Koliko Alkohola Možete Popiti Da Biste Imali Koristi Od Njega?

Koliko Alkohola Možete Popiti Da Biste Imali Koristi Od Njega?
Koliko Alkohola Možete Popiti Da Biste Imali Koristi Od Njega?

Video: Koliko Alkohola Možete Popiti Da Biste Imali Koristi Od Njega?

Video: Koliko Alkohola Možete Popiti Da Biste Imali Koristi Od Njega?
Video: МАЛЬДИВЫ, которые в самое сердце. Большой выпуск. 4K 2024, Marš
Anonim

Puno je rečeno i napisano o opasnostima od alkohola, ali u nekim slučajevima alkoholna pića mogu biti korisna. Glavna stvar je odabrati pravi alkohol i ne prelaziti normu.

Koliko alkohola možete popiti da biste imali koristi od njega?
Koliko alkohola možete popiti da biste imali koristi od njega?

Sva visokokvalitetna alkoholna pića u vrlo ograničenim količinama donose dobrobiti za tijelo, pomažu u zagrijavanju, poboljšavaju cirkulaciju krvi, pomažu u borbi protiv stresa, poboljšavaju kvalitetu sna i funkcioniranje probavnog sistema.

Svi znaju da je snaga alkohola posljedica prisustva alkohola u njemu. Dakle, u smislu 96 posto alkohola, ženama je dozvoljeno 15 grama dnevno, a muškarcima ne više od 20. Na osnovu ove brojke možete izračunati dopuštenu dnevnu količinu alkoholnog pića.

Stopa konzumacije alkohola za žene:

- jaka alkoholna pića, na primjer votka ili konjak, ne više od 50 g;

- vino jačine ne veće od 7,5% - jedna ili dvije čaše;

- utvrđena vina, čija jačina dostiže 12% - jedna čaša;

- pivo - ne više od 350 ml.

Za jači pol, količina alkoholnih pića povećava se za oko 10%.

Količina konzumiranog alkohola može varirati u zavisnosti od nekih pokazatelja, na primjer, od brzine metabolizma ili težine.

Ako ne postoje kontraindikacije povezane sa zdravljem, onda i ljudi u starosti mogu piti alkohol, ali u znatno manjim dozama.

Nije tajna da alkohol mora biti visokokvalitetan, kupiti u specijaliziranoj trgovini i imati akcizni žig.

  • Vino je neuporedivo zdravije od vinskog proizvoda koji se obično pravi od koncentrata suhog voća razrijeđenog alkoholom.
  • Svijetla piva smatraju se zdravijima od tamnih ili nefiltriranih piva.
  • Liker ili tinktura ne smiju sadržavati umjetne arome.
  • Broj zvjezdica na etiketi boce konjaka izravno govori o njegovoj kvaliteti. Što više zvijezda ima, to je proizvod bolji i korisniji.

Pridržavajući se ovih pravila, ne samo da možete dobiti gastronomsko zadovoljstvo od alkohola, već i poboljšati svoje zdravlje.

Preporučuje se: