Pileći File Sa Umakom Od Ananasa I Naranče

Sadržaj:

Pileći File Sa Umakom Od Ananasa I Naranče
Pileći File Sa Umakom Od Ananasa I Naranče
Anonim

Svi već odavno znaju da se piletina dobro slaže s ananasom, ali ako takvom jelu dodate naranču kao eksperiment, zaista možete dobiti nešto zaista nevjerovatno.

Pileći file sa umakom od ananasa i naranče
Pileći file sa umakom od ananasa i naranče

Neophodno je

  • - 560 g pilećeg filea;
  • - 1 pomorandža;
  • - 120 g ananasa;
  • - 30 g šećera;
  • - 50 ml biljnog ulja;
  • - 30 ml soja sosa;
  • - 10 g sezama;
  • - mljeveni crni biber;
  • - 50 ml soka od ananasa;
  • - 10 g belog luka;
  • - sol po ukusu.

Instrukcije

Korak 1

Isecite piletinu preko zrna na nekoliko kriški. Kako ih pobijediti s jedne i s druge strane. Trebali biste napraviti najmanje 12 pilećih kotleta.

Korak 2

Pomiješajte soja sos, biljno ulje, sok od ananasa, nasjeckani češnjak. Ovom smjesom prelijte pileći file i ostavite da se marinira najmanje 40 minuta.

Korak 3

Pržite kotlete na tavi, po mogućnosti dodajući što manje biljnog ulja.

Korak 4

Narežite ananas i naranču, skinite tanku koricu s naranče. Na tavi s biljnim uljem otopite šećer i u njega stavite nasjeckano voće, pržite ih 5-6 minuta.

Korak 5

Gotovo voće stavite na pileće kotlete, pospite sezamom i biberom odozgo.

Preporučuje se:

Kako Kuhati Pileći File Sa Umakom

Kako Kuhati Pileći File Sa Umakom

Pileći file je najosetljiviji dijetetski proizvod koji ne zahteva dugotrajnu toplotnu obradu. Sadrži polinezasićene kiseline korisne za organizam, što doprinosi boljoj asimilaciji mesa. Jela od pilećeg filea preporučuju se za bebe i medicinsku ishranu

Prokulica I Pileći File Sa Umakom

Prokulica I Pileći File Sa Umakom

Prokulica i pileći file sa umakom vrlo su nežno i ukusno jelo. Prokulica može zamijeniti karfiol ili brokulu. Samo u ovom slučaju trebate kuhati manje na vrijeme. Neophodno je - 300 grama prokulice; - 500 grama pilećeg filea

Delikatni Pileći File U Korici Od Sira I Badema Sa Vinsko-krem Umakom

Delikatni Pileći File U Korici Od Sira I Badema Sa Vinsko-krem Umakom

Nakon što provedete malo vremena i uzmete najobičniji set proizvoda, iznenadit ćete svoje ukućane nevjerovatno ukusnim i ukusnim jelom, čije ime već slini. Najnježnije meso koje se topi u ustima, aromatičan i začinjen sos, prelijepa kora na vrhu - ovo je sve vaša večera danas

Kako Dinstati Pileći File Sa Umakom Od Sira Brokule

Kako Dinstati Pileći File Sa Umakom Od Sira Brokule

Pileće meso je lagan i dijetetski proizvod. Nježni pileći file ne zahtjeva puno vremena i truda. Odlično se slaže s raznim umacima od sira i mlijeka i povrćem. Kao prilog možete poslužiti lisnati pire krompir ili kuvanu pirinač. Neophodno je 1 kg

Kako Napraviti Pureći File Sa Senfom I Umakom Od Naranče

Kako Napraviti Pureći File Sa Senfom I Umakom Od Naranče

Neobičan recept za kuhanje puretine s umakom od naranče svidjet će se onima koji vole jela u azijskom stilu. Slatko kiseli umak sa slanim notama senfa, koji prekriva nježno pureće meso, učinit će vaš obrok nezaboravnim. Neophodno je Sastojci za 2 osobe: