne poremećaje i poboljšava rad probavnog trakta. Kad kafi dodate prašak ili komad đumbira, piće će postati ne samo ukusno, već i zdravo.
Crni biber. Ovaj ljuti začin čisti tijelo od toksina, poboljšava probavu i metaboličke procese i blagotvorno djeluje na želudac. Prstohvat ili nekoliko zrna crnog bibera dodanog vrućoj kafi pomoći će tijelu da bolje radi.
Kardamom. Dodajte napitak od kafe kardamon za dodatni ukus i zdravlje. Esencijalna ulja u kardamomu smiruju živčani sustav i pomažu u probavi hrane. Začin možete koristiti u prahu.
Cimet. Da biste smanjili zakiseljavanje organizma koje se javlja kod obilnog / čestog pijenja kafe, piću dodajte cimet. Da biste to učinili, jednostavno umočite štapić cimeta u vrući napitak ili pospite pripremljenu kafu cimetom u prahu.
Karanfil. Da biste potaknuli cirkulaciju krvi, smanjili efekte kofeina na tijelo i normalizirali krvni pritisak, dovoljno je okrepljujuću kafu nadopuniti sa par karanfilića. Esencijalna ulja ove biljke stvorit će jedinstvenu aromu i koristiti cijelom tijelu.
