Zdrava hrana 2024, Maj

Od davnina su u Rusiji voljeli svinjsku mast. Pomoglo je da se ugrije u hladnom vremenu i dobije energiju prije radnog dana. Ali kako masnoća utječe na tijelo moderne osobe i koja je njegova korist? Nedavno su ljekari govorili o očitim prednostima svinjske masti

Pečene jabuke ukusan su i zdrav desert. Ali možete ga učiniti još ljepšim ako jelo nadopunite čokoladnim umakom. Jabuke u čokoladi su vrlo aromatične i zadovoljavajuće. Svidjet će se čak i onima koji nisu previše naklonjeni voćnim desertima

Jabučno-vanilin sambuk napravljen od voćnog pirea i tučenih proteina sjajna je poslastica za vaše najmilije. Ovaj niskokalorični, prozračni i nježni desert svidjet će se i odraslima i djeci. Priprema U malu staklenu posudu ulijte 1 žlicu želatine

Sambuc je prozračni desert na bazi tučenih bjelanjaka. Postoji puno opcija za pravljenje deserta. Predlažem da pokušam napraviti neobični sambuc od mrkve, jabuka i kakija. Neophodno je - kaki - 400 g; - šargarepa - 3 kom

U glatkom, kremastom ukusu likera Baileys Irish Butter Liker uživaju mnogi ljubitelji neobičnih alkoholnih pića. Liker je neophodan za pripremu originalnih koktela, kao izvrstan dodatak kafi ili za začinjavanje domaćih kolača. Kuhanje likera Baileys kod kuće omogućuje vam postizanje okusa što bliže izvorniku, a prisustvo sasvim uobičajenih dodatnih sastojaka u kuhinji pridonijet će proizvodnji ne samo klasičnog likera od putera (Baileys Original), već i njegovog popul

Murzinek je vrlo ukusno pecivo, križa između pite i muffina. Istodobno, struktura pečenja uopće nije muffin, ispada mrvičasta. Ako ne volite banane, tada možete koristiti i drugo voće i bobičasto voće. Neophodno je - 1,5 čaše brašna

Domaći likeri mogu uljepšati svaku priliku. Ukus im je mnogo prijatniji i bogatiji od alkoholnih pića kupljenih u trgovini. Ovi će se likeri svidjeti posebno ženama. Neophodno je - 225 g šećera - 125 ml vode - 4 pomorandže - 350 ml votke - nana po ukusu Instrukcije Korak 1 Dodajte šećer u vodu i pustite da smjesa zakipi

Postolar je nježna voćna ili bobičasta torta. Vrlo je jednostavno za pripremu i nevjerovatno ukusno. Za dolazak gostiju najbolje je pripremiti ga u pojedinačnim kalupima za pečenje. Neophodno je Za punjenje: - 450 gr. bobičasto voće

Pravi znalci i znalci laganog piva znaju da bi ovaj pjenasti napitak trebao biti zlatni, gotovo proziran i uvijek ugodan po ukusu. Okus slada je dozvoljen i prilično primjetan, ali ostale nečistoće ne bi trebale biti prisutne. Postoji mnogo recepata za kuhanje domaćeg svijetlog piva, svaki esteta pronaći će nešto zanimljivo za sebe

Vitamin A je vrlo važan za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Pomaže imunološkom sistemu u borbi protiv virusa i bakterija, regulira hormonalni sistem, čini kožu glatkom i elastičnom te održava mladost i zdravlje. Potrebu za vitaminom A pruža hrana bogata njime

Ova slastica vrlo je česta na Ducan dijeti. Savršen je i za one koji žele uživati u desertima bez žrtvovanja svoje figure. Torta je napravljena na osnovu tumačenja recepta Tatoške Kustove. Neophodno je Za biskvit: 2 jaja 1,5 kašike brašna od pšeničnih mekinja 1 kašika obranog mlijeka u prahu (po želji) 1 kašičica kakaa 2 kašike brašna od zobenih mekinja 1 žlica mekog svježeg sira bez masti 50 ml tečno obrano mlijeko zaslađivač 1 kašičica

Meduze su priznata delicija. Od njih se priprema takozvano "kristalno meso" - namakanjem i kiseljenjem njihovih "kišobrana". Ovo jelo je uobičajeno u Kini i Južnoj Koreji. Pokušajte napraviti originalnu salatu s ovom delicijom

Tradicionalno se pivo poslužuje uz suhu ribu, čips, grickalice ili pileća krilca. Ali ponekad zaista želite ugoditi sebi i iznenaditi prijatelje visokokvalitetnim aromatičnim pivom s originalnim neobičnim grickalicama. Neophodno je Za predjelo od dimljenog lososa:

Palačinke su omiljene mnogim ljudima. Palačinke od piva odlično se slažu sa slanom ribom. Palačinke su prilično elastične i zato ih lako možete puniti i praviti kiflice. Ovo je izvrsno predjelo za stolom. Vrlo su jednostavni za pripremu i oduzimaju vrlo malo vremena

Ako želite napraviti nešto ukusno i hrskavo kao međuobrok s pivom, možete ispeći brze štapiće sa sirom i sezamom. Neophodno je - 260 gr. brašno; - 220 gr. maslac; - 220 gr. skuta; - sol; - jaje; - sjeme susama i kima

Jedan od najčešćih načina kuhanja mesa je pečenje u loncu s raznim dodatnim sastojcima, a to je uglavnom povrće. Takođe možete dodati pasulj, pečurke, slaninu itd. Meso sa pečurkama i grahom u loncu ukusna je i zadovoljavajuća večera za cijelu porodicu

Vitamin D važan je element za normalno funkcioniranje tijela, s nedostatkom istog, poremećen je proces stvaranja kostiju, pa ne treba podcjenjivati njegovu važnost. Prisustvo vitamina D u tijelu neophodno je da bi se održali potrebni nivoi fosfora i kalcijuma u krvi koji su uključeni u izgradnju koštanog tkiva

Margarin je pristupačna alternativa maslacu i izvrsna je osnova za domaće mrvičaste kolačiće. Možete peći proizvode od margarina sa punjenjem ili bez njega, kolačima dajte različite oblike. Glavna stvar je paziti na umjerenost tijekom kušanja, jer su proizvodi prilično masni i visokokalorični

Ova salata je originalno dobijena zahvaljujući soja sosu, sezamovom ulju i octu. A zahvaljujući goveđem jeziku, jelo odmah postaje puno zadovoljnije. Salata od kineskog jezika može se poslužiti kao puni obrok. Neophodno je Za četiri porcije:

Za normalno funkcioniranje tijela neophodno je da se svi potrebni vitamini opskrbljuju hranom. Neznanje koja hrana sadrži koju supstancu može dovesti do nedostatka vitamina i raznih poremećaja u tijelu. Čemu služi vitamin A? Vitamin A, koji se naziva i retinol, prvi je vitamin koji su naučnici izolirali

Jeste li znali da pivo nije samo ukusno osvježavajuće piće, već i odlična zamjena za neke proizvode za čišćenje i kozmetiku? 1. Pivo je sjajno sredstvo za poliranje namještaja! Lakirani namještaj možete zablistati bez skupih alata

Rosselkhoznadzor je 19. jula uveo zabranu uvoza mesa peradi i proizvoda od peradi proizvedenih u Meksiku u Rusiju. To je zbog izbijanja visoko patogenog soja H7N3 ili ptičje gripe. Prema ruskoj veterinarskoj službi, ograničenje na uvoz iz Meksika odnosi se ne samo na meso peradi, već i na opskrbu živim pilićima, jajima za inkubatore, puhom i perjem, kao i na druge vrste proizvoda od peradi koji nisu podvrgnuti vrućini obrada na temperaturama od 70 ° C

Ako se volite razmaziti ukusnim koktelima, pokušajte napraviti koktel od đumbira kod kuće. Pravi se od piva od đumbira i tamnog ruma. Neophodno je -ice -lipovi, isečeni na klinove -kristalizirani đumbir -geger pivo (malo ljuto je bolje) -tamni rum Instrukcije Korak 1 Bacite nekoliko kockica leda u čašu

Sol od četvrtka (postoje i nazivi "četverokutna" i "crna") - sol, "pripremljena" u Velikoj nedelji u noći sa srede na Veliki četvrtak, obdarena posebnim magičnim moćima. Drevni Sloveni su koristili sol u raznim ritualima

