Španska Salata Sa šunkom I Svježim šparogama

Sadržaj:

Španska Salata Sa šunkom I Svježim šparogama
Španska Salata Sa šunkom I Svježim šparogama

Video: Španska Salata Sa šunkom I Svježim šparogama

Video: Španska Salata Sa šunkom I Svježim šparogama
Video: Salata s purećom šunkom, šparogama i jagodama - Fini Recepti by Crochef 2024, April
Anonim

Ova predivna španska salata može se napraviti sa bilo kojom vrstom povrća. Mogu se pržiti, dinstati, ribati, sirovi. Zahvaljujući šunki, jelo je prilično zadovoljavajuće, a šparoge, kopar i luk izvor su mnogih korisnih vitamina.

Španska salata sa šunkom i svježim šparogama
Španska salata sa šunkom i svježim šparogama

Neophodno je

  • Za dvije osobe:
  • - belo vinsko sirće - 1 kašika;
  • - svježe mljeveni biber - po ukusu;
  • - Dijon senf - 0,5 kašičice;
  • - hladno prešano maslinovo ulje - 3 kašike;
  • - ljutika - 1 kom.;
  • - kopar - 2,5 kašike;
  • - šunka - 100 g;
  • - zelene šparoge - 450 g.

Instrukcije

Korak 1

Svježe šparoge operite, odrežite im krajeve i narežite na tanke trake. Peršin operite u tekućoj vodi i nasjeckajte ga oštrim nožem. Ako ne volite peršin, umjesto njega možete koristiti bosiljak ili mentu.

Korak 2

Šunku narežite na tanke listiće. Luk sitno nasjeckajte za dresing. U srednje velikoj zdjeli pomiješajte ljutiku, sirće, biber, senf i maslinovo ulje za preljev od španske salate.

Korak 3

U dubokoj posudi kombinirajte svježe pripremljeni dresing, šunku i šparoge. Ostavite špansku salatu da malo odstoji, a zatim rasporedite po tanjirima i poslužite posuto sitno sjeckanim peršunom. Može se poslužiti uz kuvani krompir, rižu, heljdu i narezani crni ili bijeli hljeb.

Preporučuje se:

Lagana Salata Sa šparogama I Jogurtom

Lagana Salata Sa šparogama I Jogurtom

Ova lagana salata svidjet će se djevojkama koje prate figuru. Može se pripremiti i za doručak i za večeru. Neophodno je - 400 g zelenih šparoga; - 3 tvrdo kuvana jaja; - 20 g parmezana; - 150 g jogurta (0,3%); - 0,5 tsp senf

Tost Sa šunkom I Svježim Sirom

Tost Sa šunkom I Svježim Sirom

Dobar doručak je ključ uspješnog dana. A ako je doručak još uvijek lagan i zdrav, onda dobro raspoloženje i zdravlje. Tostovi sa šunkom i svježim sirom pomoći će vam da potaknete energiju i oduševit će vas dobrim ukusom. Neophodno je - 200 g hljebnog zrna ili mekinja

Pite Od Kreme Sa šunkom I Svježim Sirom

Pite Od Kreme Sa šunkom I Svježim Sirom

Kremšnite sa slatkim vrhnjem vjerovatno su okusile gotovo sve. Ali malo ljudi zna da se ovo predivno predjelo pravi i sa drugim punjenjem, služi za stol i za desert i kao glavno jelo. Neophodno je - 150 g putera; - 200 g šunke

Kako Napraviti Omlet Sa Svježim šparogama I Mocarelom

Kako Napraviti Omlet Sa Svježim šparogama I Mocarelom

Omlet je prilično često jelo za doručak. Tradicionalno se pravi od pažljivo umućenih jaja, mlijeka ili kajmaka. Omlet se može napraviti i sa raznim dodacima kao što su šparoge i mocarela. Neophodno je jaja 5 komada mleko ili vrhnje sa niskim sadržajem masti 150-200 g svježih zelenih šparoga grašak iz konzerve 150 g sira mocarela 100 g parmezana sol i mljeveni biber maslinovo ili biljno ulje

Salata Od Gljiva Sa šparogama I Jajima

Salata Od Gljiva Sa šparogama I Jajima

Salata od gljiva ukusno je i zdravo jelo. Gljive su izvor mnogih minerala, bogate su proteinima i lecitinom, koji sprečavaju stvaranje naslaga holesterola. Čak iu malim količinama gljive stvaraju osjećaj sitosti. U kombinaciji sa šparogama i jajima, salata od gljiva pokazaće se još zadovoljnijom i zdravijom