Zdrava hrana

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Dolaskom proljeća, djetetovo tijelo je oslabljeno i zahtijeva oporavak. Vitamini iz ljekarne ne mogu riješiti problem, potrebna vam je punopravna pravilna prehrana. Povrće za dječje tijelo izvor je hranjivih sastojaka i vitamina koji pozitivno djeluju na crijeva, aktiviraju probavu i povećavaju apetit

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

U proljeće se priroda budi, metabolizam se ubrzava, tijelu više nije potrebno toliko kalorija kao zimi. A sada je vrijeme da preispitate svoju prehranu i počnete jesti tako da višak kilograma nakupljenih u hladnoj sezoni što prije nestane. Hrana odabrana za sezonu, ne samo da će vam omogućiti održavanje vitkog tijela, već će vam pomoći da izbjegnete takav neugodan fenomen kao što je nedostatak vitamina, bez pribjegavanja pomoći sintetičkih vitaminskih kompleksa

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Avokado nije samo ukusno, već i nevjerovatno zdravo voće. I ovo je sjajan razlog da s avokadom dogovorite posne dane i popravite svoju figuru za par kilograma. Jedino što vrijedi uzeti u obzir je da je dijeta s avokadom prilično stroga, morat ćete se ozbiljno ograničiti

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Slatko i kiselo svinjsko meso tradicionalno je kinesko jelo. Pogodno za kuhanje isključivo nemasne svinjetine. Rezanci od riže ili udona idealni su kao prilog. Za kuhanje svinjetine u slatko-kiselom umaku prema kineskom receptu za 4 porcije trebat će vam:

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Dijabetes melitus zahtijeva strogu prehranu s isključenjem sve nezdrave hrane. Jedno od prvih mjesta je šećer. S jelovnika morate ukloniti ne samo čokoladne kolače, već i slatko voće. Ova taktika će također pomoći ljudima s prekomjernom težinom - samo voće s malim sadržajem fruktoze može se uključiti u niskokaloričnu prehranu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Obično se takav hljeb može vidjeti i probati samo u kineskim restoranima. Pirinčani kruh je izvrstan dodatak začinjenoj hrani ove kuhinje. Zaposlenici restorana ne odaju svoje tajne jela, tako da možete kuhati prema senzacijama koje imate kad jedete takav hljeb

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Lepinja nazvana "Lefse" porijeklom je iz Norveške. Tamo se ovo jelo priprema prilično često. Predlažem da i vi to učinite. Takvi kolači mogu ne samo zamijeniti kruh, već i postati ukusan desert ako tijestu dodate više granuliranog šećera nego što je navedeno u receptu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Recept će nesumnjivo dobro doći onima koji vole sve vrste pita kruha i domaćih kolača. U takve kolače možete umotati bilo koji fil - svježe ili dinstano povrće, kotlete od leće ili slanutka sa sosom i tako dalje. Trebat će vam: - brašno - 300 g - voda - 190 ml - sol - 1 kašičica - korijander - 1 kašičica - kurkuma - 1/2 kašičice - kim - 1 kašičica - biljno ulje za prženje Za tortilje koristite mješavinu brašna od cjelovitog zrna sa običnim brašnom, bra

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Prvo se pojavljuju masni nabori, vaša omiljena odjeća postepeno postaje mala. Zašto se ovo događa? Odgovor je jednostavan - postoje prehrambene greške. Instrukcije Korak 1 Svi se sjećaju blagodati doručka, ali mnogi ga zanemaruju

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kada su u pitanju fenomenalne blagodati tradicionalnih kineskih čajeva, mnogi ljudi spominju katehine. Smatra se da su katehini pravi izvor vječne mladosti. Je li stvarno? Katehini su zaista nezamjenjiv izvor mladosti i ljepote za ljude, a jedini njihov punopravni izvor iz kojeg se mogu dobiti u velikim količinama je list čaja

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Nutricionisti balastne supstance nazivaju sastojcima hrane koji se nalaze u hrani biljnog porijekla i nisu sposobni za probavu u tijelu. Posebno ih ima u voću i povrću koje nije podvrgnuto nikakvoj toplotnoj obradi. Tvari balasta u tijelu Prije su dijetetičari ili dijetetičari smatrali da su takvi elementi hrane beskorisni, jer enzimi koji se nalaze u želučanim sokovima nisu u stanju probaviti i razgraditi balastne tvari

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Izraz "masna riba" možda se mnogima ne čini vrlo privlačnim, ali u stvarnosti je najkorisnija i najukusnija morska hrana. Masna morska riba sadrži veliku količinu omega-3 kiselina, čije su blagodati za kardiovaskularni sistem nesporne

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ako ste pretili, izgubiti višak kilograma neće biti lako. Samoograničavanje u ishrani neće donijeti nikakve rezultate ako ne jedete hranu koja vam pomaže u borbi s prekomjernom težinom. Jedite jabuke, kruške i dunju s korom. Želucu će biti prilično lako probaviti oljušteno voće bez mnogo napora

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Već dugo svi znaju važnost jutarnjeg obroka, koji vam daje poticaj za energiju i gomilu hranjivih sastojaka. Doručak omogućava tijelu da se probudi i pripremi za aktivan rad tokom dana. Zbog toga je važno znati koja je hrana zdrava za doručak, a koja nije

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ako su vaši obroci jasno podijeljeni na doručak, ručak i večeru, tada trebate grickati tijekom dana. Ovi zalogaji trebaju biti zdravi, pa pogledajmo najbolju hranu za njih. Jabuke. Jabuke treba jesti svaki dan. Bogati su mineralima i hranjivim sastojcima, poznatim antioksidantima

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

U današnje vrijeme tema dijeta i mršavljenja vrlo je relevantna, jer je ponekad nemoguće odoljeti iskušenju u obliku mirisne punđe, a zatim dobiti i kilograme viška. Izraz "mršaviti je lako" izgleda kao lijepa bajka, ali nemojte brzo donositi zaključke

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Uprkos činjenici da su žitarice jedno od najkaloričnijih jela, nutricionisti preporučuju upotrebu za mršavljenje. Sadržaj kalorija u bilo kojoj kašici, osim heljde, zaista je vrlo visok. Ali, s obzirom da žitarice sadrže puno vlakana, te se kalorije ne talože u obliku viška masti

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ovo jelo je nježne teksture i ugodnog slatkastog okusa. Može se pripremiti za doručak, posebno za djecu, ili poslužiti kao desert za čaj. Neophodno je - 400 g svježeg sira bez masti; - 1 tbsp. kašika šećera; - 1 jaje; - 2 žlice

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Dijetna skuta je odavno popularna. To se objašnjava činjenicom da je svježi sir niskokalorični proizvod, ali istovremeno sadrži aminokiseline, vitamine, elemente u tragovima i veliku količinu bjelančevina potrebnih tijelu, a s prehranom je vrlo važno riješite se omraženih kilograma

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Jela od svježeg sira za djecu vrlo su ukusna i zdrava. Reći ćemo vam kako napraviti kuglice od curde punjene suvim kajsijama i orasima. Ovo jelo oduševit će sve članove porodice i goste svojim nevjerovatnim ukusom. Neophodno je - svježi sir (200 g)

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Šta trebate znati da biste se hranili zdravo i uravnoteženo? Prije svega, trebali biste se usredotočiti na svoju prehranu, jer je upravo on glavni temelj za stvaranje idealne figure. Sprijateljite se s povrćem Možete beskrajno razgovarati o prednostima povrća i voća, ali samo razgovori nisu dovoljni

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Da li je realno izgubiti 10 kg u najkraćem mogućem roku? Sve ovisi o tome što podrazumijevate pod "brzim". Ako izgubite takvu težinu za tjedan dana, to je nešto iz mašte, ali gubitak 10 kg u mjesec dana sasvim je stvarno. Moguće je olakšati tijelu 10 kilograma ako su u tijelu doista suvišni

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Strogu prehranu liječnik može propisati za određene bolesti ili ga odabrati osoba za brzo mršavljenje. U tom slučaju potrebno je pridržavati se strogih nutricionističkih standarda, ne kršiti ta pravila i jesti strogo prema satu. Potrebno je unaprijed sastaviti jelovnik za takvu prehranu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Dani posta omogućavaju vam čišćenje tijela, kao i gubitak kilograma i davanje odmora od teške hrane. Postoji mnogo opcija za dane posta, ali sve se temelje na ograničenju u raznolikosti hrane i količini iste konzumirane hrane. Međutim, oni su vrlo učinkoviti i mogu se izmjenjivati

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Prehrana osobe ostavlja ozbiljan trag na zdravlju. Ako je jelovnik bogat vitaminima, uravnotežen, onda to omogućava organima i sistemima da rade ispravno. Prehrana sjajno djeluje na respiratorni sistem. Da bi pluća bila u redu, kako se ne bi pojavila bolna stanja, morate znati koja hrana mora biti prisutna u prehrani

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Da biste dugo održavali zglobove zdravima, morate obratiti pažnju na prehranu. Pravilna prehrana za zglobove, umjerena tjelesna aktivnost pomoći će ne samo u prevenciji bolesti mišićno-koštanog sistema, već i u sprečavanju razvoja postojećih problema

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Svi koji pate od dijagnoze poput pankreatitisa moraju se pravilno hraniti u svakom trenutku. To ne znači da se u svemu trebate ograničiti i jesti neukusna jela. Postoje recepti za dijetalna jela za pankreatitis, vrlo su jednostavni za pripremu i ukusni

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Frakcionalna prehrana je jesti hranu u malim obrocima 5-6 puta dnevno. Takav prehrambeni sistem može pomoći i u dobivanju i gubitku kilograma, kao i u rješavanju mnogih bolesti, posebno gastrointestinalnih bolesti. Sigurno su mnogi čuli da jesti dijelom znači uzimati hranu u malim obrocima i u malim količinama

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Nije važno iz kojeg ste se razloga odlučili za restrukturiranje prehrane. Možda vam je to preporučio liječnik, odlučili ste smršaviti i ponovo obući svoju omiljenu haljinu koja sada nemilosrdno pritiska ili ste se jednostavno zaljubili i želite vinuti se iznad zemlje ne samo svojom dušom, već i svojom tijelo

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Natrijum je, kao i mnogi drugi elementi u tragovima, neophodan za ljude. Važan je za funkcioniranje svake pojedinačne ćelije i za funkcioniranje tijela kao sistema u cjelini. Natrijum je takođe potreban za održavanje pravilne ravnoteže vode i soli

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Čak i prilično vitke dame suočavaju se s problemom pojave celulita. Da biste se riješili narančine kore, potrebna su redovna vježba, omatanje tijela i masaža. Ali najvažnija stvar koja će vam pomoći da se riješite celulita je pravilna prehrana

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Članak je posvećen pismenom i zdravom mršavljenju. Odmah ću reći da nećete izgubiti 5 kg za tjedan dana ili čak dvije. Ovaj rezultat možete postići ako se držite brojanja kalorija barem mjesec ili dva. Ali! Imat ćete nevjerovatne rezultate! Pa čak i ako si dopustite da pojedete nešto masno (na primjer, brzu hranu) ujutro, nećete se uplašiti ulaskom na vagu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Većina nutricionista i zdravstvenih stručnjaka toplo preporučuju izbjegavanje slatkiša. I poanta nije uopće u tome što njihova upotreba dovodi do debljanja, problemi mogu nastati mnogo ozbiljnije. "Slatko kvari lik" - poznata fraza čuvene domaćice iz sovjetskog crtića

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Problem prekomjerne težine danas brine milione ljudi. Stoga se postavlja pitanje "Koju hranu trebate jesti da biste smršali?" relevantna kao i uvijek. Šta trebate jesti da biste smršali? Ako razmišljate o ideji da započnete dijetu za smanjenje tjelesne težine, prvo što trebate znati je da ako želite smršavjeti, morate napraviti popis namirnica koje sadrže što manje kalorija, a zatim upotrijebiti vlastiti program mršavljenja

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ćelije ljudskog tijela uglavnom se sastoje od bjelančevina, čije se rezerve moraju neprestano nadopunjavati. Blagodati ovih elemenata ovise o njihovoj zasićenosti aminokiselinama, koje provode sintezu istih proteina u tijelu. Važno je znati u kojoj hrani možete pronaći aminokiseline kako biste nadoknadili zalihu esencijalnih elemenata iz prirodnih izvora

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Celandine (Warthog) je višegodišnja biljka koja pripada porodici mak. Ova trava raste svuda - u dvorištima stambenih zgrada, u parkovima, uz puteve i u šumi. Celandin je otrovna biljka, pa se mora koristiti s oprezom. Celandin postaje najkorisniji u periodu cvatnje

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Burfi je gurmanski indijski desert koji bi svaki slatkiš trebao probati. Predlažem da ga skuhate. Neophodno je - puter - 200 g; - šećer - 200 g; - pavlaka - 200 g; - vanilin šećer - 1 kesica; - mlijeko u prahu - 400-500 g

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Shakerbura je azerbejdžansko nacionalno jelo. Slatke pite možete pripremiti i poslužiti uz čaj. Pored toga, pite su vrlo zadovoljavajuće. Neophodno je Za četiri porcije: - 1,5 kg pšeničnog brašna; - 400 g lješnjaka; - 400 g pavlake

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Bortsog je mongolsko jelo, a to je jednostavno tijesto izrezano na sitne komade koji se prže na ulju ili peku u pećnici. Ovo su vrsta kolačića koji mogu imati slani ili slatkasti okus. Bortsog se služi s posebnim mongolskim čajem, suu tei tsai, a ovo jelo je jedno od najčešće konzumiranih od Mongola u svakodnevnom životu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ovo neobično ime krije puding od griza pečen u pećnici. Ispada da je Bubert ne samo vrlo nježan, već i nevjerovatno ukusan. Sigurno će takva poslastica obradovati vaše najmilije. Neophodno je - griz - 100 g; - jaja - 4 kom

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Barurik je tradicionalno slatko pecivo jermenske kuhinje. Za pripremu ovog deserta ne morate trošiti puno vremena i truda, uz to troškovi neće biti veliki. Neophodno je Za test: - brašno - 1 čaša; - puter - 60 g; - jaje - 1 kom

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Lecitin je mješavina prirodnih supstanci na bazi fosfolipida neophodnih za normalno funkcioniranje tijela. Proizvodi se u jetri živih bića ili se pravi od velikog broja prirodnih namirnica. Sojin lecitin, koji se danas koristi u medicinske svrhe i proizvodnju hrane, posebno je raširen

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Riblje ulje je nezamjenjiv prirodni proizvod jedinstvenih svojstava. U velikim količinama nalazi se u morskoj ribi. Neophodnost upotrebe ribljeg ulja potvrdili su naučnici iz različitih zemalja. Međutim, postoje i kontraindikacije za njegovu upotrebu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Borove iglice jedan su od najpopularnijih sastojaka među modernim kuharima, jer raznim jelima daju jedinstvenu aromu i pikantni ukus. Uz to, borove iglice sadrže veliku količinu vitamina C, što hranu čini zdravijom. Meso sa iglama Da biste pripremili sočno meso u iglicama, koje je vrlo popularno u mnogim ruskim i evropskim restoranima, trebate uzeti rezak od masne govedine ili svinjetine, foliju i šaku iglica

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ne vole svi bučino ulje, ali vrijedi napomenuti da je ovaj proizvod vrlo koristan za ljudsko tijelo. Sadrži korisne tvari koje pozitivno djeluju na zdravlje. Ako stalno konzumirate ulje od sjemenki bundeve, tada će se otpor vašeg tijela na bolesti znatno povećati

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Prije otprilike tri hiljade godina bundeva je već bila pojedena. Prva spominjanja narančaste ljepotice pojavila su se još ranije. Postoji verzija da su Europljani prvi put saznali za bundevu nakon što se Kolumbo vratio iz ekspedicije. Do tada su ga uzgajali i jeli samo Indijanci u Meksiku i Teksasu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Limun je kiselo limunsko voće bogato vitaminima i mineralima neophodnim za održavanje ljudskog zdravlja. Uz pomoć limuna možete poboljšati probavu, ojačati imunološki sistem, riješiti se mučnine, napuniti novom snagom i energijom. Međutim, prekomjerna upotreba ovih citrusa može dovesti do brojnih bolnih stanja

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Češnjak ima specifičnu aromu i odvratan je za mnoge ljude. Zapravo, ovo povrće može svima biti od velike koristi. Koje su stvarne koristi češnjaka i kome može naštetiti kada se jede? Beli luk se uzgaja svuda širom naše zemlje. Koristi se u svježoj hrani, dodaje se raznim jelima i kiselim krastavcima, a također i kiseli

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Mnoge biljke imaju korisna svojstva, ali beli luk zauzima izuzetno mesto među njima. Njegova ljekovita svojstva bila su poznata još u antici. Ima antibakterijska svojstva i sadrži vitamine i minerale. Ne jede se samo beli luk, već i mlado lišće i strelice biljke

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Sezona bobica počinje ljeti. Sakupljamo ih i jedemo sirove, od njih pravimo džem, pravimo kompot, voćni napitak, džem i također ih zamrzavamo. Često su svi suočeni s takvim problemom kao što je nedostatak prostora u zamrzivaču. Stoga preporučujem svima da koriste jedan provjereni način čuvanja bobica

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Barberry ima oko četiristo pedeset vrsta i pripada zimzelenom trnovitom grmlju. Popularno se žutika naziva kiseli limun, jer njene bobice imaju vrlo kiselkast ukus. U davnim vremenima žutika se smatrala biljkom koja donosi sreću, sreću i daje mladost, pa se od drveta žutike izrađuju razni suveniri i umjetnički proizvodi koji se daju ili drže kod kuće

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Luk je vrlo korisna povrtna kultura koja pomaže u borbi protiv prehlade, pravi sve vrste tradicionalnih lijekova i liječi kosu. Što je najvažnije, luk daje jelima posebnu pikantnost. Ovo povrće ima mnoštvo korisnih svojstava, ali postoji jedno „ali“- neugodan i postojan miris, kojeg se nije tako lako riješiti

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Gojaznost se manifestuje stvaranjem viška tjelesne težine uslijed nakupljanja masti u potkožnom sloju, kao i u nekim tkivima i organima. Fizička neaktivnost, pothranjenost i nasljednost igraju veliku ulogu u razvoju gojaznosti. Instrukcije Korak 1 Prekomjerna tjelesna djeca trebaju unositi dovoljno proteina, jer osim što grade funkciju, proteini stvaraju i osjećaj sitosti

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

U davna vremena korisna svojstva oraha bila su povezana s učinkom na mozak, jer je njegova jezgra toliko slična cerebralnim vijugama zatvorenim u tvrdu lubanju lubanje. Ono što se nekada činilo smiješnim uvjerenjem naučno je potvrđeno u modernom svijetu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

U posljednje vrijeme sve veći broj ljudi postaje vegetarijanac ili se samo odriče mesa. Zašto to rade i da li je to dobro za tijelo? Pokušajmo se pozabaviti ovim pitanjem. Počnimo s činjenicom da se ne preporučuje izuzeće mesa iz dječje prehrane, jelovnika starijih osoba i nekih bolesti

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Možda je malo prehrambenih proizvoda koji bi izazvali tako dijametralno suprotne ocjene kao plavi sir. Neko oduševljeno govori o njemu, a neko tvrdi da se osjeća loše od pogleda i mirisa takvog sira. Jednako suprotstavljena su mišljenja o prednostima ili šteti ovog proizvoda

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Paprika-paprika smatra se uobičajenim povrćem koje se koristi u raznim jelima. Prekrasno voće može biti zeleno, crveno, žuto ili narančasto. Korisna svojstva slatke paprike Bugarski biber, slatkastog ukusa, koristi se i svjež za pripremu salata i za pečenje, dinstanje, prženje raznih jela od povrća, mesa i ribe

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Lingonberry je upio čitav spektar vitamina. Njegovi listovi su jednako vrijedni kao i bobice. Lingonberry je pravi prirodni konzervans. Dugo zadržava svoja korisna svojstva, stoga nije potrebna termička obrada. Lingonberry - zasićuje tijelo vitaminima Lingonberry se već dugo koristi u medicinske svrhe

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Sjeme crnog kima koristi se ne samo kao začin, već i od njega pravi dragocjeno ulje. Ovaj jedinstveni ljekoviti proizvod već se dugo koristi u tradicionalnoj i alternativnoj medicini Istoka za liječenje različitih bolesti i obnavljanje ljudskog imunološkog sistema

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Posljednjih godina postao je popularan banjski tretman poput obloge tijelom. Zapravo je to poznato već dugo, ali u naše vrijeme pronašlo je drugi život. Za mršavljenje senf, čokolada, med, alge i spirulina koriste se kao aktivna tvar koja pomaže sagorijevanju masnih stanica

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Sve vrijeme ljude privlače biljke sa ljekovitim svojstvima. Zlatni brkovi, koji su nam došli iz južnoameričkih prašuma, gaje se više od stotinu godina kao sobna biljka i poznati su po širokoj upotrebi u narodnoj medicini. Instrukcije Korak 1 U narodnoj medicini tinktura zlatnih brkova je široko korištena

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Viburnum je grm koji ima više od stotinu vrsta, ali najvrjednija je crvena viburnum ili obična viburnum. Plodovi ove biljke su jestivi, oni se, kao i kora i cvasti, koriste u narodnoj medicini. Instrukcije Korak 1 Bobice kaline sadrže fruktozu, glukozu, vitamin C, karoten, tanine, više masne kiseline, kalijum i željezo

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ljudska memorija se može uporediti sa računarskim skladištem, koje bilježi i pohranjuje informacije. Ali događa se da ljudi nisu u stanju upamtiti ni minimum informacija, a doslovno im sve izleti iz glave. Uzrok mogu biti bolest ili dobne promjene, ali često je smanjenje pamćenja i koncentracije povezano s nepravilnom prehranom i nedostatkom hranjivih sastojaka i mikroelemenata nužnih za mozak

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Svježe povrće sadrži ogromnu količinu hranjivih sastojaka i vitamina, pa nije tajna da se povrće smatra najzdravijom hranom za ljude. Jedite sirovo povrće što je češće moguće, dodajući ga u salatu, sendvič itd. Pogledajmo najzdravije zeleno lisnato povrće

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Mnogi ljudi znaju o prednostima povrća. Ali malo od nas će brokulu, špinat ili tikvicu imenovati svojom omiljenom hranom. Postoje li načini da se zaljubite u ono što mnogi prezirno nazivaju "silaža"? Mnogi ljudi ne jedu povrće jer ne misle da mogu napraviti nešto ukusno

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Svo povrće je dobro za zdravlje - svako sadrži niz vitamina, mikroelemenata i drugih supstanci važnih za ljude. Ali neko povrće sadrži čitavu riznicu korisnih elemenata koji pomažu u liječenju i prevenciji mnogih bolesti, jačaju imunološki sistem i poboljšavaju dobrobit

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Povrće je važan dio ljudske prehrane. Sadrže mnogo korisnih hranjivih sastojaka i dijetalnih vlakana, kao i jačaju imunitet i bore se protiv bolesti poput raka, dijabetesa i bolesti srca. Instrukcije Korak 1 Paradajz Bogata likopenom, paradajz (kao i svaki paradajz) poznat je u borbi protiv raka

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Cvjetovi lipe bogati su hranjivim sastojcima i vitaminima: C, B, A, karotenom, taninima, flavonoidima, esencijalnim uljima, glikozidima, fitoncidima. Čaj od lipe pomaže u poboljšanju dobrobiti, štiti od prehlade i grije u hladnom vremenu. Sadrži kalcijum, magnezijum, aluminijum, gvožđe

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ljekovita svojstva meda i rotkve poznata su već dugo. Oboje se vrlo dugo koriste u narodnoj medicini, i kao tonik i kao sredstvo protiv prehlade. U ovom slučaju, kada se proizvodi kombiniraju, terapeutski učinak je pojačan, što nije slučaj sa svim sredstvima

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Iznova i iznova, podsjećamo vas da ne biste trebali imati prehrambene nedostatke ako imate dijabetes. Dosadna i neukusna hrana, stalna glad i odbijanje jedan su od velikih, neopravdanih mitova. Naravno, postoje neke namirnice koje je najbolje netaknuti na stolu ili još bolje u trgovini

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ova prekrasna biljka, svima poznata po gorkom ukusu bobica, dugo se koristila i u narodnoj medicini i u kuhanju. Slatkiši, pića prave se od bobica kaline, dodaje se umacima za mesna jela. U ljekovite svrhe viburn se koristi kod prehlade, kožnih i kardiovaskularnih bolesti

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ako vjerujete u legendu, mirisni svijetložuti plod limuna predstavljen je Heri za vjenčanje kad se udala za Zeusa, kako bi uvijek ostala mlada i lijepa. U skandinavskim legendama možete pronaći reference na "zlatne jabuke besmrtnosti"

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Jedno od najpoznatijih plodova je limun. Dodamo ga u čaj, koristimo u čistom obliku, ponekad u salate. Ali ovo voće, zbog svoje nevjerovatne korisnosti, ima vrlo široku primjenu u kuhanju i medicini. Limun je porijeklom iz Indije. To je malo zimzeleno drvce s eliptičnim kožnim lišćem

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Gratin od krompira Dauphinua ukusno je francusko jelo napravljeno od sira, krompira i vrhnja. Možete kuhati jelo bez sira, ali s njim je bolji ukus. Po želji dodajte muškatni oraščić. Neophodno je - 600 grama krompira; - 100 grama sira

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Gratin (gratinirani) je kulinarska tehnologija velike francuske kuhinje. U osnovi, ovo je tepsija od povrća, rezanaca ili morskih plodova. Preduvjet za gratin je prisustvo apetizirajuće zlatne kore mrvica kruha ili ribanog sira na obroku. Najpoznatiji gratin na svijetu je krumpir Dauphiné, ali budući da se priprema bez sira, ljubitelji potonjeg više vole savojsko jelo, savojski krompir

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Vrlo lagano ljetno jelo koje se može postaviti i kao predjelo i kao prilog! Neophodno je - 6 velikih tikvica; - 3 velike mrkve; - 400 g luka; - 12 čena belog luka; - sol, biber, začinsko bilje i majoneza po ukusu; - maslinovo ulje za prženje

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Po sastavu je ovo jelo vrlo slično poznatom julienu. Losos se ovdje može uzimati i svjež i konzerviran. Neophodno je - 1 luk - 500 g pečenog ili konzerviranog lososa - 70 g putera - 3 kašike. brašno - 1,5 čaše mleka - sol i biber po ukusu - 100 ml teške kreme - 50 ml bijelog vina - polutvrdi sir poput gaude Instrukcije Korak 1 Prvo trebate sitno nasjeckati luk

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Grant je voće koje sadrži puno osnovnih vitamina i minerala. Savršeno podiže imunitet i nivo hemoglobina u krvi. Međutim, kad se odlučite za šipak, trebali biste znati kako ih pravilno odabrati, inače postoji rizik od kupovine nezrelog, trulog ili kiselog voća

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Šećer je čovjeku poznat od davnina. Napravljen je od šećerne trske, javorovog soka, repe i tako dalje. Šećer je podijeljen u nekoliko vrsta. Može biti u slobodnom protoku (granulirani šećer) i u čvrstom stanju (grudasti, usitnjeni, piljeni, slatkiši, kamen)

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ljeto je vrijeme za razne bobice, svi ih vole od djetinjstva. Crvena, crna, slatka ili kisela zdrava su i ukusna poslastica i za djecu i za odrasle. Nije uvijek moguće pojesti toliko bobica odjednom, pa ih treba nekako čuvati. Neophodno je bobičasto voće

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Dobra domaćica treba znati da svaki proizvod zahtijeva individualne uvjete skladištenja. Samo poštujući pravila za čuvanje hrane možete pripremiti svježa i ukusna jela. Napokon, uvjeti u kojima se hrana nalazi ovise o tome kakva će biti na našem stolu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

"Svekrvin jezik" jelo je iz kategorije hladnih zalogaja. U potpunosti opravdava svoje ime. Začinjeni i istovremeno prilično pikantni nadjev od belog luka umotan je u krišku patlidžana, u obliku nalik pravom jeziku. Grickalica svih vremena Za kuhanje morate uzeti sljedeće sastojke:

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Svekrvin jezik se priprema od mješavine povrća i začina. Jelo je ovaj naziv dobilo zbog činjenice da se sastojci režu na tanke ploške koji nalikuju "jeziku". Ispada da je ovo jelo začinjeno, poput moralnih učenja svekrve. Kuhanje svekrvina jezika od patlidžana Sastojci:

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ne može se tvrditi da su vrećice čaja postale istinski vrijedan izum za moderni svijet, ali ima li čaj koji su stavili neku korist? Nažalost, ritam života modernog gradskog stanovnika takav je da često jednostavno nema vremena da se opusti i skuha dobar čaj u mirnoj atmosferi, a zatim ga polako popije, zalazeći u samo razmišljanje

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Neverovatno ukusan i vrlo nježan souffle od ryazhenka, koji je vrlo jednostavan za pripremu. Može se poslužiti za doručak, ručak ili čak kao desert. Zahvaljujući vanili i šećeru u prahu, souffle dobiva vrlo ugodnu aromu. Neophodno je - 1 litar fermentiranog pečenog mlijeka

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Brusnice dozrijevaju do sredine jeseni. Prilikom branja bobica morate se pridržavati važnih pravila. Mraz i prokuhana voda pomoći će bobicama da savršeno prežive. Ako brusnice pravilno skladištite, tada će u njoj biti prisutni svi važni vitamini nakon godinu dana

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Brusnice se s pravom smatraju najzdravijim bobicama koje rastu u sjevernim geografskim širinama. Sadrži veliku količinu vitamina C i drugih supstanci koje djeluju tonično i terapijski. Stoga se među metodama berbe brusnice za zimu posebno cijene opcije koje vam omogućavaju da sačuvate prirodna svojstva ove bobice

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Pečenje u aparatu za kruh je jednostavno i vrlo povoljno. Ali najvažnije je da je to dobro za vaše zdravlje. A ispostavlja se da je hljeb u njemu ukusniji od kuhanog u pećnici. Svaka domaćica može se lako nositi sa zadatkom. Neophodno je raženo brašno - 560 g

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Uprkos ogromnoj količini hljeba u trgovini, teško je pronaći zaista ukusan hljeb. Proizvođači se bore za količinu, a ne za kvalitetu. Mnogi ljudi razmišljaju o mogućnosti pečenja kruha kod kuće, sumnjajući pritom da li je to isplativa aktivnost

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Multivarka vam omogućava brzu i jednostavnu pripremu raznih jela, štedeći vrijeme na druge stvari. Nije ni čudo što je tako popularna. Oni koji su upravo kupili multivarku, mogu imati pitanje - gdje dobiti recepte za nju. Gdje pronaći recepte Knjige recepata često su uključene u multivarku

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Krompir je drevna biljka koja se prvi put pojavila u Južnoj Americi, zatim u Evropi, pa tek onda u Rusiji. Sada, kad vremena jako nedostaje, morate jesti ne sasvim kvalitetne i zdrave proizvode. Ali ako imate mikrovalnu pećnicu kod kuće ili na poslu, tada će vam uvijek biti pri ruci brz, ukusan i zdrav ručak ili večera

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Prije toga ljude nije zanimalo koliko vata troši hladnjak, jer nisu razmišljali o štednji. To je zbog činjenice da nije postojala velika raznolikost uređaja. A struja je bila relativno jeftina. Porodični budžet nije trošio puno novca na režije

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Većina ljudi počela je odbijati kupiti kruh u trgovini, pozivajući se na činjenicu da je kruh koji se peče kod kuće "čist", bez dodavanja štetnih tvari. Tu proizvođači hljeba priskaču u pomoć. Ako ste ljubitelj smeđeg kruha, onda ga možete peći i kod kuće

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Domaćinstvo je vraški posao. Dobro je što sada postoji gomila različitih uređaja koji će vam pomoći da dio posla obavite umjesto vas. Umutiti, narezati, preraditi vas više neće dovesti do bijele vrućine ako si kupite procesor hrane. Prva takva jedinica izumljena je sredinom 90-ih, ali bila je krajnje nezgodna

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Velike pogreške dovode do sjajnih … jela. Ovaj paradoks vrijedi i za plavi sir. Jednom kad je pogriješio, čovjek je počeo koristiti ovaj dar prirode i imati od toga koristi. Jednom davno bio je francuski ovčar. Pasao je ovce, provodio dane u prirodi, udahnuo svjež zrak i uživao u životu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Još od davnina ljudi su primijetili da neki proizvodi, začini, kao i tamjan, kozmetika povećavaju seksualnu želju, produžavaju seksualni odnos, čine osjećaje bliskosti svjetlijima i zasićenijima. Takve supstance nazivale su se afrodizijacima

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Šta je ključ savršene romantične večere? Ključna komponenta je dobro dizajniran meni. Popis prirodnih afrodizijaka pomoći će vam olakšati zadatak odabira hrane za stolom. Instrukcije Korak 1 Asteci su smatrali da je avokado glavni izvor seksualne energije zbog visoke kombinacije proteina i kalijuma

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Skromna rotkvica ima dugu istoriju. Graditelji Keopsove piramide jeli su rotkvicu, stari Rimljani vjerovali su ne samo da je dobra za želudac, već i da je njena infuzija jak protuotrov. Kinezi i Japanci jeli su rotkvicu. U srednjovjekovnoj Evropi ovo je povrće bilo zaslužno za liječenje ludila, tjeranje demona, identifikaciju vještica i, u međuvremenu, zacjeljivanje bradavica

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Octena kiselina je bezbojna tečnost karakterističnog kiselog okusa i oštrog mirisa. U obliku vinskog octa bio je poznat starim Grcima i Rimljanima još u 3. stoljeću. Pne. A u VIII vijeku naučili su destilacijom dobiti koncentriranu octenu kiselinu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kisela čili papričica može biti dobra alternativa ili dodatak ukiseljenim krastavcima i paradajzu. Pikantni okus paprike zagrijat će vas u hladnoj zimi i dodati raznolikost vašim uobičajenim jelima. Neophodno je - 8 čili papričica