Suhe marelice su ukusno suho voće, koje je, osim toga, prilično dijetalno. Ovaj proizvod bogat je raznim elementima i tvarima korisnim za ljudsko tijelo. Zašto vrijedi dodati suve kajsije u svoju prehranu? Kakve će konkretne koristi donijeti?
Šta su sušene kajsije? U osnovi je to sušena marelica. Međutim, uprkos takvoj preradi, ovo sušeno voće sadrži puno vitamina i mikroelemenata neophodnih za ljudsko zdravlje. Tako će, na primjer, upotreba sušenih marelica pomoći u popunjavanju nedostatka kalijuma, natrijuma, magnezijuma. Pored toga, ovaj ukusni proizvod koristan je kod nedostatka vitamina.
Sušene kajsije pozitivno djeluju na bubrege i gastrointestinalni trakt. Ako kompot pripremate sa suhim marelicama, tada će takav napitak pomoći ukloniti razne štetne tvari iz tijela, jer je diuretik i sredstvo za čišćenje. Ljudi koji pate od probavnih problema, čija se hrana slabo apsorbira ili koji imaju tendenciju zatvora, trebaju uključiti više suhe marelice u svoju prehranu.
Izvjesna korist ovog proizvoda bilježi se za srce i krvne sudove. Ako suhe kajsije jedete dovoljno često, ali u razumnim količinama, možete smanjiti rizik od nastanka srčanog udara, moždanog udara, zatajenja srca, zaštititi se od raznih bolesti koje pogađaju krvne žile. Štaviše, blagodati suhe kajsije bilježe se i kod onih ljudi u čijem je tijelu prisutan višak holesterola.
Ovo sušeno voće je vrlo slatko i hranjivo. Može se konzumirati u čistom obliku ili dodati, na primjer, žitaricama. Sušene kajsije smiju jesti ljudi koji pate od dijabetesa.
Prikazana je upotreba sušenih marelica ne samo kod nedostatka vitamina, već iu periodu prehlade, kao i nakon nje. Sušene kajsije pomažu u jačanju imunološkog sistema i pozitivno djeluju na sastav krvi. Ovaj proizvod treba uključiti u prehranu protiv anemije i drugih problema s krvlju. Sušene kajsije korisne su i za ljude koji pate od pada pritiska.
Blagodati suhe kajsije takođe su zabeležene u borbi protiv raka. Liječnici kažu da ovo sušeno voće smanjuje aktivnost ćelija, ne dopušta novotvorinama da brzo rastu. Pored toga, sušene kajsije u principu smanjuju rizik od raka.
Korisno je jesti suhe marelice da biste održali zdravu kožu i kosu, ovaj proizvod vam može pomoći i u mršavljenju. Uz to, sušene kajsije pozitivno će utjecati na oštrinu vida i na zdravlje štitnjače.
