Ne sadrži dijeta svake osobe neko egzotično voće. Mnogi ljudi na takve delikatese gledaju sa strepnjom, sugerirajući da tijelo možda ne doživljava egzotiku. Međutim, ako takve proizvode konzumirate u malim količinama, oni će izuzetno pozitivno utjecati na zdravlje.
Egzotično voće nije u stanju samo pružiti ljudskom tijelu nedostajuće vitamine, hranjive sastojke i pozitivno utječe na dobrobit. Takve delicije mogu lako diverzificirati uobičajeni meni, što će pozitivno utjecati na apetit. Na koje voće treba obratiti posebnu pažnju?
5 zdravih i ukusnih egzotičnih plodova
- Mango. Ovo aromatično i slatko voće pomoći će kod kiselog gastritisa. Za borbu protiv ove bolesti možete koristiti i samo voće i s vremena na vrijeme piti sok od manga. Pored toga, ovo voće generalno pozitivno djeluje na probavu i ima blagi laksativni učinak. Zbog toga se ljudima koji pate od zatvora čija crijeva ne funkcioniraju pravilno, savjetuje da u prehranu uvode mango. Neki liječnici također vjeruju da upotreba manga može pomoći u borbi protiv stresa i riješiti se kronične nesanice.
- Kumquat. Ovo egzotično zdravo voće naziva se i patuljasta naranča. Jedući ga jača imunološki sistem i pomaže tijelu u borbi protiv gljivičnih patologija. Vrijedno je napomenuti da se kumquat dobro i brzo nosi s mamurlukom, uklanja toksine i otrove iz tijela i pomaže jetri da pravilno radi. Patuljasta naranča ima ljekovita svojstva, zahvaljujući kojima kumquat pomaže u rješavanju suhog kašlja.
- Zmajevo oko (Pitahaya). Ovo voće je dvije vrste: s bijelim mesom i crvenim. Ljubitelji slatkog trebaju birati voće s crvenom (ili ružičastom) pulpom. Ovo voće, uprkos svojoj slatkoći, indicirano je za konzumaciju osobama s dijabetesom. Takođe normalizuje stanje kod drugih patologija koje utiču na endokrini sistem. Pitahaja je vrlo hranjivo voće koje ne preopterećuje želudac i crijeva. Liječnici preporučuju dodavanje ovog egzotičnog voća u prehranu ljudima koji pate od različitih gastrointestinalnih bolesti. Primjećuje se da je zmajevo oko izvrsno za ublažavanje bolova u stomaku.
- Kupuasu. Zbog svog izvrsnog ukusa, ovo egzotično voće mnoge ljude podsjeća na kombinaciju čokolade i ananasa. Jesti cupuasu pomaže u borbi protiv nedostatka vitamina. Ovo voće sadrži mnogo korisnih supstanci, na primjer, u njemu je prisutan selen. Kupuas će pozitivno utjecati na stanje zuba, noktiju, kostiju i zglobova. Trebali bi ga jesti ljudi koji u ishrani imaju vrlo malo hrane koja sadrži kalcijum. Pored toga, egzotično voće jača imunološki sistem.
- Guava. Ovo egzotično voće je još jedan izvor korisnih vitamina i minerala. Stimulira imunološki sistem, pozitivno djeluje na stanje srca i krvnih žila. Guavu treba dodati prehrani ako postoje problemi s probavom i apsorpcijom hrane. Voće sadrži puno vlakana koja stimuliraju crijeva. Ljudima koji imaju akutni nedostatak vitamina A u tijelu, ovo egzotično voće je neophodno u prehrani.
