Kako Diverzificirati Nemasnu Hranu Umacima

Kako Diverzificirati Nemasnu Hranu Umacima
Kako Diverzificirati Nemasnu Hranu Umacima
Anonim

Posni graviri su posebno ukusni. Uz njihovu pomoć možete barem svaki dan promijeniti ukus krumpira i tjestenine. Čak i u starim vremenima u Rusiji, kuhano povrće se služilo kao zasebno jelo i nazivalo se umacima. Čini se da su umaci posuđeni iz zapadnoevropske kuhinje, nisu tipični za rusku kuhinju, ali kronike govore o nečem drugom. Rusi su imali vzvare - guste kisele podloge pripremljene na biljnoj osnovi i umake, koji su se zvali tvornici brašna, a dijelili su se na svijetle i tamne.

Kako diverzificirati nemasnu hranu umacima
Kako diverzificirati nemasnu hranu umacima

Osnova takvih umaka su odvari od povrća i gljiva, pirjano povrće, brašno i biljno ulje. Količina i sastav sastojaka ovisi o vašem ukusu i preferencijama. Proces pripreme gustih umaka najčešće je sljedeći: odvar se priprema od svježih ili suhih gljiva, kao i krompira, luka, mrkve ili kupusa. Istovremeno, povrće se prži na tavi na biljnom ulju uz dodatak kečapa (po želji). Preliv od brašna od 2-3 kašike priprema se odvojeno. l. brašno i 1 tbsp. l biljnog ulja. Kada se preljev od brašna lagano ohladi, razrijedi se juhom od gljiva / povrća. Zatim se sve sjedini, doda se sol, začini po ukusu, prokuha i kuha 5-10 minuta. uz stalno mešanje.

Posne umake možete raditi bez brašna. Zatim, kad pirjate povrće, dodajte još sastojaka: to mogu biti paprika, svježa rajčica, grah iz konzerve i gljive u konzervi. Ako želite napraviti ljuti sos, možete dodati 1 malu ljutu papriku.

Možete iznenaditi svoje ljubimce tako što ćete napraviti slatko kiseli umak od luka. Pržite kašiku preprženog brašna sa 2-3 kašike. l. biljnog ulja, razrijediti s 2 šalice vode, u kojoj se kuhalo 3 velika, sitno nasjeckana luka. Dodajte sirće, sol, izgoreni šećer, prokuhajte. Protrljajte kroz sito, dodajte začinsko bilje. Poslužite uz kuvani krompir ili tjesteninu.

Napomena: domaći umaci mogu se čuvati u hladnjaku u zatvorenim teglama do 1 nedelje.

Preporučuje se: