Uprkos činjenici da danas postoji mnogo kontroverzi oko pravila prehrane, istaknuta su brojna ograničenja, promatrajući koja, unatoč prirodnom procesu starenja, možete izgledati mlado i atraktivno.
Alkohol
Zlouporaba alkohola primjetna je na opuštenim obrazima, crvenilu. Oval lica gubi svoj bistri oblik, pojavljuju se nabori u predelu nosa i usana. Bore su jasno vidljive oko očiju i na nosu. Pojavljuje se vaskularna mreža i koža postaje suha.
Dehidrirana koža je ta koja dovodi do takvih posljedica. A alkohol dovodi do suhoće, posebno sa sadržajem šećera, uništavajući kolagen, koji je građevinski materijal za kožu. Najveća opasnost leži u koktelima i likerima.
Rješenje u ovoj situaciji može biti samo kontrola pijenja alkoholnih pića. Dva dana zaredom ne možete piti alkohol, tijelo mora imati vremena za odmor. Pređite na suha vina i pića s minimalnim udjelom šećera. Smanjite dozu i, naravno, pijte više vode tokom gozbe.
Šećer
Vrlo je jednostavno okarakterizirati osobu koja jako voli slatkiše. Čak ni on neće biti nužno pretežak. Obično je osoba zabrinuta zbog beskrajnih osipa na koži, pojave se bore na čelu i modrice ispod očiju, ten blijedi.
To je zbog činjenice da je glukoza, koja se nalazi u prekomjernoj količini slatke hrane, vezana za kolagen. Kao rezultat, pojavljuju se nakupine nastale od kolagenskih vlakana.
Rješenje ovog problema je očito - potrebno je smanjiti količinu konzumiranog šećera, složenih ugljikohidrata i prijeći na jednostavnije. Među štetne proizvode spadaju gazirana slatka pića koja sadrže ne samo šećer, već i ugljični dioksid, a ovo je eksplozivna smjesa za tijelo. Inače, brzi doručak ima i ogromnu količinu šećera.
Mlijeko
Možda najkontroverzniji proizvod u ljudskoj prehrani. Neki tvrde da će ovaj proizvod spasiti čovječanstvo od nedostatka kalcijuma, dok drugi, naprotiv, tvrde da su sve komponente mlijeka apsolutno štetne za ljude. Istovremeno je vrlo lako definirati osobu koja voli mlijeko.
Na licu su obično brojne bijele mrlje, uključujući bradu. Plava i podbuhlost ispod očiju. Kako starimo, to se može pogoršati jer tijelu postaje sve teže i teže probavljati laktozu. Problem se može riješiti samo izbjegavanjem mliječnih proizvoda.
Sol
Višak soli u tijelu očituje se na koži u obliku natečenosti i plavih krugova ispod očiju. Može se činiti da je osoba stalno umorna. U tom će slučaju pomoći samo potpuna kontrola nad količinom konzumirane soli, jer se ne preporučuje potpuno odbacivanje soli.
Postoji i lista proizvoda za koje bi bilo bolje da ih odbijete ili smanjite količinu njihove upotrebe, ali jedan zaključak sugerira sam po sebi - pravilna prehrana garancija je ne samo zdravlja, već i izvrsnog stanja kože.