Crna sol je nevjerojatan mineral koji je stvorila sama priroda. Obogaćena gvožđem, ova sol može pomoći u rješavanju mnogih zdravstvenih problema, kao i obogatiti ukus poznatih jela. Šta je crna sol Crna sol je posebna vrsta mineralne soli sa mirisom sumporne kiseline

Sol crnog četvrtka drevni je ruski proizvod koji se priprema isključivo posljednjeg četvrtka prije Uskrsa, na takozvani "čisti" četvrtak. Danas je prilično teško pronaći crnu sol u velikim gradovima, samo je neke prodavnice i restorani imaju u svom asortimanu, dok se u ruskom zaleđu crna sol široko koristi gotovo svakodnevno

Za nacionalnu kuhinju Evropljana tradicionalni su zalogaji koji se prije glavnog jela poslužuju s aperitivima. Za Italijane, kojima je tjestenina ukras bilo kojeg ručka ili večere, takvo preliminarno jelo su "antipasti" ili "antipasto"

Ljekovito djelovanje sirutke bilo je poznato još starim Grcima. Lečili su njene bolesti probavnog i genitourinarnog sistema, pili kao tonik i sedativ. U srednjem vijeku liječnici su ga prepisivali kod dizenterije, trovanja i kožnih bolesti. Ljudi koji žive u 21

Losove usne egzotičan su proizvod, dostupan, možda, samo onima koji ga mogu sami dobiti u lovu. Meso losa nije visoko cijenjeno zbog svog niskog okusa, uz to se brzo kvari. Najcjenjeniji dijelovi maskare od losa za kuhanje su gornja usna i mozak

Palačinke su se pojavile u Rusiji prije mnogo vijekova. Pekli su se okrugli, poput sunca, do zlatno smeđe boje. Palačinke su se pekle za razne praznike, koristile su se i za žrtve, služile se siromašnima. Danas se peku na sprovodima, komemoracijama, kao i na raznim događajima

Jednostavan recept za prekrasan mousse okusa i sastava. Obavezno ga skuhajte sa zrelim avokadom i bananama, tada će biti zaista ukusno! Sastojci: • 1 avokado • 1 smrznuta banana • 4 kašike limunovog soka • 1 kašika tečnog zaslađivača po vašem izboru (med, javorov sirup, agavin sirup) • Za ukras:

Među darovima donesenim u izdašnu jesen posebno su dobre bobice bokvice. A poanta nije samo u tome kako lijepo izgledaju - narančaste kuglice među tankim lišćem posutim srebrom - već i u činjenici da je svaka od ovih punašnih bobica koja svijetli iznutra prirodna vitaminska "

Vruća čokolada pomoći će vam da se zagrijete i popravite raspoloženje, čak i u najmračnijem i najsretnijem danu. Izvrsno piće ne samo da će okrijepiti, već će i dati vitalnost, jer prirodna čokolada koja u svom sastavu ima visok postotak kakao zrna i vrijedan kakao maslac, kao i vrhnje ili mlijeko sadrži vitamine grupe B, E, antioksidante, masne amino kiseline

Vruća čokolada je desertno piće koje uvijek sadrži kakao, kao i mlijeko ili vodu i šećer. Uz obilje vitamina i makro- i mikroelemenata, kakao napici sadrže i biološki aktivne supstance koje povećavaju efikasnost i stimulišu mentalnu aktivnost

Kakao u prahu je nezamjenjiv u domaćoj kuhinji. Od njega se može napraviti ukusan topli ili hladni napitak u vodi ili mlijeku, čokoladnoj kremi, želeu ili mousseu. Kakao se koristi za pečenje keksa ili posip za gotove proizvode. Odaberite visokokvalitetni proizvod bez suvišnih aditiva - on će vašim jelima pružiti bogat, gorak ukus i ugodnu aromu

Mamurluk koji započinje sutradan ujutro nakon dana prejedanja može biti težak i zahtijeva hitnu akciju. Bibliotekari obično imaju vlastite recepte za obnavljanje dobrobiti. Ali imati nekoliko dobrih načina da izliječite mamurluk nikad nije loša ideja

Ispada da je supa od pireja od turskog paradajza vrlo lagana, ukusna i zadovoljavajuća. Priprema je vrlo jednostavna. I to ne traje dugo. Ova supa će se svidjeti svima. Neophodno je - 1 češanj belog luka - 1 luk - 1-2 žlice

Francuska riječ "gratin" u kuhanju je jelo pečeno u pećnici dok ne porumeni. Za povrtni gratin koriste se kupus svih vrsta, patlidžan, topinambur, šargarepa, bundeva. Gratin od patlidžana može biti glavno jelo ili poslužiti kao prilog ribi ili mesu

Gratin je slano ili slatko jelo koje se peče dok ne porumeni i postane ukusno. Predlažemo da pripremite baskijski jajaški gratin - ovo jelo je popularno u Italiji i može se poslužiti kao zdrav i obilan doručak. Neophodno je Za dvije porcije:

Baumkuchen je njemačko jelo pripremljeno za Božić. Uglavnom se pravi sa slatkim nadjevom, ali predlažem da ga pečete s krumpirom. Neophodno je - krompir - 1 kg; - puter - 100 g; - jaja - 5 kom; - muškatni oraščić - 0,5 kašičice

Mnogo ukusnih stvari može se napraviti od običnog krompira. Iznenadit ćete se kada saznate kako se ukusne krafne mogu napraviti od vrlo jednostavnih sastojaka. Neophodno je - 300 g brašna; - 50 g šećera; - 15 g suvog kvasca

Gratin je francusko jelo sa zapečenom zlatnom korom. Gratin od krumpira i tikvica izvrstan je prilog mesu. Može se poslužiti i kao zasebno jelo. Instrukcije Korak 1 Ogulite krompir i tikvice. Narežite ih na male okrugle kriške (0,2-0,3 cm)

Jela od krumpira čvrsto su se smjestila na našem stolu. Ali mnogi koji mršave odbijaju koristiti ovaj proizvod iz straha da se ne debljaju, ali kako se ispostavlja uzalud. Uz pravilnu kombinaciju, krumpir neće naštetiti figuri. Odabirom dijete ili dana posta, mnogi nepravedno uskraćuju krumpir pažnji zbog visokog sadržaja kalorija

Achma je gruzijska pita sa sirom suluguni. Priprema se od velike količine prokuvanog tijesta. Achma ne smije biti slatka, a sir mora biti što slaniji. Neophodno je Brašno - 1 kg; jaje - 7 kom; voda - 0,7 šolje; puter - 200-300g

Puerh čaj se može uporediti s kafom po svom toničnom, okrepljujućem učinku. Ali za razliku od kafe, ona je vrlo zdrava i ne izaziva ovisnost. Nutricionisti ovaj čaj preporučuju onima koji žele smršavjeti. Skoro sam u potpunosti prešao s kafe na puerh i preporučujem je svima

Kakao zrna su zrna drveta kakaa. Mnogi ljudi znaju svoj ukus od djetinjstva. Istoimeni napitak i čokolada su proizvodi čiji je glavni sastojak kakao zrna. To je veliko zimzeleno drvo s duguljasto-eliptičnim lišćem i ružičasto-bijelim cvjetovima, koje pripada porodici Malvov

Fonda je jedno od najpopularnijih jela na svijetu. Idealan je i za bučno društvo i za romantičan spoj. Može se naručiti u gotovo bilo kojem restoranu ili ga jednostavno pripremiti kod kuće, uz potreban pribor. Međutim, samo sofisticirani gurmani znaju šta je ovo nacionalno švajcarsko jelo u originalu

U svako doba Tatari su bili poznati po svojoj kulinarskoj umjetnosti. Od davnina hostese pokušavaju iznenaditi svoju porodicu i goste obilnim, ukusnim i zdravim jelima. Mnogi od njih postali su nacionalna baština ljudi. Neophodno je Gubadia:

Mnogo je mogućnosti za palačinke za svaki ukus: klasične, povrće, voće, sa pečurkama, sa začinskim biljem. Ljubiteljima slatkiša zasigurno će se svidjeti palačinke od jabuka i krušaka. Neophodno je jabuka - 1 kom. kruška - 1 kom

Kefir ima mnoga korisna svojstva za tijelo. Ovaj proizvod koristi se kao sastojak širokog izbora jela, kao i sastavni dio mnogih kućnih kozmetičkih proizvoda. Kefir u kuhanju: blagodati i kontraindikacije Od svih fermentiranih mliječnih proizvoda, kefir se izdvaja prema snazi blagotvornog djelovanja na tijelo

U posljednje vrijeme, uslijed široko rasprostranjene strasti ljudi za zdravom prehranom, liofilizirana hrana počinje dobivati sve više i više popularnosti. Nutricionisti čak kažu da je takva hrana superiorna u hranjivim i ukusnim kvalitetama od bilo koje druge

Kruška je jedno od ukusnih i zdravih plodova. Savršeni su za pripreme za zimu u obliku džema, želea i marmelade, koji se mogu koristiti za dekoraciju, punjenje slastičarskih proizvoda i kao samostalni desert. "Džem od kruške i naranče"

Pita od jabuka omiljena je poslastica u mnogim zemljama, uključujući Rusiju. Za svaku tortu prikladna je određena vrsta jabuka. Postoje kvarljive sorte i ozime jabuke koje se mogu dugo čuvati. Jabuke se mogu kupiti ne samo tokom sazrijevanja, već su u trgovinama tijekom cijele godine:

Zelena rotkva je ukusan i zdrav proizvod. Upotreba ovog povrća pomaže u povećanju imuniteta, pomaže u uklanjanju soli teških metala i toksina i obnavljanju tijela u slučaju disbioze. Najčešće se zelena rotkvica dodaje u razne salate. Punjena jaja Ukusno, lijepo i originalno predjelo ukrasit će svaki svečani stol

Mirisne i sočne kruške posljednji su pozdrav sunčanog ljeta. Kasne sorte koje dozrijevaju u jesen posebno su ukusne i slatke, pa ih želite što duže vidjeti na svom stolu. Za razliku od jabuka, kruške ne mogu dugo biti svježe, sočno voće, nažalost, brzo propada

Kopar znači "osjećam miris". Mnogi ljudi uzgajaju ovu korisnu biljku na svojim parcelama. Zeleni kopar je vrlo zdrav. Može se koristiti, na primjer, kod angine pektoris, nadimanja, želučanih bolesti. Ova biljka korisna je i za žene i za muškarce

Liječnici kažu da u bilo kojoj jestivoj zeleni ima mnogo korisnih hranjivih sastojaka. Kopar je jedan od najpopularnijih začina u ruskoj kuhinji. Ova aromatična biljka karakterističnog okusa ima niz korisnih svojstava i može se koristiti ne samo u kuhanju, već i u narodnoj medicini

Kečap se sa sigurnošću može nazvati jednim od najpopularnijih umaka u kuhanju. Svestranost kečapa omogućava vam kombiniranje s gotovo bilo kojim jelom, a okus proizvoda kreće se od nježnog i blagog do začinjenog i bogatog. Gotovi kečapi često sadrže aditive poput stabilizatora, konzervansa, aroma i pojačivača okusa

Od davnina se u Rusiji pekao hljeb i ovaj posao smatrao se vrlo odgovornim. Danas, kada se u trgovinama predstavi veliki izbor pekarskih proizvoda, malo ljudi ih sam peče kod kuće. Ali, ako imate slobodnog vremena, svakako pripremite kruh sa sokom od rajčice

Niskokalorična salata nije samo lagana, već i vrlo ukusna, pa će se svidjeti svakoj osobi koja mršavi. Neophodno je -1 paket mješavine salate -1 velika zelena jabuka -1 stabljika celera -50 oraha -nekoliko kašika maslinovog ulja -1 kašika l

Češnjak je popularno povrće oštrog okusa i karakterističnog mirisa. Karanfilić lukovice belog luka koristi se kao sjeme, jede se sirov, kao i kuvan, kao začin. Takođe, češnjak se često koristi u narodnoj medicini zbog svog antiseptičkog učinka

Češnjak je povrtna kultura oštrog ukusa i karakterističnog mirisa. Ovo povrće je široko rasprostranjeno po cijelom svijetu. Češnjak se najčešće koristi u kuhanju kao začin. Pored toga, beli luk je popularna tradicionalna medicina. Korisna svojstva belog luka Specifičan ukus i miris belog luka zahvaljuju se esencijalnom ulju uključenom u njegov sastav, koje je bogato biološki aktivnim tvarima - fitoncidima

Morske alge su vrsta morskih algi čije je pravo ime "alga". Neobičan kupus jede se i koristi u medicini. Kelp je jedna od biljaka s jedinstvenim sadržajem vitamina neophodnih za ljudsko tijelo. Instrukcije Korak 1 Redovita konzumacija morskih algi u hrani povoljno djeluje na rad probavnog sistema

Ovaj recept je za one koji vole kuhati brzo i ukusno, i to od najčešćih proizvoda. Tijesto je univerzalno: može se koristiti za pite (pečene ili pržene) sa bilo kojim nadjevom, za kiflice, lepinje, kao i za pizzu. Neophodno je Sastojci za tijesto:

Mnogi ljudi ne razumiju odakle dolazi kokosovo mlijeko. Nije dovoljno samo kupiti maticu. Neophodno je Kokos - 1 kom. Nož. Čepić. Otvarač za konzerviranu hranu. Instrukcije Korak 1 Prvo otvorite kokos. Na svojoj površini ima tri tamne mrlje

Zašto trebate kuhati mlijeko? Prije svega, kako bi se zadržalo duže. Budući da trgovina već prodaje pasterizirano mlijeko, obično se ne kuha. Domaće kravlje mlijeko od njihovih krava ili kupljeno na tržištu podvrgava se toplotnoj obradi. U ključanju mlijeka nema velikog trika, glavno je isključiti ga na vrijeme u vrijeme ključanja kako ne bi pobjeglo

Da biste dobili pravi domaći kvas, ne trebate kupiti praznine. Snalazit ćemo se s istim proizvodima od kojih su naši roditelji pripremali kvas. Pokazaće se da je Kvass vrlo ukusan i zdrav. Ne bojte se da je postupak kuhanja dugotrajan. Dobro jelo se ne kuha brzo

Druga najpopularnija i često korištena starter kultura nakon mezofilnog tipa su termofilne bakterije. Imaju niz karakteristika upotrebe i proizvodnih postupaka. Za razliku od uobičajenih mezofilnih fermenata, koji se dodaju mlijeku zagrijanom na 25-30 stepeni Celzijusa, termofilni "

Pomičući se po Instragramu možete naletjeti na zapanjujuće fotografije raznih jela iz drugih zemalja. Možda vam salivacija počne kapati pri pogledu na maslac od kikirikija, ali u našoj zemlji on nije popularan i, shodno tome, cijena za njega prilično je preskupa

Kvass je drevno zdravo piće, pripremalo se od davnina. Danas su tehnologije za pravljenje kvasa dopunjene i poboljšane, ali općenito je to isti kvas koji su naši preci pili prije stotine godina. Blagodati ovog napitka i njegovih svojstava razlikuju se od vrste sirovine od koje se priprema

Uobičajeno je da se za Božić i Bogojavljenje kuhaju Kutya ili Sochivo. Smatra se da će buduća godina biti bolja, slatka i bogatija kutija. Neophodno je Proizvodi: • Pirinač - 1 čaša • Med (tečni) - 5 tbsp. • Suho voće (grožđice, suhe kajsije) -150 grama • Orašasti plodovi (orasi, lješnjaci) - 100 grama • Mak - 1/3 šolje • Voda za pirinač 250-300 ml Instrukcije Korak 1 Kutju je najlakše napraviti od pirinča, a ne po staromodnom načinu od p

Kutia je tradicionalno rusko obredno jelo koje se priprema od bilo kojeg zrna uz dodatak slatkiša: meda ili sušenog voća. Žitarice u kutji simboliziraju vječni život, a plodovi - nebesko blaženstvo. Neophodno je pirinač

Puhana riža često se pravi u Indiji kuhanjem u posebnim širokim loncima. Koristi se u kuhanju za stvaranje raznih slatkiša, a smatra se i dijetalnim proizvodom. Probajte puhanu rižu kod kuće. Puhana riža kod kuće Da biste napravili puhanu rižu, pripremite sastojke:

Uoči Božića, 6. januara, hrišćani su postavili svečani stol, na koji su uvijek stavili 12 posnih posuda, od kojih je glavno kutija (sočivo, kolivo). Po tradiciji, večera s njom započinje i svi koji sjede za stolom trebaju pojesti barem kašiku

Kobasice su poluproizvod koji se pre direktne konzumacije mora prokuhati. To se može učiniti u loncu s vodom, kao i u multivarku, dvostrukom kotlu ili čak mikrovalnoj pećnici. Opšte preporuke Ne postoje posebna pravila za pripremu kobasica

Kutia je vrlo bogato i zadovoljavajuće jelo sa simboličnim značenjem. Riječ "kutí" u prijevodu s grčkog znači kuhana pšenica. Iz nekog razloga je ovo jelo za neke povezano s Rođenjem Hristovim. Za neke simbolizira sljedeće:

Da bi prvo upoznavanje novog pića ostavilo pozitivan utisak, potrebno je ozbiljno pristupiti pitanju njegove pripreme. Mate je ukusan čaj sa ljekovitim svojstvima. Ako je prvi utisak o prijatelju pozitivan, tada se on može natjecati za obožavatelje običnim čajem ili kafom

Zima je već prošla, ali još uvijek nema topline? Rano proljeće su uvijek prohladne večeri, prehlade i depresivno raspoloženje. Nije li to razlog da obogatite obično veče sa voljenom osobom (ili dobrim prijateljima) začinjenim aromatičnim kuvanim vinom?

Tradicionalna meksička salsa od avokada je guacamole! Tipično se ovaj sos konzumira sa meksičkim nachosom i tvrdim tortiljama. Možda zato što ovaj recept nije zdrav recept, ne dopuštate sebi da uživate u ukusnom ukusu umaka od guacamolea

Tražite savršenu grickalicu? Šta kažete na guacamole? Teško je ne voljeti ovu laganu salatu. Njegov svjež okus svidjet će se svakom gurmanu. Neophodno je - 4 oljuštena avokada; - 1 i 1/2 kašike svježeg soka limete; - 1/2 kašičice soli

"Limunska traka" je ukusna poslastica za čaj ili kafu. Priprema se jednostavno i brzo, posebno ako koristite moderna tehnička sredstva - procesor hrane, mikser ili blender. Neophodno je Za test: - 200 g putera; - 200 g pavlake 15-20%

Kako je lijepo gledati loše vrijeme ispred prozora, zagrijavajući ruke šalicom vruće čokolade i udišući zavodljivu aromu! Međutim, kad je vani topla ljetna večer, ni vruća čokolada nije loša. Postoji dosta recepata za ovo piće. Možda će jedan od njih odgovarati vašem ukusu

Čokoladni kolačići jedan su od najomiljenijih slatkiša za djecu i odrasle, a ako su i s orasima, zagarantovan vam je užitak pijenja čaja. Neophodno je 100 g prženi orasi: bademi lješnjak kikiriki korica od 1 limuna 3,5 šolje pšeničnog brašna 0,5 šalice šećera 100 g margarin ili namaz 100 g pavlaka 20% masti 2 kašike kakaa 1 žumanjak 0,5 kašičice sode bikarbone 0,5 kašičice limunske kiseline Instrukcije

Letonija ima svoju kulinarsku tradiciju za Novu godinu i Božić - to su piparkukas, ili "kolačići s paprom". Nije začinjeno, već slatko, obično smeđe boje, jedinstvenog je začinskog okusa. Kolačići sa paprom u obliku zvjezdica, srca, životinja mogu se objesiti na božićno drvce ili poslužiti na svečanom novogodišnjem stolu

Pecan je porijeklom iz Sjeverne Amerike, gdje se široko koristi. Pecan ima niz korisnih svojstava zbog svog sastava koji je bogat vitaminima, mineralima i elementima u tragovima. U Rusiji pecan još nije toliko popularan kao orah, možda zbog svoje visoke cijene

Mliječni šejk je ukusna poslastica. Lako ga je skuhati sami. To se može učiniti čak i bez miksera pri ruci. Neophodno je - mlijeko - 100 ml; - sladoled - 100 g; - banana ili jagoda - 50 g. Instrukcije Korak 1 Ohladite mleko u frižideru

Jesen nije samo opadanje lišća, jarke boje šume i melanholične i romantične šetnje. Veći dio jesenske sezone je kišovit, prohladan vjetar, vlažan i hladan. Želja da se zamotaju u pokrivač i ne puste šalicu toplog napitka progone mnoge ljude

Zdrava hrana i blagdanske gozbe nespojive su stvari. Mnogi se ne opiru iskušenju da probaju sva jela na svečanom stolu, to poništava sve napore da se održi težina. Drugi se drže dragog života i završe u depresiji. Kako održavate ravnotežu? Postoji 6 savjeta kako da jedete i da vam ne bude bolje

Čile je popularan i tražen začin u svijetu koji jelima daje pikantnost i nježnu aromu. Ljuta paprika dio je nezavisnih drugih jela, juha, ljutih umaka, koji se vole u Latinskoj Americi i jugoistočnoj Aziji. Oštrina jela ovisit će o količini čilija koju koristite

Čokoladni mousse je ukusan, lagan desert. Već jedna aroma čokolade izaziva pozitivne emocije i budi apetit, a ovdje se čokolada kombinira s pistacijama, konjakom i čili papričicom - aroma se ispostavlja čarobnom! Neophodno je Za osam porcija:

Soja sos je čvrsto ušao u moderni život čovječanstva i već je bez njega nemoguće zamisliti mnoga jela. Šta je to i ima li koristi od toga? Istorija sojinog sosa Ako vjerujete glasinama, soja sos je dugo bio poznat kao začin, još u doba drevne Kine, kada je skupina redovnika prihvatila najstroži post i odbila sve mliječne proizvode, brašno i, naravno, slano

Proteini soje često se nalaze u raznim namirnicama. Mnogi ljudi radije zamjenjuju meso. U posljednje vrijeme sve se češće raspravlja o prednostima i šteti ovog proizvoda. Prednosti sojinih proteina Ako uslovno uzmemo u obzir idealan protein (optimalan omjer biološke i hranjive vrijednosti proizvoda), tada će proteini pšenice postići 58 bodova od 100, kravlje mlijeko - 71, soja - 69

Danas se sojino meso može naći na stolu ne samo među pristalicama vegetarijanske prehrane, već i među ljubiteljima mesnih jela. Tajna ovoga leži u jedinstvenom sastavu ovog proizvoda, koji kod nekih bolesti postaje jednostavno nezamjenjiv. Sojino meso je u Evropu stiglo iz azijskih zemalja, gdje se soja počela koristiti u kuhanju prije nekoliko milenijuma

Piskavica je biljka koja je poznata od antike. Korišten je kao začin i korišten u narodnoj medicini na ogromnim područjima od Kine do Grčke. Izvorno samonikla, ova biljka se uzgaja u Indiji i Aziji. Piskavica dobro uspijeva na teritoriji Rusije, saznavši o njenim korisnim svojstvima, možda ćete je htjeti uzgajati na svojoj ličnoj parceli

Ne biste trebali trošiti novac na skupo egzotično voće da biste njime marinirali meso za roštilj. Najčešći crni čaj sadrži sve potrebne kiseline i enzime za omekšavanje mesnih vlakana. Danas je bezbroj marinada za meso namijenjeno kuhanju roštilja

Mliječna pjena se široko koristi u pripremi različitih napitaka na bazi kafe. Teško je zamisliti kapućino ili latte bez ovog sastojka. Može se konzumirati i samostalno. Instrukcije Korak 1 Uzmite srednje masno mlijeko. Sadržaj masti od tri do šest posto je savršen

Naravno, svježe pripremljeni čaj je aromatičniji, ukusniji i sadrži korisne tvari. Tonična svojstva čaja očituju se u svježe pripremljenom napitku. Čaj koji se prethodno skuha gubi svoj ukus i aromu. Eterična ulja koja su odgovorna za ukus ne traju dugo

Sjedilački način života i neuravnotežena prehrana često negativno utječu na probavni sustav. Situaciju možete promijeniti nabolje ako prehranu obogatite zdravim sjemenkama. Čiste probavni sistem i poboljšavaju njegovo ukupno zdravlje. Sjeme lana Sjeme lana prirodno je sredstvo za čišćenje probavnog sustava

Svi znaju hladni desert koji se zove sladoled. Obično se priprema od vrhnja, mleka, maslaca, šećera, voća, bobičastog voća sa dodatkom bilo kojih aromatičnih supstanci. Pokazaće se vrlo zanimljiv sladoled s dodatkom bijelog vina ili konjaka, uzmite u obzir oba recepta

Ovaj desert sadrži kombinaciju jake kave i zamamnih limunovih nota, koja je vrlo popularna među stanovnicima sunčane Italije. Neophodno je - jaje - 4 kom .; - šećer u prahu - 250 g; - brašno / s - 100 g; - kakao - 25 g

Torta je vrlo jednostavna za pripremu. Ispada vlažno, porozno i ukusno. Namočen kremom od putera sa dodatkom kafe. Za pripremu poslastice potrebno je 30 minuta slobodnog vremena. Rezultat će vas nesumnjivo obradovati. Neophodno je - 750 g brašna - 1 pakovanje kakao praha - 625 g granuliranog šećera - 5 jaja - 2 žlice

Najosetljivija skuta od kolača jednostavno se topi u ustima. Ima ukus kafe. Torte su vrlo porozne i lagane. Delikatesa je impregnirana i podmazana kremom od limunske skute. Neophodno je - 500 g svježeg sira - 1 kašičica. limunov sok - 4 jaja - 1 limun - 2 žlice

Ljubiteljima američkih torti od sira zasigurno će se svidjeti ovakav mousse kolač bez limuna, kremasti, prekriven kremom od kafe i ukrašen kupinama. Neophodno je Za kolače: - 1 kašika granula instant kafe; - 1 kašika vruće vode

Torta od tropskog sladoleda svidjet će se svim ljubiteljima egzotičnog voća i sladoleda. Ova torta izgleda vrlo svečano, brzo se jede. Da biste ga pripremili, trebate uzeti limenku voćnog koktela iz konzerve. Neophodno je - 400 g koktela od tropskog voća

Aromatičnu ledenu kafu možete napraviti kod kuće. Piće je posebno dobro u ljetnim vrućinama, jer je sladoled uvijek jedan od sastojaka. Da biste pripremili jednu porciju ledene kave, trebat će vam: šalica espresso kave, žličica šećera (bolje od šećera od trske), šalica vašeg omiljenog sladoleda (idealno, kremasti sladoled) i čips od čokolade

Glace je piće napravljeno od kafe, sladoleda i aditiva. Znate li kako kuhati ledenu kafu? Recept je izuzetno jednostavan. Neophodno je - 3 kašičice s toboganom zrna kafe - 150 g sladoleda od vanile - 2 štapića vanile - 1 kašičica

Liofilizirana kafa spada u rijetku kategoriju proizvoda čija se kvaliteta u posljednje vrijeme nije pogoršala, već je, naprotiv, postala puno bolja. Ovo se piće značajno razlikuje od kafe u prahu i od zrnastih kafa. Glavna razlika je u posebnoj tehnologiji proizvodnje

Leća je bogata biljnim proteinima i odličan je izvor aminokiselina i željeza. Treba napomenuti da ovaj proizvod nije samo zdrav, već i ukusan. Leća se koristi za pripremu prvog i drugog jela, salata i grickalica. Supa od turske leće posebno je aromatična

Ova vrsta kafe dostupna je samo u Grčkoj. Omiljeno piće Grka je hladni espresso s ledom i pjenom. Zove se "Freddo". Dvije sorte ove kafe popularne su u Grčkoj - "Fredo Espresso" i "Fredo Cappuccino". Za pripremu "

Mnoge žene se ograničavaju na slatku hranu jer se plaše debljanja. Ali postoje recepti za nježne, ukusne i prilično niskokalorične slatkiše. Neophodno je - šećer - 600 g; - voda - 1 čaša; - želatina - 1,5 kašike; - limunska kiselina - 2 prstohvata

Po svojim ljekovitim svojstvima i bogatstvu arome origano je poznat širom svijeta. Široko ga koriste kuhari i slastičari, koristeći svježe lišće i suho cvijeće. Origano je popularna zamjena za čaj u narodu. Oni dugo vole origano. U našoj zemlji raste svuda, osim na krajnjem sjeveru i dalekom istoku

Saganaki je grčko jelo. Jedan od glavnih sastojaka ovog jela je sir. Danas su recepti za predjela od škampa vrlo popularni, pa ćemo sa ovom plodovima mora pripremiti saganaki. A kako je kuhinja grčka, koristit ćemo sir "Feta". Neophodno je Za osam porcija:

Čaj sa začinima ima izvanredan ukus i bogatu aromu. Zagrijava, poboljšava raspoloženje, pa čak i čini da se osjećate bolje. Nije ga nimalo teško pripremiti kod kuće. Neophodno je - crni čaj, veliki list, 2-3 žlice. kašike; - mljeveni cimet, 2-3 gr

Ljudi su od pamtivijeka pili čaj kako bi uživali u njegovom okusu i aromi, kako bi se razveselili. Ali ovo piće može biti ne samo ukusno, već i zdravo. Dovoljno je dodati određenu biljku ili kompoziciju lišća i plodova prilikom kuhanja. Neophodno je crni ili zeleni čaj

Neki ljudi pogrešno smatraju da je zečje meso neprikladno za pečenje na roštilju, jer je ukusno i prenježno. Međutim, ova je izjava u osnovi pogrešna, jer pravilno skuhan kunić može unijeti novina u uobičajena ljetna druženja uz roštilj. Sastojci i njihova priprema Vrijedno je spomenuti da se zečji ćevap čak prikazuje nekim ljudima, jer se meso ove životinje razlikuje od iste svinjetine po tome što praktički nema holesterola, puno kalorija, raznih vitamina, miner

Kivi je egzotično voće koje se bez obzira na to može naći u bilo kojem većem supermarketu. Međutim, potrošačka potražnja za kivijem rijetko se viđa. U međuvremenu, to je nevjerovatno zdravo voće za tijelo koje se može jesti na različite načine

Mlijeko je uvijek bilo povezano sa zdravljem. A proizvođači mlijeka su još više učvrstili ovo uvjerenje. Preporučalo se piti u neograničenim količinama za sve, mlade i starije. Ali mišljenja naučnika o ovom rezultatu bila su podijeljena

Garam masala tradicionalna je indijska biljka napravljena od raznih začina. Klasična jela (na primjer, polpete) uz pomoć garam masale poprimaju začinjene orijentalne note. Neophodno je Sastojci za 4 osobe; - 500 gr. mljeveno meso

Neobičan i zadivljujući ukus, koji je vrlo teško opisati riječima. Pružit će vam nezaboravno zadovoljstvo. Neophodno je - Mlijeko - 1 čaša - Voda (čista) - 1 čaša - Crni čaj - 1 kašika. l. - šećer - 2 žlice. l. - Muškatni oraščić - 1/4 kom

Idealna hrana za tijelo ne smije biti ni vrlo hladna ni vruća. Sluznica i organi osobe jednostavno nisu prilagođeni za primanje hladne ili tople hrane. Ako ne nadgledate temperaturu hrane, možete dovesti svoje tijelo u opasnost. Opasnosti od jedenja vruće hrane Jesti vruću hranu može biti prilično opasno za ljudsko tijelo

Jesen je počela, osjećate li se kao da vam nedostaje sunce? Postoji izvrsni lijek za jesenski blues - Puerh čaj i njegova jedinstvena svojstva pomoći će u suočavanju s apatijom i povratku nekadašnje snage i životne radosti. Postoji lijek za jesenski blues

Granita je talijanska slastica koja je slatki voćni led. Gustina granita može varirati ovisno o načinu pripreme. Neophodno je - 500 ml soka od naranče; - 50 gr. Sahara; - kašika limunovog soka. Instrukcije Korak 1 Postupak izrade granita vrlo je jednostavan, ali zamrzavanje deserta će potrajati

Gotovo svako jutro započinje mirisnom šalicom kafe. Mnogi ljudi odavno nisu zadovoljni instant kafom. Prirodna, mlevena, skuvana kafa pravi je ritual za gurmane. Ali ukusno i okrepljujuće piće ne može se pripremiti bez visokokvalitetnih, pravilno pečenih žitarica

Naziv "oolong" dolazi od kineskog "wu-long", što znači "crni zmaj". Ovaj čaj poznat je od 16. vijeka: tada je otkriven u planinama provincije Fujian. Njegova je posebnost nepotpuna fermentacija listova čaja koja daje jedinstveni ukus

Da bi elitne sorte kineskog čaja donijele samo koristi, potrebno je naučiti kako ih pravilno pripremati i piti. Postoje određena ograničenja u kineskoj tradiciji čaja koja su neophodna da bi se očuvalo i poboljšalo ljudsko zdravlje. Ako se ne poštuju ova ograničenja, čaj vam, naprotiv, može naštetiti

Danas mnogi već znaju da sorte čaja nisu ograničene na uobičajene crne i zelene sorte. Postoje i bijele, žute, čak i tirkizne sorte. Koja je razlika između čajeva različitih „boja“, jer je sjena infuzije približno ista? Razlike između sorti su vrlo jednostavne

Prekrasan latte čaj nježno se stapa s kremastim, svilenkastim kokosovim mlijekom i slatkim okusom vanilije. Latte tonovi, osvježava i okrepljuje za cijeli dan. Neophodno je Služi 4: -1 čaša kokosovog mlijeka -3 šalice svježe pripremljenog zelenog čaja (veliki list) -1/4 žličice ekstrakt vanilije - prstohvat kajenskog papra Instrukcije Korak 1 Skuhajte zeleni čaj u čajniku prema uputama na pakovanju

Bijeli čaj pripada elitnim čajevima i smatra se jednim od najfinijih i najskupljih. Kad se kuha, okus bijelog čaja je puno rjeđi, a boja varira od blijedo žute do blago crvenkaste, možda s blagim žutozelenim odsjajem. Na prvi gutljaj piće djeluje gotovo bez okusa, no nakon toga se u ustima razvija blaga trpkost i slatkoća čaja

Rumenjaste i slatke trešnje su prekrasan desert za čaj. Recept je najjednostavniji, napraviti takve krafne nije teško. Neophodno je - 850 g brašna; - 30 g granuliranog šećera; - 285 g putera; - 180 ml mlijeka; - 180 ml mlaćenice ili kiselog mlijeka

Trešnje su sazrele - bobice koje su mnogi voljeli prvenstveno zbog svog jedinstvenog ukusa. S njima se prave knedle, peku se lepinje i pite, a kakav dobar kompot od višanja! Šta je poznato o blagodatima ove bobice? Trešnje savršeno utažuju žeđ

U trgovini ne morate kupovati sve vrste dobrota. Mogu se napraviti kod kuće bez većih poteškoća. Predlažem da voće kuvate u želeu od čaja. Neophodno je - zeleni čaj - 1 kašičica; - šećer - 3 kašike; - sok od pola limuna

Kombucha ili "čajna meduza" poznata je već dugo. To je gusta sluznica koja se sastoji od simbioze kvasca i bakterija octene kiseline koji plutaju na površini hranjivog medija (na primjer, slatki čaj, sok). Korisne karakteristike Napitak, koji se dobija uz pomoć kombuhe, ima prijatan slatko-kiseli ukus

Nemoguće je precijeniti blagotvorna svojstva čičak. Ovo je zaista skladište vrijednih tvari koje imaju ne samo ljekovito, već i kozmetičko djelovanje. Ova nepretenciozna bobica daje obilne berbe, koje su dovoljne i za jelo i za pripremu ljekovitih infuzija i ekstrakata

Kupola nježnih kiflica sa šlagom, škropljena svilenkastim čokoladnim umakom, nesumnjivo će oduševiti sve one sa slatkim zubima. Neophodno je Za tijesto sa kremom: - 50 g putera; - 75 g brašna (vrhunsko); - 150 ml vode, 2 jaja

Vijetnamsku salatu s mentom i svježim krastavcima dovoljno je jednostavno pripremiti. I salata i njen dresing mogu se odvojeno čuvati u frižideru i pomešati neposredno pre upotrebe. Pokazalo se da je jelo svijetlo, aromatično i hrskavo. Neophodno je - 900 grama pilećeg filea

Lagane, svježe, hrskave, ispunjene ukusnim mirisima mente, cilantra i bosiljka, ove kiflice pravi su proljetni obrok. Neophodno je - rižin papir 8 listova; - velike kozice 8 kom .; - tanki pirinčani rezanci 80 g; - zelena salata 2 lista

Sada je mnogim ljudima teško zamisliti svoje jutro bez aromatične kafe. Neko za svoju pripremu koristi prirodna pržena zrna, filigranski ih kuha na turčin, a neko, ne razmišljajući zapravo o ukusu pića, pije instant verziju. Ali da li je bilo koja instant kafa a priori manje kvalitetna?

Desert za one koji svoj život ne mogu zamisliti bez čokolade! Ispada ukusan, aromatičan, zapanjujući desert. Oblizni prste. Kad jednom skuhate, to ćete raditi stalno. Neophodno je - gorka tamna čokolada - 2 pločice, - maslac - 75 g, - krema (33%) - 350 ml, - jaje - 2 kom

Ljubitelji čokolade jedu je povezuju sa užitkom i uživanjem. Međutim, takav je proizvod izvanredan ne samo po ukusnom ukusu. Čokoladi se već nekoliko stoljeća pripisuje sposobnost razveseljavanja, uklanjanja anksioznosti i davanja vitalnosti

Riža natopljena vodom ima mnoga korisna svojstva. Pročišćava tijelo od šljaka, ubrzava metabolizam i, kao rezultat toga, poboljšava dobrobit. Štoviše, vrlo je jednostavno kuhati ga sami kod kuće. Pirinač za čišćenje tijela Namočena riža ima svojstva granula koje adsorbiraju razne ostatke u probavnom traktu, uklanjajući toksine

Nije uvijek moguće potpuno zagristi, a neki čak i ručati. Lunchbox je prikladan i praktičan. S njim ćete biti mirni za želudac vašeg supruga. 1. Kuvana tjestenina sa zapečenim pilećim butima. Pileće butine, možete uzeti one preostale od jučerašnje večere

Na svaku osobu utječu godišnja doba. Kada vrijeme postane hladno ili vlažno, da biste ostali jaki i zdravi, jedite vruću, začinjenu, masnu hranu - to će aktivirati imunološki sistem i stimulirati cirkulaciju krvi. Juha je pravi tonik za tijelo koji pomaže u uštedi energije

Neobičan paprikaš od aromatičnih šumskih gljiva sa kremom ukrasit će bilo koji prilog. Za kuhanje su vam potrebne lisičke i maslac. Možete kupiti svježe smrznute, glavno je da odmrznute gljive dobro isperete i ocijedite u cjedilu. Neophodno je - 300 g ulja

Ulje marelice ima žućkasto viskoznu konzistenciju. Uprkos blagoj aromi, prilično je mastan i sadrži veliku količinu hranljivih sastojaka i vitamina. Bogat sastav omogućava upotrebu proizvoda u čistom obliku ili kombiniranje s drugim vrstama ulja

Biljno ulje je, naravno, zdrav, ukusan i jednostavan proizvod, ali ponekad obilje bočica različitih boja s raznim uljima može zbuniti početnika kuhara. Da biste se slobodno kretali morem "sirovih" i "rafiniranih", orašastih plodova i voća, dimnih i bezdimnih ulja, vrijedi se upoznati s različitim vrstama njihove klasifikacije, što će vam pomoći da napravite pravi izbor

Jelovo ulje odavno je poznato po svojim ljekovitim svojstvima. Danas se može kupiti u gotovo bilo kojoj ljekarni, ali bolje je pripremiti ga sami. Uradi sam, ulje jele je po svojim kvalitetama mnogo zdravije od ljekarničkog. Takođe se može čuvati vrlo dugo

Dugo su poznate razne metode za vađenje ulja ne samo iz biljaka i plodova, već i iz orašastih plodova. Naravno, ovo ulje ima bogat sastav, zbog čega je vrlo traženo. Treba napomenuti da se ulje oraha razlikuje od karakteristika okusa biljnog ulja, štoviše, ima povećan sadržaj zasićenih masnih kiselina

Khaliat al Nahl - prevedeno sa arapskog kao pčelinja košnica. Vrlo je lako pronaći prave proizvode za ovo jelo. I ne treba puno. Lepinje su vrlo ukusne i zadovoljavajuće. Neophodno je - 330 g granuliranog šećera - 350 ml vode - 180 ml mleka - 280 g brašna - 2

Sezona svježih jagoda u punom je jeku. Mnogi ljudi vole gostiti zrelim, slatkim s kiselkastim rumenim bobicama. Istovremeno, repovi se nemilosrdno bacaju. I uzalud. Zašto ne baciti repove jagoda i kako ih možete koristiti? Instrukcije Korak 1 Biljka koju obično nazivamo jagoda zapravo je vrtna jagoda

Prehrana igra veliku ulogu u ljudskom zdravlju. Duga je lista namirnica koje treba izbjegavati za masnu kožu. Postoje i proizvodi koji su vrlo korisni i pomažu u brzom rješavanju masne kože. Hrana koja sadrži vlakna Vlakna upijaju bitne hranjive sastojke i pomažu u uklanjanju toksina iz tijela

