Kako Kuhati Dijetalni Souffle Na Pari Od Jabuke I Mrkve

Sadržaj:

Kako Kuhati Dijetalni Souffle Na Pari Od Jabuke I Mrkve
Kako Kuhati Dijetalni Souffle Na Pari Od Jabuke I Mrkve

Video: Kako Kuhati Dijetalni Souffle Na Pari Od Jabuke I Mrkve

Video: Kako Kuhati Dijetalni Souffle Na Pari Od Jabuke I Mrkve
Video: Domaci sok od jabuke i mrkve,bez konzervansa / Casa puna zdravlja 2024, April
Anonim

Ovaj sufle poslužit će kao izvrstan međuobrok ili desert, i to ne samo onima koji teže vitkoj figuri! Poslužite ga sa žlicom hladne pavlake - ispašće vrlo elegantno i osvježavajuće!

Kako kuhati dijetalni souffle na pari od jabuke i mrkve
Kako kuhati dijetalni souffle na pari od jabuke i mrkve

Neophodno je

  • - 2 šargarepe;
  • - 2 jabuke;
  • - 2 jaja;
  • - 2 žlice. smeđi šećer;
  • - 2 kašičice vanilin šećer;
  • - 2 žlice. pšenične mekinje;
  • - 2 žlice. pšenične klice;
  • - 1 kašičica cimet.

Instrukcije

Korak 1

Ogulite šargarepu i isecite na male kockice. Izrežite jabuku na nekoliko dijelova i uklonite jezgru. Stavite ih na prvi nivo sopare i kuhajte oko 10-15 minuta, dok ne omekšaju.

Korak 2

Ostavite da se jabuke i šargarepa malo ohlade. Uklonite koru s prve: ona će vrlo lako otpasti pulpu nakon kuhanja. Sve stavite u blender i blendajte dok ne postane glatko.

Korak 3

U zasebnoj posudi tucite jaja sa šećerom dok ne postanu pjenasta. Upotreba šećera nije obavezna: ne morate ga dodavati ako naiđete na slatku mrkvu i jabuke!

Korak 4

U jaja dodajte pire od mrkve i jabuka, mekinje, pšenične klice, kašičicu cimeta. Po želji i ukusu možete dodati i muškatni oraščić, kardamom i druge začine … Smjesu prebacite u kalupe, prekrijte folijom za zaštitu od toplote i stavite u dupli kotao na oko 25 minuta. Poslužite bez vađenja iz kalupa.

Preporučuje se: