Mnogi su na policama trgovina vidjeli korijen đumbira, ali su mu nepravedno oduzeli pažnju. U stvari, ovaj proizvod je jednostavno nezamjenjiv u hladnoj sezoni.
Đumbir ima mnoga korisna svojstva, jer sadrži mnoge vitamine, minerale i kiseline neophodne za tijelo. Biljka sadrži: magnezijum, gvožđe, kalcijum, cink, fosfor, hrom i veliku količinu vitamina C. Redovna upotreba đumbira poboljšava rad probavnog sistema, uklanja patogene bakterije u ustima i ždrijelu, a smanjuje nivo holesterola u krvi. Đumbir djeluje zagrijavajuće, povećava vitalnost i služi kao izvrsna prevencija prehlade.
Mješavina limuna, meda i đumbira
Trebat će vam:
- limun - 1 komad;
- med - 200 g;
- korijen đumbira - 1 kom.
Temeljito isperite limun i utrljajte ga zajedno s koricom na srednjoj ribi. Đumbir operite, očistite i sameljite u mlinu za meso. U staklenoj ili plastičnoj posudi pomiješajte limun i đumbir s medom. Smjesu čuvamo u hladnjaku u dobro zatvorenoj posudi. Za liječenje i prevenciju prehlade, rezultirajuća smjesa je 2-3 žličice. dodajte čaju i pijte 2-3 puta dnevno.
Piće od đumbira za mršavljenje
Trebat će vam:
- nasjeckani đumbir - 2 kašike;
- limunov sok - 50 g;
- med - 50 g.
Med i đumbir stavite u termosicu, dodajte limunov sok i prelijte 1 litrom kipuće vode. Insistiramo na 1-2 sata i pijemo po 1 čašu pola sata prije jela. Prirodno, od takvog pića ne biste trebali očekivati trenutni gubitak kilograma, ali 1-2 kilograma mjesečno možete baciti bez promjene prehrane.
Uprkos očiglednim prednostima, đumbir je kontraindiciran u slučaju čestih krvarenja, bolesti probavnog sistema. Takođe treba izbjegavati uzimanje napitaka od đumbira na visokim temperaturama.