Mi smo ono što jedemo. Poznat izraz, zar ne? A možete ga koristiti u svoju korist, kao podmlađivanje, koristeći određenu hranu. Mnogo je proizvoda koji zamjenjuju skupe kreme i podmlađujuće kozmetičke tretmane. Čak iu davnim vremenima, žene su poštovale određena pravila, prenoseći ih s koljena na koljeno

Uprkos činjenici da danas postoji mnogo kontroverzi oko pravila prehrane, istaknuta su brojna ograničenja, promatrajući koja, unatoč prirodnom procesu starenja, možete izgledati mlado i atraktivno. Alkohol Zlouporaba alkohola primjetna je na opuštenim obrazima, crvenilu

Svi znaju da je pravilna prehrana, zajedno sa fizičkom aktivnošću, osnova dobrobiti. A to znači i vanjsku atraktivnost. Postoji niz proizvoda koji blagotvorno djeluju na izgled, a posebno su važni i za muško i za žensko tijelo. Maslinovo ulje Ovo predivno ulje čini osnovu mediteranske prehrane

Ova pića pravo su skladište vitamina, poboljšavaju metabolizam, probavu, jačaju imunološki sistem i opće stanje organizma. A koliko su ukusni, probajte i sami - recepti nisu složeni i prilično pristupačni. Instrukcije Korak 1 Smoothie od bobica je super antioksidans Antioksidanti zaustavljaju oksidaciju ćelija uklanjanjem slobodnih radikala

Jogurt, grčki jogurt ili kefir idealni su sastojci za mnoštvo poboljšanja zdravlja i okusa. Dodavanje kašike bilo kojeg sastojka odličan je način za dobivanje dodatnih hranjivih sastojaka za vaše tijelo, kao što su proteini, vlakna, antioksidanti, vitamini i masne kiseline

Jedna od medicinskih publikacija objavila je članak u kojem je, po količini štete po organizam, šećer izjednačen sa duhanom. Poteškoća u odbijanju slatkiša je u tome što oni postaju ovisni o njima. Kad jedemo nešto što sadrži šećer, u mozgu se stvara tvar koja je po svom djelovanju bliska lijeku

Pogodite zagonetku: to je bijeli prah koji nije bitna hrana. Ali mnogi ljudi ne mogu zamisliti svoj život bez ove supstance i stave je barem u čaj ili kafu. Ako još niste pogodili, onda govorimo o šećeru ili o "slatkoj smrti", kako se to ponekad naziva

Naročito je u sezoni otvorenih kupaćih kostima i kratkih suknji tužno vidjeti dosadne nepravilnosti na bokovima i zadnjici. Da biste uklonili uzroke celulita i suočili se s neugodnom pošasti, prvo morate shvatiti koja bi za to trebala biti pravilna prehrana

Mnogi ljudi su čuli za korisna svojstva algi ili, kako je u Rusiji nazivaju, morskih algi. Njegova se upotreba može usporediti sa uzimanjem sigurnog lijeka. Sastav algi sadrži niz supstanci neophodnih za ljudsko tijelo: aminokiseline, alginati, koji doprinose vezivanju u probavnom sistemu toksina štetnih za ljude, holesterola

Vitamin C (askorbinska kiselina) neophodan je čovjeku za normalizaciju rada kostiju i vezivnog tkiva. Vitamin C je antioksidans. Njegov nedostatak može dovesti do metaboličkih poremećaja i tako neugodne bolesti kao što je skorbut. Dnevna doza askorbinske kiseline za ljude je 90 mg

Proteini su potrebni za izgradnju ćelija u tijelu zdrave osobe. Te supstance čine približno petinu tjelesne težine. Većina ih je u mišićnom tkivu. Svi proteini se sastoje od aminokiselina, koje su nebitne i nezamjenjive. Zamjenjivi se neovisno sintetiziraju u tijelu, nezamjenjivi mogu doći samo spolja

Stanje našeg tijela gotovo 100% ovisi o tome što koristimo kao hranu. Ovo se odnosi i na kožu. Postoje proizvodi koji usporavaju starenje, dostavljaju korisne tvari koži, njegujući je iznutra. Instrukcije Korak 1 Bundeva i šargarepa

Ljudi jedu orahe od dana okupljanja. To je zato što su se već tada cijenila njihova hranjiva svojstva. Zapravo, orašasti plodovi su po sastavu gotovo tri puta bogatiji od bilo kojeg voća. Sadrže mnogo više kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, fosfora, željeza itd

Mnogi urbani ljudi navikli su da piju vodu direktno iz slavine, ne razmišljajući da sadržaj ogromne količine svih vrsta hemijskih jedinjenja u njoj može negativno utjecati na stanje njihovog tijela. Kvalitet vode iz slavine posebno je loš u velikim gradovima

Romantična večera je događaj u vezi između muškarca i žene. Potrebna je posebna priprema - stvaranje atmosfere, izbor svečanih jela, ali jednostavan za pripremu. Takva večera bi trebala biti obilna i istovremeno lagana na stomak. Elegantan stolnjak, prigušeno svjetlo, svijeće, cvijeće - sve su to atributi romantične večeri

Takva grickalica, koja uključuje šunku, kornišone, sir, prave se vrlo brzo i ne zahtijevaju prethodno kuhanje. Oduševit ćete svoje rođendanske goste kod kuće ili zaposlenike u uredu ovim novim receptima za salate. Salata sa šunkom, kiseli krastavci "

Poke je tradicionalno havajsko jelo koje stječe popularnost širom svijeta. Njegova glavna karakteristika je sirova riba, isečena na kockice, i pirinač, začinjen posebnim umakom. Danas restorani, koji su prihvatili modni gastronomski trend, nude mnoštvo varijacija pokea, uz dodatak pržene ribe, graška, povrća, pa čak i voća, ali klasični recept za poke ostaje i dalje najpopularniji među gurmanima i znalcima zdrave hrane

Kada trebate pripremiti brzi ručak ili večeru, smrznuto povrće je od velike pomoći. A ako im dodate komade kuhane piletine i svoje omiljene začine, dobit ćete vrlo zapanjujuće jelo. Neophodno je 1 paket smrznutog povrća "

Iako švedski stol malo podsjeća na tradicionalnu rusku gozbu, popularnost ovog oblika prehrane raste. Bife je pogodan ako pozovete velik broj gostiju i želite im pružiti priliku da slobodno komuniciraju jedni s drugima. Istodobno, za švedskim stolom važno je poslužiti prikladna jela koja će biti prikladna za jelo stojeći

Noć vještica je drevni praznik zasnovan na vjerovanjima i običajima irskih Druida. Danas je to vesela i vedra maškara koja uveseljava apsolutno sve, ukrašavajući jesensko sivilo. I djeca i odrasli čekaju ga s posebnim zebnjem. Noć vještica nije samo u vezi sa smiješnim kostimima, već i u posebnim poslasticama

Čekanje gostiju uvijek zabrine domaćicu. Napokon, zaista želite iznenaditi prijatelje ili rođake nekim zanimljivim i originalnim jelom čiji će se ukus dugo pamtiti. Da biste pripremili neobično jelo, ne morate kupovati egzotične proizvode koji se neće svidjeti svima

Kada planirate zabavu za Halloween, vodite računa o odgovarajućim kostimima, dekoru sobe i naravno o hrani. Kao glavno jelo možete poslužiti odrezak s krvlju, a za desert napravite neobične, smiješne i užasno ukusne slatkiše od glavnog povrća u novembru - slatke bundeve

Noć vještica je najstrašniji dan u godini. Na takav odmor i poslastice bi trebale biti prikladne. Neophodno je Mašta Instrukcije Korak 1 Beze "Duhovi". Istucite šećer sa bjelanjcima dok se ne dobije homogena gusta masa

14. februar je dan kada želite što više pokazati svoju ljubav, doslovno njome okružite svog odabranika. To se može učiniti na razne načine, poput romantične večere. Jedno od jela za njega može biti neobičan kolač. Naučimo zajedno kako napraviti desert za Valentinovo sa srcem skrivenim u sebi

Valentinovo je jedan od najsvjetlijih i najomiljenijih praznika. Na današnji dan uobičajeno je priznati ljubav jedni drugima, iznenaditi rodbinu i prijatelje, darivati se i počastiti slatkišima (čokolada, slatkiši, kolačići, pite), kojima se daje simboličan oblik srca

Nije ni čudo što kažu da je put do čovjekova srca put kroz želudac. Pored svih poklona za Valentinovo, iznenadite svoju drugu osobu iskrenim priznanjem u obliku originalne torte. Neophodno je za biskvit: - narandžasta 2 kom

