Nar nije samo vrlo ukusno, već i zdravo voće. Nar ima puno vitamina koji blagotvorno djeluju na ljudsko tijelo i pomažu u borbi protiv određenih bolesti.
Razlozi za jesti šipak.
Prvo, šipak je izvor hemoglobina. Prije svega, vrlo je koristan za ljude koji pate od anemije (anemije). Takvim ljudima je korisno sok od nara piti 3 puta dnevno tokom mjesec dana.
Drugo, šipak smanjuje pritisak. Zbog toga kosti ne treba ispljunuti. I membrane nara pomažu u poboljšanju funkcionisanja nervnog sistema, pomažu u normalizaciji noćnog sna.
Sjeme nara sadrži i zdrava ulja koja pomažu u vraćanju hormonalne ravnoteže u tijelu. Sjeme nara je potrebno jesti onima koji imaju glavobolju, bolne mjesečnice i menopauzu.
Nar je vrlo koristan za ljude sa dijabetesom jer može zamijeniti inzulin. Ako sok od nara konzumirate 4 puta dnevno, tada će se nivo šećera u krvi primjetno smanjiti trećeg dana.
Ako imate problematičnu kožu, pojave se akne, upale, tada će vam u pomoć doći maska od nara. Za masku trebate nasjeckati koru nara, lagano je popržiti na maslini ili maslacu. Gotovu masku nanosite na lice najviše dva puta sedmično. Čuvajte masku u frižideru.
Imajte na umu da šipak sadrži organske kiseline koje mogu uništiti zubnu caklinu. Stoga je sok od nara najbolje razrijediti vodom.
