Mnogi ljudi jednostavno vole razna limunska voća, ne razmišljajući o njihovim korisnim svojstvima i blagodatima koje mogu donijeti našem tijelu ako se pravilno koriste. Oni koji redovito uključuju agrume u prehranu izgledaju puno svježije, imaju više energije, bolje su zaštićeni od prehlade i raznih infekcija. Pa, koje su još prednosti agruma?
Instrukcije
Korak 1
Svi znaju da naranče nisu samo uobičajene narandžaste boje, već i žute, crvene, pa čak i bijele. Naranče vraćaju energiju i snagu, utažuju žeđ i potiču apetit. Blagotvorno djeluju i na naša crijeva. Naranče sadrže vitamine: C, B1, B2, PP.
Korak 2
Kreč pomaže u jačanju kostiju, noktiju i zubne cakline. Sok od limete dodaje se u paste za zube i sredstva za ispiranje usta, jača caklinu i izbjeljuje je, a također se bori protiv patogenih bakterija. Kreč također normalizira krvni pritisak i smiruje živce, ublažava stres.
Korak 3
Limun pomaže u smanjenju želučane kiselosti. Limun djeluje na naše tijelo kao antiseptik i antioksidans, pomaže zasititi tijelo vitaminom C.
Korak 4
Veliki crveni grejp pomaže smanjiti nivo holesterola u krvi, smanjiti apetit, detoksicirati i razgraditi masti. Zbog toga su grejpfruti prisutni u mnogim dijetama, oni pomažu u smanjenju kilograma.
Korak 5
Pachyderm pomelo je vrlo koristan za želudac i vid. Sadrže vitamine A i C. Pomelo dobro razgrađuje nepotrebne i stare masnoće, preporučuje se i za mršavljenje.