Na Valentinovo želite iznenaditi i razveseliti svoju drugu polovicu. Pripremivši za doručak blistave i neobične palačinke sa srcima i nježnim punjenjem, napravit ćete ugodno iznenađenje za svoju voljenu osobu. Recept je prilično jednostavan, pa se čak i domaćica početnica može nositi s tim

Na praznik svih zaljubljenih svaka zanatlija želi ugoditi sebi i svojoj srodnoj duši ukusnom delicijom. Kao što znate, jagode su jedan od najboljih jestivih afrodizijaka, tako da vaš voljeni sigurno neće odustati od moussea od jagoda. Neophodno je - jagode 300 gr - želatina bez aditiva 6 gr - želatina sa ukusom jagode 4 g - sirup od jagode 1 kašika - šećer u prahu 3 kašike - proteini 4 kom

Proso je dobro poznato po svojim korisnim svojstvima. Promovira uklanjanje toksina i toksina iz tijela, obnavlja rad srca, ima općenito jačajuće djelovanje, a koristan je kod dijabetesa i ateroskleroze. Proso kašice su nezamjenjive u prehrani djece i ljudi slabog zdravlja

Yin i yang je koncept koji je proizašao iz istočne filozofije, a znači žensko i muško. Iz tog razloga je salata Yin-Yang prikladna ne samo za svakodnevni sto, već i za romantičnu večeru na Valentinovo. Spisak proizvoda za Yin-Yang salatu Da biste pripremili Yin-Yang salatu, trebaju vam sljedeći sastojci:

Ako volite tepsije, a dosadio vam je uobičajeni recept, predlažemo vam tepsiju od riže i gljiva. Također ispada ukusno, brzo i izgleda vrlo apetitno. Glavno jelo je jednostavno pripremiti. Tako se i dijete može nositi s tim. Neophodno je 200 grama pirinča + 500 ml vode za ključanje pirinča, 150 grama šampinjona (možete uzeti i druge pečurke koje vam se više sviđaju), 1 srednji luk 2 kašike kašike maslinovog ulja 100 ml vrhnja 10% masti, 2 kašike kašik

Kada ne želite potrošiti puno vremena na pripremu međuobroka ili lagane večere, možete pripremiti upravo ovo jelo. Prilično je jednostavno pripremiti, vrlo nježno i ukusno. Neophodno je Tikvice (3 komada), paradajz (3-4 komada), sir (bilo koji), beli luk, začinsko bilje, sol, biber, maslinovo ulje

Pravilno organizirana prehrana pomoći će vam da lako preživite hladnu sezonu i uspješno se oduprijete brojnim prehladama. Zimi hrana treba biti prilično gusta i bogata proteinima. Napokon, upravo su proteini glavni građevni materijal za ćelije, a također pružaju tijelu zaštitu od negativnih faktora okoline

Slojevita torta od salate od prženog povrća, barenog krompira, mesnih kolača i nadjeva od sira vrlo je zadovoljavajuće i istovremeno originalno jelo kojemu treba malo vremena za kuhanje, ali se vrlo brzo pojede. Sastojci: 0,3 kg mlevene piletine

Ljeti uvijek želite otići na piknik, proslaviti praznik i roštiljati. Ne morate biti ograničeni samo na meso. Pripremite lagane i raznolike grickalice i jela s roštilja na otvorenom. Lagana salata, kanapei, sendviči - sve je ovo izvrstan prilog za meso

Ovo je svestran recept - pita od muffina može se napraviti sa bilo kojom vrstom voća i bobica. Zanimljiva opcija je pita od grožđa. Obavezno nabavite sortu bez sjemenki kako ne bi zasjenila jedenje tako ukusnih pečenih proizvoda. Neophodno je - 450 g brašna

Hrana za piknik u prirodi mora zadovoljiti nekoliko zahtjeva. Prije svega, trebalo bi biti zadovoljavajuće, jer se apetit posebno snažno budi u zraku. Važno je da hrana ne zauzima puno prostora i da se lako može jesti bez upotrebe dodatnih jela

Skrećemo vam pažnju recept za pravljenje originalne rolice od vekne sa sočnim i izdašnim nadjevom od kuhane svinjetine, sira, paradajza i začinskog bilja. Takvo kulinarsko remek-djelo izvrsna će zamjena za najčešće sendviče kod kuće i u prirodi

Šiš ćevap, došao nam je iz kavkaske kuhinje. Najčešće se šišmiški ćevap kuha ljeti, jer je lakše slijediti tradicionalnu tehnologiju kuhanja u toploj sezoni u prirodi - na ugljenu. A da bi meso bilo što sočnije, morate znati kako pravilno pržiti ćevape

Marinada je neizostavan dio svakog roštilja, zahvaljujući kojem meso postaje ukusno, sočno i aromatično. Neophodno je Za marinadu od luka: - 700 g luka; - 2 kašičice mljevena crvena paprika. Za vinsku marinadu: - 2 žlice

Kavkaz se s pravom smatra rodnim mjestom roštilja. Danas se ćevap svuda smatra jednim od najpopularnijih jela. Postoje mnogi recepti za njegovu pripremu; ćevapi se rade od raznih vrsta mesa, pa čak i od ribe i povrća. Neki ljudi koriste goveđu ili svinjsku jetru za kuhanje roštilja

Ljeti često izlazimo na selo i pečemo roštilj ili meso na roštilju. Čini se, pa, što može biti lakše. Međutim, pravilno skuhan odrezak pravo je djelo kulinarske umjetnosti. A kako to učiniti ispravno, naučit ćete iz ovog članka. 1

Većina ljudi se slaže da je domaća hrana mnogo boljeg okusa od hrane kupljene u trgovini. Kuhati slastice kad imate malu djecu prilično je teško - postoji opasnost od opekotina na pećnici, a s vremena na vrijeme morate se odvratiti od kuhanja da biste pazili na djecu

Recept se odnosi na američku kuhinju. Sva čar ove piletine leži u skupu začina koji običnom pilećem mesu daju jedinstvenu aromu i ugodan ukus. Neophodno je - 2 kg piletine; - 300 g brašna; - 150 ml mlijeka; - 3 jaja; - 1 1/2 šolje mrvica kruha - 1 tbsp

Pileća krilca mogu biti savršena grickalica piva ili samostalno toplo jelo, ovisno o marinadi i vašim željama. Neophodno je pileća krilca - 1 kg suvo bijelo vino - 1 čaša začinjena senf - 200 gr med - 2 žlice. kašike curry šal brašno orah - po ukusu oblik ili lim za pečenje sa stranama biljno ulje za podmazivanje Instrukcije Korak 1 Pripremite marinadu od suhog vina, senfa, meda i začina miješanjem svih sastoja

Uskrs dolazi uskoro, tako da već možete stvoriti svečani meni. Naravno, glavna jela na stolu uvijek jesu i bit će uskršnji svježi sir, uskršnji kolač i obojena jaja, dok ostale njegove komponente možete odabrati po svom ukusu. Kao što znate, glavna jela svečanog uskršnjeg stola su kulich, svježi sir od skute i kuhana obojena jaja, ali ta su jela često njegov ukras, a jela su gotovo uvijek netaknuta

Umak Fire Dragon ima bogat, pikantan ukus. Može se kombinirati s bilo kojim mesnim jelima ili koristiti kao dodatak varivima, prilozima, pa čak i juhama. Neophodno je - 6 paradajza - 300 g luka - 100 g putera - 500 g oraha - pasta od paradajza - 1 tbsp

Uskrsni praznik se bliži, vrijeme je da razmislite o pripremi uskršnjeg kolača. Dolje navedeni recept za uskršnji kolač poznat je već dugo, naše bake su kuhale uskršnje kolače koristeći ga. Iako ovaj recept nije baš jednostavan, okus i miris uskršnje torte donijet će pravo svečano uskršnje raspoloženje

Prema tradiciji, uskršnje kolače trebalo bi peći u noći sa četvrtka na petak - dan uoči Uskrsa. Nema potrebe da štedite sastojke za tijesto - bilo bi dobro ako nabavite puno kolača. Zaista, na dan Kristova Uskrsnuća, uobičajeno je da ih posetite i ponesete sa sobom

Svi znaju da je uskršnja torta jedan od simbola Uskrsa. Ali ne znaju svi ljudi za njegova korisna svojstva. Kakva je korist od uskršnjeg kolača za ljudsko tijelo u određenim slučajevima? Uskršnji kolači se peku posebno za Svetlo vaskrsenje Kristovo