Dječja selektivnost u hrani poznata je mnogim roditeljima i ima slične karakteristike. Dijete ne jede zdravu hranu, ali nikada ne odbija slatkiše, čips ili krekere. Uvjeriti bebu da dobro jede je teško, ali moguće.
U početku roditelji trebaju biti strpljivi. U odnosu na hranu, djeca su konzervativna i ne reagiraju uvijek na inovacije s radošću. Štaviše, mnogima zdrava hrana nije baš ukusna. Stoga činjenica da dijete ne jede zdravo povrće nije iznenađujuća.
Cijela obitelj morat će jesti zdravu hranu, jer ako neki od članova imaju prženi krumpir na tanjuru, a drugi kuhani grašak, tada je ideja o prelasku na zdravu prehranu osuđena na neuspjeh. Dobar primjer je najbolji način da naučite dijete da se zdravo hrani.
U ovom slučaju vrijedi revidirati samu prehranu. Da bi dijete imalo vremena da postane stvarno gladno, između obroka ne bi trebalo biti grickalica. Optimalni interval između obroka je najmanje tri sata. Što je više tjelesnih aktivnosti u životu bebe, to je bolji apetit. Važno je da roditelji imaju dovoljnu količinu volje kako ne bi slijedili djetetovo vodstvo i ne hranili ga ničim ako odbija zdravu hranu.
Učenje nove hrane treba izgledati prirodno, bez podjele hrane na dobru i lošu. U suprotnom postoji veliki rizik da dijete, umjesto navike, razvije trajnu nesklonost prema hrani. Također morate uzeti u obzir djetetove vlastite preferencije ukusa, jer odrasli sami ne jedu uvijek ispravno.
Što su djetetove godine mlađe, to ga je lakše naviknuti na nove proizvode. Stoga je neophodno formirati zdrav jelovnik odmah nakon uvođenja dohrane, bez čekanja na punoljetstvo.
Zdrava hrana za djecu, lijepo poslužena i poslužena, bit će uspješnija od hrane na tanjiru. To može pomoći da se razvije interes za novu hranu. Također, čak i za dijete koje dijete najviše mrzi, bit će moguće odabrati takve metode kuhanja koje ono ne može odbiti.
