Kafa je nezaobilazno piće za većinu ljudi. Ljubitelji kafe piju je tijekom dana kako bi se okrijepili i napunili. Ali dogodi se da se umjesto vedrine nakon ispijanja šalice pojavi pospanost …
Ljudi koji nakon kafe dobiju takav efekt pitaju se zašto žele spavati nakon pića s kofeinom? Postoji niz apsolutno sigurnih (stalni nedostatak sna, neobično rano ustajanje itd.) I ozbiljnih razloga za to. Razmotrimo najčešće:
- nekoliko popijenih šalica nakon kratkog vremenskog perioda uzrokuje grč žila mozga, organ se manje opskrbljuje kisikom, javlja se hipoksija i, kao rezultat, zijevanje, gubitak snage i želja za ležanjem;
- ako čak i mala šalica kave redovito uzrokuje pospanost, to može ukazivati na probleme s nadbubrežnim žlijezdama;
- takođe pospanost nakon pijenja kafe može govoriti o problemima sa jetrom i gušteračom, kofein se čak i u zdravim organima obrađuje prilično sporo, što znači da većina ulazi u moždane ćelije, što izaziva neželjeni efekat;
- činjenica je da kofein na različite načine utječe na živčani sustav ljudi, neke uzbuđuje, a druge deprimira, pospanost nakon kafe ukazuje na nervoznu iscrpljenost, stalni stres, prekomjerno uzbuđenje živčanog sustava.
Kad ste pronašli sistematsku pospanost nakon kafe, bolje je na neko vrijeme odustati od pića. Ako se to ne može učiniti, vrijedi smanjiti količinu kave koju pijete ili je piti s mlijekom.
Osobama koje pate od gastrointestinalnih bolesti ne preporučuju se više od dvije šalice jake kave dnevno. Ova količina dovoljna je za razveseljenje i ne šteti zdravlju.
