Dogodi se da poželite pojesti nešto neobično, na primjer, slatki čaj i sendvič sa haringom ili zdjelu supe sa lepinjama.
Obično se to ima kod djevojčica u zanimljivom položaju i nema ništa neobično u takvim preferencijama hrane. Međutim, trudnice nemaju isto: "Želim, ne znam šta". Šta nam tijelo želi poručiti, zahtijevajući ovu ili onu hranu.
Želim slatkiše, posebno čokoladu. Stalna žudnja za slatkim je posljedica nedostatka magnezijuma u tijelu. Da biste dopunili zalihe magnezijuma, trebate jesti orašaste plodove, sjemenke, svježe voće i mahunarke.
Stalna želja za jelom kruha i pekarskih proizvoda ukazuje na to da je tijelu prijeko potreban dušik. Ovaj element u tragovima možete dobiti iz mesa, živine ili ribe.
Potreba je za sirom i svježim sirom, ovdje je to osnovno - tijelo nema dovoljno kalcijuma. Može se dobiti iz mliječnih ili fermentiranih mliječnih proizvoda.
Ako tijelo nema dovoljno holesterola, poželjet ćete dimljeno meso.
Žudnja za masnom ili prženom hranom također signalizira akutni nedostatak kalcijuma, a najlakši način da ga nadoknadite je iz mliječnih proizvoda, sireva, mahunarki i žitarica.
Želim prženi krompir sa haringom - u tijelu nedostaju kloridi. Da biste nadoknadili njihovu zalihu, morate piti kozje mlijeko, jesti morsku ribu, pileća jaja i mahunarke.
Naravno, ako s vremena na vrijeme želite nešto neobično, to je u redu. O nedostatku određenih vitamina i minerala svjedoči stalna opsesivna želja.
