Španska Salata Sa šunkom I Svježim šparogama

Španska Salata Sa šunkom I Svježim šparogama
Španska Salata Sa šunkom I Svježim šparogama

Sadržaj:

Anonim

Ova predivna španska salata može se napraviti sa bilo kojom vrstom povrća. Mogu se pržiti, dinstati, ribati, sirovi. Zahvaljujući šunki, jelo je prilično zadovoljavajuće, a šparoge, kopar i luk izvor su mnogih korisnih vitamina.

Španska salata sa šunkom i svježim šparogama
Španska salata sa šunkom i svježim šparogama

Neophodno je

  • Za dvije osobe:
  • - belo vinsko sirće - 1 kašika;
  • - svježe mljeveni biber - po ukusu;
  • - Dijon senf - 0,5 kašičice;
  • - hladno prešano maslinovo ulje - 3 kašike;
  • - ljutika - 1 kom.;
  • - kopar - 2,5 kašike;
  • - šunka - 100 g;
  • - zelene šparoge - 450 g.

Instrukcije

Korak 1

Svježe šparoge operite, odrežite im krajeve i narežite na tanke trake. Peršin operite u tekućoj vodi i nasjeckajte ga oštrim nožem. Ako ne volite peršin, umjesto njega možete koristiti bosiljak ili mentu.

Korak 2

Šunku narežite na tanke listiće. Luk sitno nasjeckajte za dresing. U srednje velikoj zdjeli pomiješajte ljutiku, sirće, biber, senf i maslinovo ulje za preljev od španske salate.

Korak 3

U dubokoj posudi kombinirajte svježe pripremljeni dresing, šunku i šparoge. Ostavite špansku salatu da malo odstoji, a zatim rasporedite po tanjirima i poslužite posuto sitno sjeckanim peršunom. Može se poslužiti uz kuvani krompir, rižu, heljdu i narezani crni ili bijeli hljeb.

Preporučuje se:

Lagana Salata Sa šparogama I Jogurtom

Lagana Salata Sa šparogama I Jogurtom

Ova lagana salata svidjet će se djevojkama koje prate figuru. Može se pripremiti i za doručak i za večeru. Neophodno je - 400 g zelenih šparoga; - 3 tvrdo kuvana jaja; - 20 g parmezana; - 150 g jogurta (0,3%); - 0,5 tsp senf

Tost Sa šunkom I Svježim Sirom

Tost Sa šunkom I Svježim Sirom

Dobar doručak je ključ uspješnog dana. A ako je doručak još uvijek lagan i zdrav, onda dobro raspoloženje i zdravlje. Tostovi sa šunkom i svježim sirom pomoći će vam da potaknete energiju i oduševit će vas dobrim ukusom. Neophodno je - 200 g hljebnog zrna ili mekinja

Pite Od Kreme Sa šunkom I Svježim Sirom

Pite Od Kreme Sa šunkom I Svježim Sirom

Kremšnite sa slatkim vrhnjem vjerovatno su okusile gotovo sve. Ali malo ljudi zna da se ovo predivno predjelo pravi i sa drugim punjenjem, služi za stol i za desert i kao glavno jelo. Neophodno je - 150 g putera; - 200 g šunke

Kako Napraviti Omlet Sa Svježim šparogama I Mocarelom

Kako Napraviti Omlet Sa Svježim šparogama I Mocarelom

Omlet je prilično često jelo za doručak. Tradicionalno se pravi od pažljivo umućenih jaja, mlijeka ili kajmaka. Omlet se može napraviti i sa raznim dodacima kao što su šparoge i mocarela. Neophodno je jaja 5 komada mleko ili vrhnje sa niskim sadržajem masti 150-200 g svježih zelenih šparoga grašak iz konzerve 150 g sira mocarela 100 g parmezana sol i mljeveni biber maslinovo ili biljno ulje

Salata Od Gljiva Sa šparogama I Jajima

Salata Od Gljiva Sa šparogama I Jajima

Salata od gljiva ukusno je i zdravo jelo. Gljive su izvor mnogih minerala, bogate su proteinima i lecitinom, koji sprečavaju stvaranje naslaga holesterola. Čak iu malim količinama gljive stvaraju osjećaj sitosti. U kombinaciji sa šparogama i jajima, salata od gljiva pokazaće se još zadovoljnijom i zdravijom