Dijeta zasnovana na upotrebi čaja od đumbira pomaže ne samo da se riješite suvišnih kilograma, već i da očistite tijelo od toksina i toksina. Dijeta sa đumbirom omogućava vam mršavljenje bez štete po tijelo. Pijenje čaja od đumbira ne spada u kategoriju brzih načina mršavljenja, jer se gubitak kilograma događa prilično sporo, obično je moguće izgubiti najviše 1-2 kilograma nedeljno.
Iako ovaj način mršavljenja ne zahtijeva strogo pridržavanje dijete, preporučuje se, kao i kod bilo koje dijete, konzumaciju slatke, masne, slane i dimljene hrane svesti na minimum. Svakodnevnu prehranu treba postepeno smanjivati na najviše 1800 kilokalorija dnevno.
Zbog normalizacije metaboličkih procesa u tijelu, učinak prehrane traje dugo, a rizik od vraćanja izgubljenih kilograma gotovo je u potpunosti isključen. Stručnjaci savjetuju pijenje čaja od đumbira od 1 do 2 mjeseca kako bi postigli najbolje rezultate.
Čitav dnevni obrok pića od đumbira priprema se u večernjim satima. Da biste to učinili, morate naribati mali komadić korijena đumbira 10 na 10 mm na sitnoj ribežu i skuhati s jedan i pol litra kipuće vode. Da biste čaju dali blagi ukus, u infuziju dodajte list brusnice, limunov sok, grančice mente ili matičnjaka. Nije zabranjeno dodavanje prirodnog meda - najviše 2 kašičice.
Uzimanje čaja od đumbira provodi se prema jednostavnoj shemi: prva porcija se pije ujutro natašte, čaj trebate piti i tijekom dana, pola sata prije jela i sat nakon toga. Za samo jedan dan trebate popiti 1,5 litre čaja. Stoga se porcije pića moraju određivati nezavisno, ovisno o tome koliko puta dnevno sjednete za stol. Jutarnja porcija može biti 1-2 čaše, istu količinu čaja treba popiti prije spavanja.
Ne pijte cijelu šalicu u jednom gutljaju. Čaj od đumbira treba piti u malim gutljajima, uživajući u ovom divnom piću i uživajući u njemu. Osnažujuća svojstva đumbira superiorna su u odnosu na crnu kafu. Čaj od đumbira pomaže smanjiti apetit, istovremeno tonizira tijelo, ubrzava metabolizam i stabilizira procese probave.
Ne zaboravite na kontraindikacije: ovu metodu mršavljenja žene ne bi trebale koristiti tokom trudnoće i dojenja. Liječnici ne preporučuju ovaj metod mršavljenja osobama s problemima u gastrointestinalnom traktu, kao ni adolescentima i djeci.
