Često nema dovoljno vremena za pripremu doručka ujutro. Ali kuhanje ukusnih zobenih pahuljica može se obaviti i brže od pravljenja sendviča. A koristi će biti višestruko veće. Kako skuhati zobene pahuljice za 1 minutu?
Na ambalaži standardnih žitarica zapisano je da je za kuhanje zobenih pahuljica potrebno 12 minuta. Ali što ako ujutro ponestane vremena. Zobene pahuljice možete skuhati za jedan minut. U tome će vam pomoći obična mlin za kavu.
Pahuljice sipajte u mlin za kafu i sameljite do sitnih zrna. Dobivenu smešu sipajte u kipuću vodu. Da biste spriječili stvaranje grudica, miješajte pjenjačom. Sol po ukusu. Ali sasvim je moguće bez kuhanja kaše bez šećera. Umesto šećera dodajte sušeno voće: suhe kajsije, grožđice. Oni savršeno zamjenjuju šećer, jer, na primjer, grožđice sadrže puno saharoze. Uz to, suho voće obogatit će našu kašu vitaminima i vlaknima.
Kandirano voće može se koristiti i za pripremu kaše, ali oni koji mršave trebaju uzeti u obzir da se šećerni sirup koristi u proizvodnji kandiranog voća. Stoga će kaša s ušećerenim voćem biti mnogo kaloričnija.
Za točno jedan minut vaša kaša će biti gotova. Isključite i poslužite. Odličan zdrav doručak napunit će vas energijom, što će biti dovoljno, ako ne za cijeli dan, onda prije ručka - sigurno!
Koristan savjet! Mljevenje žitarica tijekom tjedna vikendom može vam uštedjeti još više vremena svakog jutra. Mljevenu žitaricu samo trebate čuvati u dobro zatvorenoj posudi bez pristupa vlage.
