Riža sadrži mnogo korisnih elemenata u tragovima i minerala koji su potrebni ljudskom tijelu. Zbog toga je i pirinčana kaša vrlo korisna, jer sadrži puno vitamina grupa B, E, PP. Pirinčana kaša je u stanju da se efikasno bori protiv suvišnih kilograma, ima dobra svojstva čišćenja. Ispod su recepti s niskim kalorijama pirinčane kaše koje je vrlo jednostavno pripremiti.
Pirinčana kaša sa suvim šljivama
Sastojci:
- 100 g pirinčane krupice;
- 100 g suvih šljiva;
- 220 ml vode;
- 2. žlice maslaca;
- dušo, šećer.
Isperite suve šljive, prokuhajte, pustite da nabubre u juhi. Ocijedite juhu, dodajte suve šljive u potrebnu količinu vode, sol, šećer, opranu rižu. Skuhajte viskoznu kašu, stavite u nju maslac, prelijte tečnim medom.
Pirinčana kaša sa patlidžanom
Sastojci:
- 2 šolje pirinča;
- 4 žlice. žlice brašna;
- veliki patlidžan;
- biljno ulje.
Skuhajte pirinač u malo posoljenoj vodi, oljuštite patlidžan, isecite na sitne komade, pržite s brašnom. Pomiješajte pirinač sa patlidžanom, promiješajte, dodajte malu količinu biljnog ulja. Gotova pirinčana kaša dobro se slaže sa bilo kojim začinjenim kečapom.
Pirinčana kaša sa jabukama
Sastojci:
- 120 g pirinča;
- 180 ml mlijeka;
- 150 g jabuka;
- 1 tbsp. kašika maslaca;
- šećer.
Isperite pirinač, kuhajte u vodi dok se napola ne skuha, a zatim dodajte kipuće mleko, dodajte šećer, dodajte mleko.
