Za istinske modiste, harmonija je danas rezultat svakodnevnih napora na sebi. Ipak, ne biste se trebali ograničavati, jer postoji puno recepata za dijetetska jela koja su ukusna i koja će vam pomoći da održavate svoju figuru u izvrsnom stanju.
Neophodno je
1 tikvica; 150 g kraljevskih kozica; 4 češnja češnjaka; limun; 15 g soja sosa; 15 g suvog provansalskog bilja; 1/2 kašike. sok od narandže; 35 g bijelog vina
Instrukcije
Korak 1
Tikvicu narežite na krugove, kuhajte u kipućoj vodi 3 minute, osušite i pržite na ulju, dodajući nasjeckani češnjak.
Korak 2
Škampe prelijte sokom i ostavite 20 minuta. Zatim pržite na ulju 2 minute, dodajte provansalsko bilje, vino, iscijedite 1/2 limunovog soka i kuhajte 3 minute.
Korak 3
Stavite škampe na kriške tikvica, prelijte preostalim sokom, prelijte sojinim umakom i poslužite.
