Puno je rečeno i napisano o opasnostima od alkohola, ali u nekim slučajevima alkoholna pića mogu biti korisna. Glavna stvar je odabrati pravi alkohol i ne prelaziti normu.
Sva visokokvalitetna alkoholna pića u vrlo ograničenim količinama donose dobrobiti za tijelo, pomažu u zagrijavanju, poboljšavaju cirkulaciju krvi, pomažu u borbi protiv stresa, poboljšavaju kvalitetu sna i funkcioniranje probavnog sistema.
Svi znaju da je snaga alkohola posljedica prisustva alkohola u njemu. Dakle, u smislu 96 posto alkohola, ženama je dozvoljeno 15 grama dnevno, a muškarcima ne više od 20. Na osnovu ove brojke možete izračunati dopuštenu dnevnu količinu alkoholnog pića.
Stopa konzumacije alkohola za žene:
- jaka alkoholna pića, na primjer votka ili konjak, ne više od 50 g;
- vino jačine ne veće od 7,5% - jedna ili dvije čaše;
- utvrđena vina, čija jačina dostiže 12% - jedna čaša;
- pivo - ne više od 350 ml.
Za jači pol, količina alkoholnih pića povećava se za oko 10%.
Količina konzumiranog alkohola može varirati u zavisnosti od nekih pokazatelja, na primjer, od brzine metabolizma ili težine.
Ako ne postoje kontraindikacije povezane sa zdravljem, onda i ljudi u starosti mogu piti alkohol, ali u znatno manjim dozama.
Nije tajna da alkohol mora biti visokokvalitetan, kupiti u specijaliziranoj trgovini i imati akcizni žig.
- Vino je neuporedivo zdravije od vinskog proizvoda koji se obično pravi od koncentrata suhog voća razrijeđenog alkoholom.
- Svijetla piva smatraju se zdravijima od tamnih ili nefiltriranih piva.
- Liker ili tinktura ne smiju sadržavati umjetne arome.
- Broj zvjezdica na etiketi boce konjaka izravno govori o njegovoj kvaliteti. Što više zvijezda ima, to je proizvod bolji i korisniji.
Pridržavajući se ovih pravila, ne samo da možete dobiti gastronomsko zadovoljstvo od alkohola, već i poboljšati svoje zdravlje.
