Kako Napraviti Sufle Od Piletine Sa Tikvicama

Kako Napraviti Sufle Od Piletine Sa Tikvicama
Kako Napraviti Sufle Od Piletine Sa Tikvicama

Sadržaj:

Anonim

Najzdravija hrana je na pari. Predlažem da skuhate pileći sufle s tikvicama u duplom kotlu. Ovo jelo bez sumnje možemo nazvati dijetalnim.

Kako napraviti sufle od piletine sa tikvicama
Kako napraviti sufle od piletine sa tikvicama

Neophodno je

  • - pileći file - 1/2 kom.;
  • - mala tikvica - 1 kom.;
  • - jaje - 1 kom;
  • - škrob - 1 kašičica;
  • - kopar i zeleni luk - 1 kašika;
  • - sol;
  • - crni biber.

Instrukcije

Korak 1

Pileće meso temeljito isperite pod mlazom vode i pustite da se potpuno osuši. Tikvice nasjeckajte na prilično male komade, a kopar i zeleni luk sitno nasjeckajte.

Korak 2

Prethodno mljeveno meso i sitno sjeckane tikvice stavite u procesor hrane. Meljajte ove sastojke dok smjesa ne dobije homogenu konzistenciju. Zatim u dobijenu masu dodajte jedno sirovo pileće jaje, kao i sol zajedno sa paprom po vašem ukusu. Sve izmiješajte kako treba.

Korak 3

U glavnu smešu dodajte skrob. Sve pravilno promiješajte. Zatim tamo dodajte sitno nasjeckani kopar i zeleni luk. Ponovo promiješajte.

Korak 4

Dobivenu masu podijelite u male silikonske kalupe. Ako ih nemate, onda možete koristiti veliki oblik za pravljenje pilećeg suflea s tikvicama, samo što ga u ovom slučaju ne bi trebalo kuhati na pari, već u pećnici.

Korak 5

U soparnik nalijte potrebnu količinu vode. Zatim instalirajte kalupe s budućim sufleom. Kad voda u pari zakipi, smanjite vatru i kuhajte posudu zatvorenog poklopca 20-25 minuta.

Korak 6

Nakon isteka vremena, izvadite posudu iz parnice i izvadite je iz silikonskih kalupa - trebalo bi je vrlo lako ukloniti. Pileći sufle sa tikvicama je spreman! Prije posluživanja ukrasite sitno sjeckanim začinskim biljem.

Preporučuje se:

Kako Napraviti Sufle Od Piletine

Kako Napraviti Sufle Od Piletine

Pokušajte napraviti najnježniji pileći sufle. Svi članovi porodice će biti oduševljeni: i odrasli i djeca. Ovo je jelo iznenađujuće nježno i prozračno, osim toga, souffle izgleda vrlo apetitno. Neophodno je pileća prsa - 300 g

Kako Napraviti Ukusnu Tepsiju Od Povrća Sa Krompirom I Tikvicama

Kako Napraviti Ukusnu Tepsiju Od Povrća Sa Krompirom I Tikvicama

Povrće se može koristiti za pripremu ne samo salata, već i raznih dinstanih, prženih i pečenih jela. Povrće se takođe kiseli, a od njega se prave ukusne prešerve. Za porodični ručak i večeru možete pripremiti ukusnu tepsiju od povrća sa sirom, krompirom i tikvicama

Kako Napraviti Tepsiju Od Purećeg Filea Sa Tikvicama

Kako Napraviti Tepsiju Od Purećeg Filea Sa Tikvicama

Vrlo brzo dolazi sezona tikvica i mnoge će domaćice početi slagati stvari šta od njih kuhati. Probajte tikvice u ovakvim tepsijama i više. Krumpir mogu zamijeniti u bilo kojem receptu, a kao rezultat možete dobiti dijetalnije, ali ne manje ukusno jelo

Kako Napraviti Juhu Od Bundeve S Tikvicama

Kako Napraviti Juhu Od Bundeve S Tikvicama

Čini se da je sva zdrava hrana jezivo sranje! Ali u stvarnosti to daleko nije slučaj! Isprobajte ovu jednostavnu juhu od tikve i tikvica i budite sigurni da možete jesti i ukusno i zdravo. Neophodno je Bundeva 500g tikvice 1 kom (ili pola, ako je velika) krumpir 2 kom srednje 1 srednja mrkva sir (količina nije bitna, što više, to je ukusnije) beli luk (3 češnja) sol biber krutoni (kupujem bijele krutone sa sirom bez glutomata) Instrukcije

Kako Napraviti Dijetalnu Pizzu S Tikvicama

Kako Napraviti Dijetalnu Pizzu S Tikvicama

Osjetljiva tikva pica može se pripremiti za pola sata. Vani je ljeto i stvarno želim svježe povrće, po mogućnosti iz vrta. Ako povrće ne želite jesti sirovo, napravite jednostavnu, ali ukusnu pizzu. Neophodno je - 600 g tikvica, - 150 g paradajza, - 3 jaja, - 2 kašike kašike pšeničnog brašna, - 60 grama tvrdog sira, - mala svežnja peršina, - 1 kašičica praška za pecivo, - 1 tbsp