Kafa je jedno od pića koje većina ljudi pije i voli. Neko može popiti jednu šalicu dnevno, neko nekoliko, a ponekad ljudi čak i postanu ovisni o tome. Koliko je ovo piće štetno, a možda je i suprotno, korisno - često ljudi postavljaju ovo pitanje, nastavljajući uživati u kafi.
Ko može piti kafu, kada i koliko? Općenito, moguće je da nema štetna svojstva. Liječnici, naravno, ne preporučuju mnogim ljudima da piju kafu, posebno onima koji imaju bolesti srca ili im je dijagnosticirana ateroskleroza. Neželjeno je piti okrepljujuće piće ako imate problema sa bubrezima ili ako patite od nesanice. Takođe, starije osobe ne trebaju konzumirati ovo piće.
Preporuke za ispijanje kafe
Kada je poželjno piti kafu? Može se jesti ujutro, ali nikada natašte. Pa, ako popijete šalicu navečer, počet ćete zabrinuto spavati ili čak imati nesanicu. Postoje, naravno, ljudi kojima kafa, naprotiv, pomaže da zaspe.
Ako popijete nekoliko šalica tijekom dana, prirodna kafa pomaže čovjeku da se opusti. Ali ni u kom slučaju ne biste trebali konzumirati velike količine kafe.
Kako kafa djeluje na pritisak
Ako osoba ima visok krvni pritisak, kafa je strogo zabranjena, samo ako to stvarno želite - možete popiti malu šalicu. Mnogi ljudi s niskim krvnim tlakom piju ovo piće jer misle da bi se moglo povećati zbog njega. To je, naravno, donekle tačno, ali ne zadugo. Za ljude koji stalno piju kafu, ovaj će efekt nestati.
Pomaže li vam prirodna kafa da mislite dobro?
Smatra se da kafa povećava izdržljivost, ublažava umor i poboljšava mentalne performanse, jer kafa sadrži kofein koji stimulira mozak. Međutim, ako pijete ovo piće natašte, mozak se, naprotiv, „isključuje“.
Može li kafa promovirati wellness?
Mišljenja se po ovom pitanju razlikuju. Dakle, kofein djeluje ne samo na srce, već i na pojedine organe, njihovu cirkulaciju krvi. Postoje dokazi da kafa sprečava bolesti povezane sa stvaranjem kamenaca. Naučnici imaju hipotezu da guaran ometa kristalizaciju holesterola koji se nalazi u kamenju ili povećava brzinu razgradnje masti.
I to nije sve. Kafa smiruje napade alergije i astme, štiti zube od kvarenja i pomaže crijevima da rade bolje (kao laksativ). Bilo je mnogo studija o efektima kafe na tijelo. Dakle, u Indiji je izveden eksperiment koji je potvrdio da ako osoba popije barem nekoliko šalica dnevno, to će pomoći spasiti tijelo od zračenja.
