Koncept sendviča nedavno je uključen u odjeljak "bezvrijedna hrana". Naravno, za njihovo punjenje najčešće se koriste šunka, kobasica, tvrdi sir, maslac i džem. Čvrsti holesterol, puno kalorija i nimalo vitamina.
Za djecu su sendviči ove vrste uglavnom nepoželjni.
Ali izlaz postoji! Korištenjem zdravih sendvič proizvoda možete kombinirati ukusnu hranu sa zdravstvenim prednostima.
Ispod su recepti za one koji imaju slatki zub i ljubitelje "slanog" i "ljutog".
Neophodno je
- Za čokoladni namaz od banane:
- banana 3 kom;
- šećer 3 kašike;
- sok od naranče 50 ml;
- mliječna čokolada 100 g
- Za paste od sireva od haringe:
- haringa - 1 komad;
- puter - 200 g;
- topljeni sir (Druzhba, Viola) 2 kom;
- mrkva - 1 velika
- Za orah-beli luk:
- feta sir (feta) 100g;
- oljušteni orasi 1 šolja;
- beli luk 3 češnja;
- puter 50 g;
- zelje (peršin, kopar, cilantro, bosiljak)
Instrukcije
Korak 1
Čokoladna pasta od banane.
Zrele banane umijesite vilicom, stavite u lonac, stavite na malu vatru, dodajte šećer, komade čokolade, miješajući, pričekajte dok se čokolada ne otopi. Iscijedite sok od pomorandže (iz 1 pomorandže) u masu, ponovo dobro umijesite i isključite plin.
Masu rasporedimo u male posude ili staklenke.
Može se čuvati u frižideru do 2 nedelje.
Korak 2
Pasta od haringe i sira.
Haringu očistimo od kostiju i kože, provučemo je kroz mlin za meso zajedno sa sirom, maslacem i mrkvom.
Sve temeljito promiješajte. Maknemo masu u frižider. Za sat vremena ukusna tjestenina je gotova.
Korak 3
Pasta od oraha i belog luka.
Orahe provucite kroz mlin za meso, promiješajte ih s feta sirom, dodajte mekani (zagrijani) maslac, protisnuti češnjak, sitno sjeckano bilje. Sve temeljito promiješajte i stavite u hladnjak. Nakon sat vremena možete napraviti sendviče.
