Gotovo svaka druga žena sanja o ravnom trbuhu i uskom struku. Neki vole fizičku aktivnost, drugi slijede strogu dijetu, a treći kupuju razne lijekove koji pomažu u probavi. Kako biste isključili nepotrebne troškove, a također i da ne biste naštetili svom zdravlju falsificiranim proizvodom, sami možete pripremiti mliječ za čišćenje za ravan trbuh.
Kissel je delikatesa koja je svima nama poznata iz djetinjstva. Blagodati napitka su sljedeće: potiče probavu, obogaćuje tijelo vitaminima i mineralima, obavija zidove želuca i crijeva, pomažući tako u liječenju određenih bolesti gastrointestinalnog trakta.
Čišćenje za čišćenje najčešće se priprema na bazi zobenih pahuljica uz dodatak nekih sastojaka.
Klasični žele
Za kuhanje trebat će vam:
- zobene pahuljice - 0,3 kg;
- pavlaka - 1 kašika. l.;
- kefir - 1/2 šolje;
- voda - 2 l;
- kriška raženog hljeba.
Svi sastojci moraju se staviti u čistu teglu od tri litre, napuniti vodom sobne temperature i staviti na tamno, toplo mesto tri dana. Ovo vrijeme omogućava smjesi da fermentira i zasiti vodu korisnim vitaminima i mineralima, kao i bakterijama neophodnim za probavu. Posudu nije potrebno zatvoriti poklopcem, dovoljno je samo je prekriti tankom čistom krpom ili zavojem.
Nakon određenog vremena, tečnost se mora filtrirati i dovesti do ključanja na vrlo laganoj vatri, zatim ohladiti i potrošiti pola sata prije jela za 1/2 šalice. Kisel, pripremljen na ovaj način, poboljšava probavu, pomaže bržem zasićenju i pospješuje gubitak kilograma. Da biste ubrzali postupak, večeru možete zamijeniti želeom.
Za one koji ne žele čekati tri dana, postoji lakša opcija.
Za kuhanje trebat će vam:
- voda - 1,5 litre.
- suve šljive - 50 g;
- cvekla - 100 g;
- valjani zob - 2 kašike l.;
Suve šljive nasjeckajte oštrim nožem, repu naribajte na finom ribežu, sve pomiješajte s valjanom zobom, stavite u šerpu i prelijte kipućom vodom. Kisel se mora kuhati četvrt sata na laganoj vatri, a zatim procijediti i ohladiti.
Ovaj se napitak konzumira po jedna čaša nekoliko sati prije spavanja. Uz pomoć želea za čišćenje za ravan trbuh poboljšava se probava, otklanja zatvor i postupno se smanjuje tjelesna težina.
Ne možete baciti gusti talog koji je ostao nakon filtriranja želea, već ga jedite ujutro, umjesto doručka.
Tok čišćenja takvim želeom je oko 4 sedmice, nakon čega se pravi pauza od nekoliko mjeseci.
